一直以来在中国心理疾病始终得不到普遍的了解和关注，其实心理病和我们感冒发烧一样都是很普遍的，然而却因为没有人去了解它，而忽略它所带来的慢性发展趋势。有很多人粗浅的认为那不过是性格古怪造成的。那有谁天生下来性格是这样的？这是因为外在环境和有些带着有色眼镜和肤浅无知的人所给这些“病人”影响的。
心理问题是如今全球一个大的现象级社会问题，它所覆盖范围太广，从学业，工作，恋爱，婚姻，健康；从家庭到社会；从婴幼儿到老人；不分年纪和性别，国籍，种族，职业。既有这样的一个大区域网，又怎么可以不去了解它的来历和起因。
首先心理问题不是什么见不得人的病，很平常，我毫无保留的说每个人或多或少在自己的生活中都有出现心理问题的时候，有的人选择跟家人朋友倾诉，有的人选择外出旅游来舒散身心，也有一些人选择放在心里。（当然了如果你有能力自我消化也不是不可以，但长久是不可行的）。在我看来还是倾诉可以更好的舒缓心情，这也是为什么会有心理咨询师这一职业出现的原因。有些人认为那些心理医生无非就是听你说话，劝劝你而已，如果真的是这样那还要设什么心理学专业课程。之所以心理学课程在中国学修的少，很大程度和几千年的华夏文明思想以及传统观念有重要的原因。
举个最简单的例子，如果有人身边出现前面我所说的那种性格古怪的孩子，很多人下意识一定让自己家的孩子不要和他交往。可是你又怎么会知道他只是因为不善于表达友好和主动而自卑，从而显得整个人看上去古怪。用心理学的术语就是自闭症和社交恐惧症（这个病从小孩到成年人都有）。
除此之外还有，在中国的教育思想上，成绩永远都是最重要的，就连孩子在学校处朋友也是，总会有家长说“你不要老是和这些学习不好的人玩，多和学习成绩好的玩”当然了父母关心孩子的成绩本身没什么，但有考虑过别的小孩子的幼小心灵吗？你在让自己孩子跟学习好的孩子玩，有没有想过可能别的孩子家长也是这么去想的，如果是这样那将心比心这样的家长又会怎么想。一定会觉得自己家孩子受到伤害，既然如此，又何必那么对待别的孩子。这么潜意识的思想灌输会对自己孩子在人格品质上留下一个不良的种子。
孩子的习性和性格很大程度是会受到父母的影响，所以千万不要把自己的情绪发泄或表露在孩子面前，也不要觉得你的孩子太小，不会懂这些，如果你这么想，那就大错特错，孩子的心灵在幼小时正处于吸收的状态，所谓有样学样就是有部分这方面的心理因素。切记无论你的孩子是上学了，还是快入园了，都要随时注意自己的言情举止，管理好情绪，只有你自己的情绪稳定才能注意到小孩子的心灵变化和她的情绪走向。她们是不经事但不代表不懂事。正因她们还没有经历那些事情，所以她们的心灵上能引起的情绪化走向只会因为家人，或者园里的小朋友。把孩子当成一个小朋友你会发现自己的心理也会有很大的收获。
除了孩子的心理问题，成年人的心理病因就更多了，工作上的压力，感情上的不合，婚姻上的不满，还有孕妇在生产前后的时候，都会引发情绪上的低落，不稳定，变得
不自信，自卑，远离原本的社交圈，有时候会因为某句突然情绪暴动，渐渐的不想说话，这个时候你离抑郁症不远了。如果你身边有这样的朋友，请你多去关心和体谅，也请你不要去追问她们发生了什么，她们愿意说的时候会说的。你只需要用你的笑容和关心去温暖她们即可。
如果你现在感觉自己的情绪低落或者有些无法控制，甚至有些抑郁，别紧张。看看你自己有没有什么兴趣爱好，若有，那请你将自己的注意力转移到那上面。若无，也可以培养一个，记住一定要坚持下去，当你在自己的爱好上付出了精力和足够的时间，那你的心理问题也会随之改变。你会重新变得自信，开朗，会因为自己的兴趣爱好而收获新的朋友圈。
永远不要去想着迎合别人的思想，那会让你的心理越来越困惑。尊重别人，不要带有色眼镜去看待任何人。也不要永远都以最初的认知感去长久看一个人，因为你无法确定，一个好人是否永远都好，一个坏人是否就不会变成好人。学会宽恕和感恩对于你还有你身边的人都是心理上很大的帮助。
