慢，是古人倡导的生活理念，是一种“顺应自然，淡泊宁静”的从容心态。在匆匆忙忙纷纷扰扰的高节奏时代，“慢生活”这一概念日渐炙手可热，“慢生活”不是速度上的慢，而是一种回归自然、轻松和谐的意境，是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，这与古人不谋而合。
快，是今人熟知的时代主题，是一种不容分说的形势，无法躲避的潮流。在市场经济背景下，“效率优先”已深入人心，饮食“快餐化”、娱乐“速食化”，甚至连感情都在“闪婚化”。过快的节奏，使得部分国民心理疾患所引起的社会问题开始凸显，给家庭和谐、社会稳定都带来巨大的危害。因此，亟需让 生活“慢下来”，因为自在有为的生活是急不来的。
“慢生活”需要“慢发展”。当前我国浮现的各种社会问题都需要在发展中解决，“慢生活”不是不发展，而是从单一注重发展的速度向注重发展的质量、效益转变，高速发展的经济给国人创造了各式各样的机会，但也催生了前所未有的竞争和生存压力，高房价、高医疗费用、高教育费用成为群众头上重新压着的“三座大山”，一些群众收入微薄，只能勉强应对生活，不得不为生存去拼、去博，根本不能也不敢“慢下来”，因此，政府应承担营造大环境的责任，让发展成果惠及广大群众，不断实现公平正义，才能让群众“慢下来”，过有尊严的幸福生活，否则，“慢生活”只能是精英阶层的生活享受。
“慢生活”需要“慢心态”。“良田千顷，日食一升，大厦千间，夜眠八尺”，人对物质的需求是有限的。在物质匮乏的古代，有许多生活清贫却又怡然自得的隐士。然而，在当今社会，由于缺乏精神追求，再加上一些媒体不断炒作，推崇各种“快餐式成功典范”，许多人把金钱、名望视为成功的唯一标准，越来越不能容忍清贫和默默无闻，越来越迫切渴望“一夜成名”、“一夜暴富”，从而急功近利的去博出位，走捷径，这种不良风气正在把社会推向前所未有的浮躁之中。因此，我们应该静下来，去思考人生真谛，去提高精神追求，调整自己的行为习惯和人生境界，才能抵得住诱惑，让自己“慢下来”，细细品味人生的乐趣。
“慢生活”需要内外合力。一方面要降低外部压力，政府应营造出合理有序的竞争环境，让普通群众能通过合法经营、辛勤劳动致富，同时更加注重民生建设，完善社会保障体系，减少群众生活压力，从而实现资源占有、机会获取、成果享用的相对公平；另一方面要疏导内在心理，政府应开展宣传教育，大力弘扬优良传统文化，营造良好社会风气，鼓励个性发展和创新精神，帮助群众克服盲从与自卑心理，树立正确的人生观、价值观。
欲速则不达，张弛有度方能收发自如，在高速发展的时代背景下，无论是国家还是个人，确实都应“慢下来”，去关注环境、民生、传统、心灵等经济以外的范畴，才能避免因“速度过快”而失控，才能在发展中、生活中找到支点。
