中国改变速度最快的城市是深圳
变化越快的地方人们越焦虑
这里是战场
其实我是很讨厌别人触发我的焦虑感
所以我以为别人也不愿意被激活焦虑感
事实上也确实如此
但焦虑就在那里，不论我们是面对还是逃避
今天想明白的一件事是：
不论我是直面焦虑、触发焦虑，还是逃避焦虑，不去触发焦虑
其实都是逃避，也就是应激反应中的战与逃
真正的直面焦虑
不是逃避，不是直面，不是触发，也不是当它不存在
而是与之共存，像谈论最近新上映的电影一样去讨论它就是了
任何逃避的抗拒的对抗的恐惧的东西
只要去讨论，去面对
必然会反感、痛苦
再继续讨论、面对、处理
慢慢的就会适应
然后焦虑仍然在，生活仍然继续
只是我们已经能够承担起焦虑的苦痛了。
