《刻意练习》的读书思考

昨天我阅读了由Anders Ericsson和Robert Pool联合撰写的《刻意练习》。这本书刷新了我很多的概念,促发了我很多的思考。
下面罗列我的部分思考
1.成功与练习的时间不完全成正比,或者说不成正相关。不是努力学习,坚持1万小时,就一定可以成为某个领域的专家。

2.成人最佳的学习方式并非独自学习,而是在情境中学习。要学会找到自己的学习共同体,在学习的团体中,培养技能,找到自信,找到积极的反馈。

3.任何一个技能的学习,最关键就是要投入大量的时间刻意练习。这种练习不是只是投入时间就可以,而是要讲究方法,做任何事情都要有非常清晰的目标。每次练习都要有积极的反馈,每次练习都要尝试不断的去逼近目标。这类似于我先前说过要构建一个闭环的反馈系统。每次从自己的练习中获得反馈,找到差距,从而不断地保持系统的稳定,不断提高自己的能力。

4.在各行各业,表现优异的杰出人物,难道他们都是天赋造成的?其实不然,比如音乐家莫扎特。他从小学习音乐,在长大的过程中说声调语言。其父亲列奥波尔得。莫扎特,是一个具有中等天赋的小提琴演奏家和作曲家。在莫扎特4岁的时候就开始全职教他学习小提琴,大键琴以及其他的乐器。所以经过大量时间的训练以及父亲的非常专业的训练方法,使得莫扎特能够在7岁就有完美的音高,成为所谓万里挑一的音乐的天才。所以天才其实是训练的产物。我们一直高估了天生才能的作用,而低估了诸如机会、动机和努力的价值。

5.大脑是可以训练的,而训练可以创造一些我们以前并未拥有的技能。

6.学习不再是挖掘某人潜力的方式,而是发展这种潜力的方式,我们其实自己可以创造自己的潜力。

7.任何的技能的学习对自己都是一个机会和挑战。首先在观念上我们不能自己否定自己,不能把自己通往技能开发的路给堵上。

8.之所以有些杰出人物在许多行业都有建树,因为他们掌握了非常重要的技能-刻意练习,他们更懂得大脑的适应能力,并发展了自己不同的神经网络回路。

【反思】
1.我们不要去羡慕别人的成就,任何一个领域的杰出人物,他们都是经过非常艰辛的努力而达到那个状态的。我们如果想要他们的生活,就寻找一个目标,也和他们一样朝着一个方向不断的努力,不断的刻意练习,并与这个领域的专家交流互动得到他们的反馈。用时间的力量来证明你的与众不同。

  1. 其实刻意练习应该在我们小的时候就应该灌输这样的思想,而不是过分的强调天才的作用。从小树立刻意练习的重要性非常必要,对一个人的成长非常关键。

  2. 刻意练习,最重要的一步就是要注意反馈,所以记录是非常有效的一种方式。我们可以通过清单的方式告诉自己练习的步骤,可以通过文章的形式记录自己成长的每一步,这样刻意练习就会有了一个非常重要的载体。

  3. 刻意练习一定要牢牢和自己的目标结合起来。自己到底想成为什么样的人?到底想以一种什么样的状态生活?这都是我们必须弄清楚的问题。只有把自己的目标和刻意练习的动作结合起来,练习的效果才会更加好,才会更有针对性和主动性

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