以前的时候,身体孱弱,动一会儿脑子或者有个什么事情,做一会儿就感到无比疲惫,想打瞌睡,曾经想过什么食疗来改变,但是然并卵,作用不能说没有,但是实在是太小了。我这么瘦的人,再怎么吃到目前为止体重也从来没有超过135,这是一件令人悲伤的事情。
后来开始健身。健身的一大好处就是变的帅气了(请允许我自恋一下),气质变得更好了,肩膀变得平了一些,背部挺得笔直。就连说话的底气都不一样了,走在路上回头率也高了。但这一点好处有点太简单,还有另外一个重要的原因。
健身可以让人精力充沛——至少比以前更有精力,更有耐心、更不容易急躁。
健身可以让一个人有更多的精力去折腾,而不是打盹睡觉或者一直处于办事效率低下的状态。在这个时代,最重要的是什么?机遇?见识?知识?都不是,即使你拥有再多的机遇、见识和知识,结果身体不好可就歇菜了。还没等你大展宏图呢,就已经累到半死的状态,这样的状态大概很容易会导致英年早逝。
之前看到一则新闻,说是美国每年都会举办铁人三项的业余爱好者比赛,结果几乎每年拿冠军的都是华尔街的人。看那个照片,真的是一个个八块腹肌,健壮无比。新闻里面写到,华尔街的工作强度是极其大的,所以几乎每个在华尔街工作的人,都是健身狂人,他们需要依靠健身来保持自己的充沛精力,应对高强度工作。
这个报道当时给了我很大的冲击,现在几乎所有人都是在拼命工作,但是可以肯定的是,每个人的工作效率是不一样的。因为每个人的精力水平都是不一样的,一个人精神状态好的时候,当然会有很好的效率,精神状态不好的时候,肯定会错误百出,效率低下。
于是我开始健身之旅,当时给自己定了一个小目标,就是每次去健身房跑步5公里,结果去年从五月中旬开始跑步,到去年12月底已经跑了800公里(如果我没有记错的话)。一年多下来,感觉自己的状态比以前稳定了很多,比以前更有效率了,有时候可以很长时间的集中注意力去做一些事情,这在以前几乎是不可能的事情。
一个人即使有再多的知识,有再强大的能力,如果自己没有足够的能量去做出来,那么到头来还是要被落下的。有很多的事情,并不是喊两句口号就能做出来,就有效果的,必须要有很强大的自身身体的能量作为基础,才有可能去实践,去把愿望和目标实现了。毕竟事情是做出来的,而不是喊一喊就能出来的。
《三国演义》里面,第一集为什么刘备能看上关羽张飞这两个人?关羽他一出场就能一个人举起好几百斤的大磨盘子,直接引起无数人围观,张飞跟关羽比拼武艺,也不相上下。说明这两个人,身体素质很好啊,这在动乱年代,身体好就能当将军,身体不好,还没从小兵升上来呢,就在冲锋陷阵的时候被砍死了。曹操更是身体好的不得了,早年练习武艺,几百斤的大刀,玩起来丝毫不费力气,那么再加上,曹操的智慧,那简直天下无双,拼体力,99%的挂了,拼脑力又是99%的不如他,这样下来,基本没有什么对手。
以前觉得自己的意志力简直弱爆了。而意志力这东西又是以精力作为基础的,没有精力哪儿来的意志力?所以我看到很多的政治家国家领袖都是身体极好的,甚至是在当了总统之后,也每天健身锻炼。奥巴马就是这样的例子,他每天起来第一件事情就是锻炼身体。所以我们看到他的身形总是挺拔的,虽然他自嘲刚开始做总统的时候还是白头发,做了总统之后,就剩下骷髅了。但是如果没有坚持锻炼,我想他早已经被繁重工作累垮了。
一个人有了充沛的进精力之后,就会不停滴折腾,这个时代是属于肯折腾的人的。毕竟,没有行动就没有结果。哪怕不读书,也要坚持锻炼身体,去让自己更有精力起来。
这个5月,到今天为止我已经写了26篇文章了,几乎每一篇都是熬夜写出来的,甚至有很多是在凌晨一两点写出来的。这要是放在以前,是不可能的事情,精力根本跟不上,但是健身一年之后,我已经连续这么干了一个月了。