最近在看《还我本来面目》，推荐给想要了解自我，接纳自我，疗愈自我的伙伴。
《还我本来面目：如何接纳自我和欣赏生命》
作者：赛安慈（美），吴至青（美）
目录——
10周年畅销版序：以“人间知识”累积灵性经验 吴至青
推荐序1 找到自己，还我面目 张德芬
推荐序2 我的疗愈奇缘 台湾《商业周刊》发行人 金惟纯
推荐序3 信任自己内在的能耐 香港大学行为健康教研中心总监 陈丽云教授
推荐序4 在生命大戏中，从演员到导演 台湾优人神鼓创办人 刘若瑀
前言1 疗愈这回事——我的探索历程 吴至青
前言2 疗愈就是找回自我的过程 赛安慈
第一章 疗愈——先从物理学出发
第二章 我是谁——人的四次元
第三章 忘了我是谁
第一节 创伤是福分
第二节 低层次自我
第三节 形象自我
第四节 防御
第五节 面具自我
第六节 高层自我
第四章 我变成了谁——五种人格结构
第一节 分裂型人格（Schizoid）
第二节 口腔型人格（Oral）
第三节 忍吞型人格（Masochist）
第四节 控制性人格（Psychopath）
第五节 刻板型人格（Rigid）
第五章 气轮
第六章 如何疗愈自己？
第七章 高次元的自我疗愈
