对于女人来讲，要想美，就要瘦，瘦是美的前提和基础。
人一胖了就变成了大婶和大叔，毫无气质可言。普通人这样，明星也一样。没看到发福以后的赵薇、李湘和大S么，一点仙气都没有了。
最近，从网络上看到大Ｓ(徐熙媛)的减肥食谱备受人们关注。
大Ｓ减肥效果明显，一个月下来减了10公斤。她的减肥食谱是这样的：只吃早、午餐。早餐：半罐无糖优酷乳，四分之一颗火龙果；午餐：2片肉片，2碗烫青菜。减肥期间适当运动。
大S减肥成功的消息吸引了我，因为我一直在关注减肥，虽然一直减肥不成功。于是，没事的时候，我到网上搜了一下，看了看其他明星是如何控制体重的。以前只知道明星美，以为都是天生丽质，不看不知道，一看吓一跳，明星们除了天生优势之外，也要辛勤维持，或者说辛苦维持。
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她每天的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。只要有演出，演出前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。她说，“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
刘嘉玲身高1.67米 ，体重100斤。年近50，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用番茄、葡萄、苹果、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
陈鲁豫身高1.64米，体重 80斤。减肥方法：早上1杯无糖咖啡;中午十几粒米饭;晚上半块黑巧克。午餐、晚餐不吃主食，蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以少量吃。
周迅的减肥方法：一个月只吃粮食和蔬菜，不碰肉；下个月，只吃肉和蔬菜，不碰粮食（一粒米都不要吃）。据周迅讲，这种方法减肥效果明显。
看完这些明星每天的食谱，我的心里很恐惧。她们基本上拒绝了美食。每天吃的东西很少。在吃这方面可以省去很多时间和金钱。我一边看一边想着自己，怪不得自己那么胖，怪不得减肥总是不成功，因为吃得太多了。如果需要像她们那样吃东西，我得做一番思想斗争。
当然，明星们通过控制饮食来达到减肥的目的，这只是一方面，同时还要有配套的科学的体育运动。我现在顾不上关心体育运动的事情，只是饮食一项就让我呆住了。我要好好想一想我的减肥。
我想把我家里的那些好吃的吃完了再开始控制饮食。为了瘦一点，准备忍饥挨饿和吃苦。
瘦一点真不容易。美丽需要代价，更需要毅力和决心。
