敲黑板了！叩叩叩～要考的啊！快醒醒！后排的同学别看手机了，看过来！
很多人会很疑惑，市场上有这样那样的霜和乳和液还有什么精华还有什么水？？？
那么霜乳液精华水
这些都有什么区别和作用呢？今天我们就来好好研究一下；
以免今后产生疑惑
其实它们就是一些表示质地的词而已
反正中文名称特别多，我也列不完
我推荐的是大家记住英文名就好了
护肤品按质地来看能分为许多种，但是比较主流的分法能分为4种
按含有油脂的量/含有水的量可分为：
1.乳液/蜜：lotion（milky）
2.霜/膏：cream
3.露/水：toner
4.啫喱/精华/凝露（Gel）
当然还有很多人是将Gel和水或者和乳液归为一类的，我觉得也可以，精华素和水质地较相近，精华啫喱和乳液较相近！所以它的产品介于水和乳液之间，较为尴尬所以单独又分出来了！
需要说的是啫喱Gel这一层的比较多的产品应该是：精华啫喱或精华素，用来所谓补充肌肤营养的！给老公补补营养是挺好的！
精华啫喱比较稠一点，精华素较稀；一般就是用来所谓的补充营养的啦，当然我可以明确的说这一层是最贵的，也是见效最少的一层，它的营养补充有限，其实肌肤的营养更多还是需要我们人体消化系统的摄入，如果真有那么明显大家就不用吃饭，泡在营养汤里面坐等营养进入就行啦；至于其中的美白效果的多多少少都会有点氧化性物质比如什么过氧化氢之类的，所以对皮肤其实还有点伤害，美白其实最主要还是要看体内代谢，增加代谢去死皮角质层，多补充维生素，茶多酚等抗氧化的食用性营养；多运动；一般选择是傍晚或晚上运动，白天的紫外线会加剧你老化的；另外还有选择PM2.5浓度小的时候，因为运动时候毛孔会打开，这时候PM2.5颗粒更容易对我们的皮肤造成影响，总之想尽一切办法提高代谢，是最重要的健康美白！！！所以精华素简直就是最贵的，也是最没用的啦，性价比最少的！所以大家还是吃的健康最重要！多花点钱买水果对自己好一点更好！！！
含油程度是:霜/膏>乳液>Gel>水/露 (即：cream>lotion>Gel>toner)
按含有油脂的量可以将使用顺序分为两层到三层一般不会有人这四层都抹的
2层法 先使用toner进行所谓的补水之后使用乳液/霜进行锁水保湿
所以总结起来就是先补水后保湿；保湿其实说起来比补水更重要，因为人体吸收水分主要还是依靠人体消化系统的进水；所以你直接使用1层的直接保湿也是可以的
3层法就是清洁完肌肤之后先使用toner补水之后使用Gel进行第一层锁水和补充微乎其微的营养（主要还是心理养分啦），之后使用霜/液进行最外层的保湿；这样就是护肤的三大步骤啦
其实一般对于三大质地的都会有什么营养添加，但是说真的皮肤的营养最终绝大多数还是来源与消化系统的补给。所以皮肤最重要的事情就是做好清洁和锁水保湿就行啦！！对于营养补充大家多吃各种营养是最好的了；那些什么添加营养在护肤品里面看看就好，适当选择就行没必要太挑！
那么问题来了防晒呢？
防晒一般用在最外层啦
因为防晒防汗需求，一般都不会太水的，所以一般你听到的肯定是防晒霜或者可能小几率的听到防晒乳但是你不会听说防晒水的。
真要防晒还是防晒霜靠谱点
至于防晒霜就不在这里讲了！
所以护肤主要是根据自己的皮肤选择霜/乳
还有根据季节使用霜/乳
首先第一节要判断自己皮肤的类型
对方不想说话！只给了一串神秘代码！接住了！！
首先说面霜和乳液
其实是同一用途的东西（就是保湿），只不过状态不同，用的季节时令不同而已，冬天毛孔闭合更甚，皮肤呼吸较少，冬天用霜比较能锁水保湿，还耐冻；夏天清爽点涂那么厚重的霜，毛孔舒张，你如果抹那么重的霜，皮肤怎么呼吸；
乳液为lotion,水分较多,轻轻摇晃可被摇动
乳霜为cream,油分较多,不容易被摇动
在选择乳液或乳霜的时候，要根据自己的肤质而定，就像选外套一样，越怕冷的人（肌肤越干的人），选择的外套要越厚（较油、搽起来较厚重的乳霜）。乳液就像薄外套，而乳霜则像厚外套。
一般来说用一种就可以了～根据自己的皮肤来看，两者最大的不同点在于油分的添加量。乳霜比乳液含有更多的油分，因此具有更好的保湿力。另外，由于添加了更多的油溶性美容成分，乳霜的即效性也更为突出。乳霜中含有的油分，具有软化肌肤的作用。持续使用，能切身感受到肌肤弹力复苏的转变。然而却有不少人存在“乳霜中的油分是产生痘痘的隐患”这样的误解。其实若丝毫不给肌肤补充油分，肌肤自身会为了避免干燥而代偿性地分泌出大量皮脂，这样过剩的皮脂分泌反而会催生痘痘。痘痘的形成原因虽不尽相同，但都不外乎皮脂堵塞毛孔所致。乳霜的作用在于软化肌肤，改善皮脂堵塞，从而调理肌肤至不易长痘的健康状态。如果只使用toner，而不使用含有油分的护肤品，虽能一时滋润肌肤但水分会很快蒸发掉，无法长时间保持水润状态。因此，用乳霜或乳液（夏天使用乳液）为肌肤加盖，锁住水分，这是任何季节、任何肤质都必须做的护理步骤。化装水一旦充分渗透进肌肤，应立即涂抹乳霜（或乳液）。比起肌肤完全干透后涂抹，趁湿润的状态下涂抹，更能起到锁水的功效。(O_O)
乳液分为清爽型和滋润型，清爽型一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用；滋润型是具有高油脂成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。
面霜也一样，分清爽型和滋润型，清爽型一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用；滋润型是具有高油脂成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。
所以对于我这样的混合性皮肤，我一般夏天用清爽型乳液，冬天用清爽型面霜！懂了吗？
接下来我们来谈谈water（toner）
Toner的中文根据不同的侧重作用有好多衍生品，例如
化妆水、爽肤水、嫩肤水、柔肤水、润肤水、收敛水等等，这些名称后面带有一定的功效含义，但最基础的一点，它们的英文名结尾都有一个词“toner”。
Toner是调节的意思——似乎有点奇怪是吗？其实人体皮肤在自然（完美）的状态下，表面的PH值在5.5左右，呈微酸性。如果PH值偏高（碱性），则表皮细胞就会发生松解，变得不牢固，皮肤脆弱、保水能力减弱、抵抗力降低。
不过，人们使用的清洁用品早期都是偏碱性的（香皂、液体皂是最典型的代表），清洁后，脸自然也呈碱性，那么就应该在洗脸后调节一下，变成酸性，这时候就需要“Toner”了。
所以，为了保护皮肤健康，维护皮肤表面的微酸状态，Toner是必不可少的——精华液的配方不会重点考虑这一功能。
扩展后的多能化妆水
技术和需求的进步，让化妆水的作用不断扩展，除了最基础的调节作用之外，又增添了许多其它功能，成为护肤程序中不可缺少的产品。冰寒认为下面几种化妆水的功能是很难用精华液代替的：
补水：作为以水为最主要成分的化妆水，自然可以大量向皮肤补充水分。我们知道角质层细胞必须含有足够的水分，否则就会干裂、脱屑，细胞变得浑浊，补水后，表皮就会变得柔软晶莹，有半透明的效果。
补水亦是保湿的前奏，先补充水分，之后乳、霜、保湿精华等才“有湿可保”。乳霜会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水份流失（锁水）。补水是所有化妆水都具备的基础功能。
以补水为主要功能的化妆水通常会叫“润肤水”或“保湿水”。
柔肤：除了补水让皮肤变得柔软外，还会使皮肤细胞的通透性增加，从而更利于吸收后续的保养品。以促进吸收为主要功能的化妆水还会添加促渗透成分以增强吸收效果。
此外，老化的角质需要软化、清除，这样皮肤才会干净透亮，这类化妆水中就会添加果酸（AHA
）、尿素等成分，帮助老化角质脱落，这样可以保持肌肤柔软、健康，并且促进黑色素的脱落，有利于美白。
这类化妆水通常会叫“柔肤水”。
收敛和抗菌、祛痘：对应油性皮肤或有痘肌肤的化妆水还可能添加抗菌和收敛成分，比如酒精，它可以溶解油脂，收敛粗大的毛孔，还可以起到抗菌的效果，配合其它软化角质成分，可以减少痘痘的发生。
还有的添加有胶质、粘多糖成分，能够在皮肤表面开成提拉膜，缩小毛孔，并能减少皱纹，让肌肤起起来更平滑细腻。
这类化妆水通常会叫“收敛水”。
抗衰老：抗衰老的化妆水在成分上更温和，有些接近精华的成分了，通常会使用强效的抗氧化剂，如VC、VE、多酚、OPC等等，由于老化肌肤的角质层厚而含水量低，有的甚至会有脂类成分加入，达到更好的滋润效果。在皮肤充分被滋润、软化的情况下，吸收效果更理想。
这类化妆水通常会被称为“醒肤水”，意思是肌肤新活再生。
不可避免地，将会有更多成分添加到化妆水中，功能会越来越细分，更好地适应不同肤质和皮肤问题的需求。
化妆水中的酒精问题
回顾过往的一些化妆水配方，我常为其中含量高达15%
甚至20%的酒精含量感到疑惑，为何要添加如此大量的酒精呢？如今，我认为化妆水中的酒精是一个时代的产物。
在过去，敏感肌肤的人比较少，而且使用此类护肤品的人群年龄偏大，添加如此大量的酒精不太会引起强烈的刺激感，但如今，越来越多的人（由于过度护理）走向了敏感肌肤，高含量的酒精常常会导致刺痛、发红，并且让肌肤越发干燥，因此我建议此类肌肤的人群避免使用含有高量酒精的护肤品，包括化妆水
酒精有非常强的渗透性，使用在年龄较大的皮肤上（衰老皮肤的角质层通常比较厚），酒精可以迅速浸润入角质层，让角质层瞬间产生美丽的透明感，这可能是一个很重要的理由（在皮肤镜做检查时，为了增强表皮的透明度，需要在表面使用增透剂——而酒精是最好的）。
酒精也并非全无益处，它有一定的收敛效果（如前所述），而且有一些有效成分是只溶于酒精的，因此不加还不行，不过这类用途的酒精一般含量都比较低，不需要过于紧张。
大家要紧张的是一类酒精叫变性酒精，其实质是工业用酒精，只是在酒精中增加了其它成分（改变其气味、颜色，使其变得不可食用）！！不可食用假酒啊！
化妆水是否一定要用棉片来涂抹？
化妆水是否用棉片来涂抹并没有统一的标准，这些年许多人把它上升到“必须用棉片涂抹”标准地步，号称功能是“二次清洁”。我认为这是不恰当的，对于干性、敏感性肌肤无异于一场灾难。
洗完脸、涂上化妆水后，皮肤处于充分水合状态，角质层很软，此时再用棉片去擦拭、将不可避免地损伤角质层和细胞间质。化妆棉表面是用无纺布作为包裹的，其纤维是定向排列的，看似柔软，其实硬度比较高，我不止一次测试表明它能够轻易让光滑的亚克力板表面出现密集划痕。用这样硬的东西天天“清洁”（如果有人再不幸地觉得自己总是没有清洁干净而加把劲儿），对角质层的损伤是确定无疑的
普通人到底需要哪些护肤品？
人的皮肤遍及全身，皮肤的主要目的是隔离外界有害物质并防止体液的流失。 自然条件下人的皮肤主要面临两个威胁：（不考虑外力作用下的物理损伤） 1. 过于干燥 2. 晒伤
如何防止皮肤过于干燥：在过于干燥的环境下，人体皮肤中的水分会快速流失，皮肤会因为缺水变得龟裂。
此时有两种方法来保护皮肤： 1. 增加空气的湿度：例如使用加湿器 2. 在皮肤表层附着一层油脂性的膜，减缓水分的散发：最常见的方法就是抹点甘油。
此时能不能给皮肤补水呢？ 当然是不能的了，皮肤本身并不能吸收水分。假想一下：如果皮肤能吸收水分的话，你口渴的时候把手泡到水里，难不成就不渴了？ 实际上口渴的时候，就算你整个身体泡到水里，你还是会口渴。人体吸收水分还是要靠消化系统（主要就是肠胃），皮肤并不具备吸收水分的功能。
那么市面上各种所谓的补水的产品是怎么达到效果的呢？其实还是落到了最初说到的两个点上：增加空气适度以及覆盖油脂性膜两种方式，等同于朝脸上泼水并抹一些甘油。朝脸上泼水也可以增加空气的湿度，不过仅限于你脸周围的空气，而且持续效果不好，还是覆盖一层油脂性的膜比较持久，油脂性物质不容易挥发。
皮肤如何防晒： 阳光中紫外线过强时，会晒伤皮肤，同时诱发皮肤癌变，总之影响会很大。防晒的方法如下： 1.最好的最简单的：躲到阴凉处（好像是废话）
2.中等的：用衣物把皮肤包裹住：阳光是不会穿透衣物的，衣物包裹住了皮肤，皮肤自然就不会被晒伤了（不要用透明的衣物就可以）
3.一般偏下的：抹防晒霜，不过再好的防晒霜也没有前两个方法好 皮肤不需要的一些保养： 1.
补水补充营养是完全不必要的，皮肤没有这个功能，人体吸收水分以及营养主要还是靠 消化系统
- 美白也是完全没有必要的，美白都是在损伤皮肤，美白的原理要么是盖一层粉要么是用 一些有害的物质刺激皮肤变白，没有必要的，皮肤天然的颜色就好了。皮肤只需要保湿和防晒 特殊人群的皮肤保养 还有一些特殊人群脸上容易张豆豆，对于这些人，需要注意两点：
1.饮食清淡一点 2.脸洗干净，每天早晚好好洗脸，最好用起泡网，增加泡沫的细腻程度，（这里面还涉及到泡沫的亲水端和疏水端或者叫亲油性端的知识！！！不洗细说了，有兴趣可以留言再更新）使得能进入皮肤深层溶解带走脏污使得清洁干净，还可以用洗脸皂角（含硫）或者推荐和皮肤表层ph相近的氨基酸洗面奶 比较有名的有freeplus和elta md的，其实后者比较实惠！前者的受众多，几乎所有肤质都可以用！
2.清洁之后，可以适当补水，之后保湿（夏用乳液冬用霜，不同肤质选其型{见上文！}）
3.实在长痘了可以涂一下修复的，比如芦荟胶或者木瓜膏之类
4.身体方面的产品其实大同小异，按照功能去选择去死皮去角质或者保湿等；
5.护手护脚，我觉得这一类的最好的物质就是凡士林和甘油！至于其他的什么香味什么的，我不在乎！随便用一下，可以和日本大妈一样用马油来抹手脚。
至于有好多值得推荐的护手霜我们以后再讲，冬天还没来,
至少镇江南京这边还没进入冬天，我们不急！下期冬天见啦！我的天！！用了一个小时码了5086个字，感觉自己也是很拼啊！！
好了拜拜～午安～～～
