去年崇礼的美景,完赛的轻松,让我的信心有些膨胀。冲动之下报了65公里,以前的越野赛最多就跑过30公里,报完也是压力骤增,暗暗地增加跑量,有时间也跑跑南翠屏山,可惜海拔才50米!崇礼之前跑了两个全马,两场半程越野,以赛代练,找着感觉,也许是方法不对,也许是上量过大,导致左腿的膝关节肿痛及足底筋膜炎,整个夏天就在养伤和训练中挣扎,果然脚伤为崇礼之战埋下隐患。
出发时踌躇满志!归来时满身伤痛!
周日凌晨12:00,发令枪声响,星星点点的头灯汇成灯河,蜿蜒不断地向大山深处延展。
我随着人流开始了65公里的征程,开始脚虽隐隐作疼,还在可以忍受的范围,但却影响了速度,到达第一个打卡点用时2小时,仅比关门时间早半小时,抓紧去卫生间,匆匆吃块西瓜就往前赶路了,出Cp3没多久发现帽子丢了,暗暗担心明天要曝晒咋对付!顾不了这么多了,在头灯的指引下,寻找赛道路标,深一脚浅一脚地往前赶路,脚疼让我不敢发力,我尽力努力前行,悦跑圈报告里程的声音在寂静的黑夜里格外清晰,路上遇到一位承德妹子,她为了照顾受伤的同伴与其它伙伴走散了,我俩一前一后聊着走着,好像脚痛也没这么难忍了,黎明时分我俩登上山梁,静静地等着日出
天渐渐亮了,崇礼就像揭开面纱的新娘,美丽慢慢呈现在眼前,美景稍稍转移了注意力,我以自己能达到的最大速度,一公里一公里地熬着,跑的过程耳边不断地听到:收队离这儿不远了!这是以前从未遇到过的情形,身上的压力剧增,好想加快速度,无奈脚疼愈加严重,左脚一沾地就钻心地疼,到一边cp7时己经7:30了,离关门时间只差半小时,匆匆吃碗方便面,补足水,赶紧继续赶路。
从cp7出来,三座连续的爬升和速降差点虐哭了我,上山还好,咬牙一步一步慢慢爬,下山可惨了,脚底疼加膝关节疼,赛道被无数人突撸完,滑得不行,山上一棵树都没有,那叫一个欲哭无泪,叫天天不应……,在最后一个下坡时终于被收队赶上了,看着他像羚羊般跳跃着奔跑,好生羡慕,人家可是百公里大神,他记下了我的号码,劝我说:剩下的赛程还有更高更陡的三个大坡,依我这样速度在下一个cp点(cp13)肯定被关门。
等我挣扎着到达cp8时,已近中午12点了,完成了42公里,下一个cp点15点关门,3个小时要走15~6公里,我抬头望了望连绵不绝的山峰,低头看看痛苦不堪的双脚,权衡了好久,忍痛决定退赛,看着被剪断的腕带,五味杂陈,我心心念念的崇礼65就这么结束了![流泪][流泪]
我的规迹也嘎然中止在cp8
终于坐上传说中的收容车了,我的人生从此完整了[笑哭][笑哭]
回来静下心来反思一下,此次比赛犯了两大忌:1.高估了自己的能力,以为能完成全马,就能征服越野,越野的难度远超过 马拉松,赛道天气的不可预知性,碎石路,荆棘路,滑草路,坑洼不平山路增加受伤的风险(不少人都扭伤了脚踝,导致无法继续)无尽无休地爬山,爬到绝望。伤病在爬升和下降过程中会呈几何倍数放大,无时无刻不在摧毁你继续下去的信念。孤身一人与黑夜,疲劳,伤痛抗争,那种无助感,真的难以言表!
2,低估了赛道。去年跑过崇礼30公里组,边拍照,边玩,轻松完成比赛,以为65公里只不过是距离长了点,咬咬牙努努力也应该问题不大,敢情崇礼不光是风车,草甸,平缓山丘,更有碎石路走到断肠,绝望坡爬到泪奔!
万幸回来我的伤势非但没有加重,反而减轻了许多,莫非是这持续12小时高强度“足底按摩”的功劳,反正我已经好了伤疤忘了疼。又开始新一轮的征途!一一青岛日落马拉松!
路在远方,永远在路上……