参加了道子老师的《生命地图》课程的初阶和两条信念“不被爱”“没有用没有价值”的破除高阶课回来，觉得自己内心轻了很多很多。不明课程理念和流程的外人来看，总是以为上的是神性念的课，总是以为邪教课什么的，真是对生命的亵渎啊。
其实这个课程都是根据人的生命规律，生命科学，人的磁场，原生家庭，人的信念，人的高低频能量，量子力学宇宙法则等科学原理整合在一起的课程。下面我详细地解剖一下如何上课的。
一，场馆的布置：道子老师的绝生活馆大概有300多平方米左右，非常宁静祥和，有三个大区域，各自用温馨的米黄色大块的布帘隔开。一块是休息区域，布满了绿色盆景，盆景群中堆满了水晶，白色的，紫色的。地板铺着舒服的毛毡，各大角落放在高大的植物和水晶，都是用来净化能量用，也是静心的。此区域边上摆着大大的餐桌，桌上总是放满了水果和零食和点心，还有格式花茶咖啡什么的，还摆着美丽的花朵，伙伴们在课间就涌出来这里围桌而坐，吃喝聊，随意开心怡然。边上还有一个小厨房，应有尽有，感觉就是一个很舒适的家吧。边上还有两个小房间，供伙伴们换衣服，或是小憩。中间那块大区域，是主场，给老师讲生命原理和大伙听理论，做练习，做觉察用的。隔壁那块稍微小一点的区域，是放释放情绪的道具的。于是三块区域各司其职，不用的时候，布帘一拉，各自什么也看不到。
二，上课模式:
1.先讲理论（如果老师的理论讲得再简单明了一点就更好了！），大家做好笔记。
2.给大伙觉察让自己内心受伤的生命故事，比如亲子关系，比如婚姻，比如事业，比如健康，比如坏人，比如学业等等，或是各种觉察，写在本子上。
3.做练习：角色扮演，配合剧情释放情绪（老师把灯光调到大家都可以敞开心腔说故事的柔和亮度，巨大的音响播放着配合人对应的情绪的音乐，还有老师的辅助情绪喷发的引导语，她的声音具有极度的穿透力，三下两下，人的各种情绪都给调出来了。）情绪释放环节是很震撼的，大家深埋了N年的对父母，对家人，对外人，对配偶，对自己等等的悲伤愤怒嫌弃等坏情绪，在这样特定的能量场所里，完全像泄洪水那样挡都挡不住。里面有很多配合发泄情绪的道具，比如塑料人，比如软棒子，硬棒子，绳子，凳子，可以使劲捶打，使劲骂，使劲哭，使劲滚，使劲吼，使劲躺，使劲打坐等等，只要你想干什么，都允许，这是一个人人都被爱的场所，没有人不支持你。你会得到一颗很轻松的心。那雪白的老师，那雪白的毛巾，那很大很大盆的白色百合花，那温暖的烛光，都给你勇气给你力量，把你在外面在家里从来不说的受伤过的生命故事坦然地暴晒出来，说出来了反而轻松了。轻松了，生命就美好了....特别多情境练习，让你看到自己的真相，看到事实的真相，看到父母的真相，看到配偶的真相.....最后都和自己一一和解与臣服。从此知道原来是：结果源于行动，行动源于情绪，情绪源于信念，不良的信念就会导致不良的情绪，就会导致不良的行为，就会导致不良的结果。所以我们要做的就是学会觉察自己的情绪，要在情绪还没有发出行动前，立即用自己的意识觉知把它挡住，避开当下去释放掉不良情绪，才行动，才有可能回到中正的位置，才有好的结果！......反正在这样的觉.生活馆里，和红尘滚滚的痛苦是决然相离的。上过这个地图课，是让我们走在红尘里，更轻盈而不是随便都被伤，赢回的是满满的正念，重新回到爱的怀里。
