每次都以这样的心情开始我的随笔，喜悦还是喜悦，读书会一直不变的感觉，这些期一直走过来，最大的收获就是看到自己，觉察自己，今天我不想分享太多记录的内容，更想给大家的我的感触
贴标签:大部分的我们都活出了父母眼中的自己，别人心目中的自己，哪个才是我们自己心中的自己，那个“自我”早已在慢慢丢失走远，走了这么多的路，过了这么多生活，又在寻求自我的路上琢磨
1.认可标签就会活出标签的自己，那个更加完美的自己，那个更加跟随心的自己都被贴的标签而慢慢退缩了，变成了另外的自己
2.觉察即是解脱，看见即是自由
现在的自己觉察力很高，一件小事，一句伤人伤和气的话，很快觉察到就会看见自己的不足，就会去改变。比如:批评孩子是我们经常做的事，当你用“你真磨叽，你真粗心，你真笨……”速度觉察自己的话语，用阳性强化法，会有意外的收获
3.建立自我价值，自我价值高的人不会被夸奖和批评而沾沾自喜或是忧心忡忡
4.控制孩子控制伴侣，都是来自于你的不安全感，担心孩子的以后找不到好工作，担心老无所依，金钱，地位，健康，无不担心，觉察哪个才是我们的不安全感的事，流经，放下，解脱
做一个成长的妈妈才能陪伴成长的孩子，你的成长才是给孩子最好的教育，通过不断的成长和学习，陪伴出一段不同的人生
