元式催眠~《如何做回真实的自己》 如何成为真正的自己? 当你开始“觉察”,你就能打破束缚! 我是谁? 这是最最重要的问题,但大多数人都不知道它到底有多简单。观察你与人们,以及与情境互动的方式,不要抗拒与响应,当你熟悉了这个过程,你就越来越能够觉察自己的念头、意见与判断,然后与它们保持距离,并且在每一种情境下都能维持平静。 你能够观察,而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候,你就能将自己自由释放。 我们本身就是完整的!然而,念头、信念、意见与判断是不完美的,这些干扰与局限我们的程序与记忆,就在生活中的每时每刻,它们通过社会与我们的经验,输进我们的意识里。 当我们开始觉察到自己并不只是“记忆”的时候,我们就能够开始观察,并且渐渐的不再被“限制”和“结果”所捆绑,回归到最初的完整状态。 1.学会真正的欣赏自己 当你开始欣赏自己,所有的美好都会回到你的身上。 为了发现自己和神性、内在平静的连接,我们需要回归实相,并且心领神会地知道,我们已经拥有了一切。 这也将让我们成为自己,并开始存在于信任与灵感之中,在此,所有完美的时刻都会回归到我们身上。 2.学会为自己“清零” 开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见、判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。当你越是经常练习,就越容易保持觉察。当下一个记忆又开始播放,它会迫使你在很短的时间内进行觉察,正因为如此,你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。 渐渐地,你就会觉得自己像小孩般地自由,只观察与赞叹这生命的奥妙。 相信你已经拥有自己所需要的一切,再也不需要其他东西了,放下并且允许内在最了解你的那个部分去指引与保护你。回归到完美的你,你将会发现上天的所在,以及你所需要的每一件事物。
2023-07-23
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