5.5 魔力感恩的日记 D1
1感恩臻昀老师选我做镜子伙伴，虽然还不知道镜子伙伴具体要做什么，但真的很感谢老师的看见和信任。我可以很好！还可以更好！谢谢！谢谢！谢谢！
2感恩钱宝宝，我可以选择去美容院，放松保养身体。谢谢！谢谢！我爱你！
3感恩自己近段时间坚持做呼吸法，让我对自己身体有了更好的链接。当美容师帮我做背部和腹部温灸时，我可以清晰的感受到手掌心脚掌心有股热量不停往外冒。这是之前一直没体验过的。谢谢！谢谢！我有这么棒这么健康美丽的身体。谢谢！我爱你！
4感恩，今天海萍美容师热情服务和专业的手法，被她服务好多年了，他还是那么客气，彬彬有礼。要走时，她站在门口，很有诚意的鞠躬说到欢迎下次再来时，我也欢快的向她鞠躬并说谢谢！没想到她突然冲过来跟我来个深拥抱。好暖！谢谢！谢谢！共振这份平和喜悦！谢谢！
5感恩 老大学校作息时间更改，宝爸不知道就和老二在学校门口等了快一个小时。宝爸就和老二多了快一个小时的单独相处时间。老二回来告诉我她很开心，爸爸和她一起吃五颜六色的冰激凌，舌头都变成五颜六色的了。谢谢！谢谢！我不在，爸爸和孩子依然玩的很愉快。谢谢！我爱你们！
6感恩在街上碰到邻居，她和她公公正好要进小吃店吃小吃。画面很温馨，丝毫没有违和感。突然想起之前先生说，公公等我们换新车，要去鼓浪屿玩！难得公公想出去走走，先生没空，我自己也可以带他出去哈！谢谢！谢谢！谢谢！
7 吃过晚饭，我们一小家人去商店买水果的路上，我把玩着戒指时，不小心掉了怎么找也找不到，先生和孩子一点都没嫌弃我，而是帮我一起找，确定找不到时，老大先安慰我说，待会到了超市说不定开车门就找到了。结果开车门时，戒子真的就跳出来了。好感恩！老二看到戒子失而复得立刻说，妈妈，你不要把戒子放手上了，来我帮你保管[捂脸] 我可爱家人，谢谢你们，我超级无敌爱你们！
8感恩钱宝宝，可以让我和家人，想吃水果，就吃什么水果。谢谢！谢谢！超级超级爱你！
9感恩婆婆为我们准备可口的饭菜，感恩她中午没见到老大回来吃饭，担心老大在辅导班吃不好。感恩她对于我决定让老大上辅导班没有过多的评价！谢谢！谢谢！谢谢！
10感恩老二睡前，听到雨声，不忘提醒我，外面下雨了，衣服有没收进来。看到姐姐学习桌用完，默默去整理，收拾整齐干净。谢谢小宝贝，那么有责任感独立又可爱！谢谢！谢谢！
5.6 魔力感恩日记 D2
1感恩，下午接了的一个标记骚扰的电话，是推广成人考学。低学历，一直是心里的遗憾。我们加了微信，意外聊了很嗨，觉得这个小姐姐和自己很合拍。另外我也非常有信心，能拿到毕业证。这是宇宙哥哥送礼物吗？谢谢！谢谢！谢谢！
2感恩晚上我想吃水果时，老三弟弟说:“妈妈你还没吃饭，不能吃水果零食”。其实刚刚我在外面吃了小吃。并不想吃晚饭了。可是弟弟没看到，孩子不是听我们说什么，而是看我们做什么。以身作则！我只好端碗慢悠悠吃起饭。这时弟弟又说:“妈妈你说，啊，饭饭真香啊！”我学起弟弟样子照做照说。弟弟非常满足得意的咯咯笑。然后又说:“妈妈你说，啊，菜菜真好吃，好好吃哦！”～结果弟弟看着我吃完两碗饭[捂脸] 我感受到孩子真的爱我比我想象的多的多的多。可爱的小天使,[亲亲]谢谢！谢谢！谢谢！
3感恩睡前老二苹果，和我聊她今天只有一点点点小开心，其它都不开心。我说那先听一点点开心的事，他说班上有个某某小朋友打她后背，很疼，告诉那小朋友不要再打了，还一直打，最后苹果只好告诉老师了，老师罚站了那小朋友。苹果说:那小朋友告诉她，他们还是好朋友。不开心的事是，有一个小朋友某某，一直找她要画画，苹果已经画了好多张给他了，他还是一直要，苹果不想给，那位朋友就生气。我告诉苹果，你的画你的任何东西，开心想给就给；不想给，可以不给，这是你的权利。那位小朋友不开心不是你不好，可能是他原本心情就不好。然后苹果就一串说了好多学校开心有趣的事。谢谢苹果，愿意对妈妈敞开心扉，我看到过去的自己。你的成长也是妈妈的成长！谢谢！谢谢！谢谢！
4感恩，今天拿回快递时，老大姐姐问我买了什么，我说你的鞋子呀！姐姐好开心的说，妈妈奇迹啊，今天放学鞋子湿了，刚到家里你就说我的新鞋子到了。[捂脸] 这算奇迹吗？我问自己，哈哈当然算，孩子并不知道今天鞋子会到。很高兴最近姐姐常把奇迹两个字挂在嘴边。真的，你关注奇迹，奇迹就会生长。还会影响孩子世界的奇迹一起生长。谢谢！谢谢！谢谢！
5感恩 趁着没下雨时，我又去种了两颗新花。被先生看到马上叨叨叨。我心情没受影响，而是平和愉快的说，我就喜欢养花，我就超爱种花。我就是一个花痴和鲜花一样美丽的花痴。先生转而说我是大白痴。我没理继续忙手头上事。结果他走到身边一颗开着橘红色的月季旁，低下头去闻那个花香。并说这朵漂亮 。……这啥人呢？ 心里问，[捂脸]还有一丝小欢喜。先生一直都不擅长表达，他或许看地上太湿，风还有点大，我鞋上踩了厚厚的泥巴。～我只要看他做了什么，不要在意他说了什么。做了什么比说了什么重要多了。然后忙完，刚要洗手，就下起雨！雨下得真是刚刚好！有这样的体验！真好！谢谢！谢谢！谢谢！
6感恩 公公每日清晨都来车场帮我们收尾(整理），他总是默默为我们付出。有他在，我和先生还可以像个孩子。先生下面还有个弟弟，过去总觉得公婆给我们很少，爱不是很多。现在觉得是自己要求太多，父母给的，在他们认知和能力的有限里，已经是尽可能的最好。现在有这样的意识，还不晚！谢谢！谢谢！谢谢！
7感恩 晚上跟哥哥发短信，我想考学，并发简章给他。哥哥马上回应，表示支持，并建议我学哪些专业。我们还聊了各自最近的状态，感觉非常好！有空我得常跟他联系，联系。谢谢！谢谢！谢谢！
8感恩，中午老大姐姐的辅导班英语老师，在微信大群里发老大认真学习的视频。并@我，我看到老大英语书写很工整还满分。很开心！中午顾着跟老三玩，没留意群信息，老师私下重复发了视频，拍了试卷。我很感动。是老师认真的教学态度，影响了孩子学习态度。遇到这么好的老师。谢谢！谢谢！谢谢！
5.7 魔力感恩日记 D3
1感恩，苹果跟我商量:吃饭前看一集电视，吃饭后看一集电视。我平和的说oh~no,不过周末时，让你一天看三集如何哈。苹果愉快答应。她掰着小指头数，星期一不看，星期二不看~ 数到星期六，就说早上一集，中午一集，晚上一集，星期七跟星期六一样，怎么样妈妈？我说，要不星期六和七三集连续看吧，一次看够。苹果说:老师今天说看电视不能看太久，而且要保持距离坐端正，不然眼睛近视，带眼镜眼睛会变小。我没去纠正某些细节的对错。而是立刻肯定她:“看得出我们苹果上课很认真听讲哈，懂得要保护好自己眼睛，今天又新学了一项本领，并且回家马上教妈妈运用，真的很不错呢！妈妈也为你感到很开心！”看着苹果一蹦一跳的离开我的视线，心中充满喜悦。是苹果让我感受到内心的平和，还有自己成长的进步！谢谢！谢谢！谢谢！
2感恩 我发现公公在睡午觉时，弟弟在爷爷旁边一直吵他买冰激凌。我告诉弟弟，爷爷现在很困需要休息，你一直吵爷爷，爷爷一生气冰激凌不但吃不到，还有可能被打屁股。弟弟理直气壮的说，昨天我就是一直吵，爷爷才买冰激凌给我吃的。我很诧异的看着站在旁边的婆婆，婆婆笑了笑说，昨天让弟弟睡觉，弟弟不睡，说要买冰激凌给他吃，他才不吵。我也笑了，所以你们就买了，然后他的信念里，我吵就有冰激凌吃，吃不到是因为我闹的还不够。婆婆说对就是这样，弟弟太聪明了，感觉都是被弟弟带着走。我很开心婆婆现有这觉察，然后我笑笑说，是你们太疼爱孙子了，舍不得他哭，一哭就心软，一心软就容易没了边界。婆婆说:是这样的，现在孩子确实和他们那代人的孩子不一样…… 不知道从什么时候开始跟婆婆聊育儿能到一块了哈！谢谢！谢谢！谢谢！
3感恩 看到姐姐做作业特意把门轻轻关上(她学习从来不关门的）我问她是不是有什么好事发生。她笑了笑比了个手势，让我别出声，然后拿出了份试卷。果然是期中考没考好，心里尽然没有一点责备她的意思。我轻声说，你是觉得这次考试不理想，不想让爸爸奶奶他们知道是吗？好的，我不告诉他们。姐姐满足的点点头，带点撒娇的说，我下次一定会进步，会考好的。我说:嗯，我相信你，你肯定会进步的，会考的更好的。姐姐开心的抱抱我。珍惜老大对我的这份信任这份敞开！谢谢！谢谢！谢谢！
4感恩 先生帮我带回两个快递包裹，不过他有些生气，他发现我又买了花盆。 我意识到他是真的在意，但我也不想放弃自己的喜爱。所以我就和气的坦言，每次你想出去玩时，说走就走，不管是白天还是晚上。而我可以吗？即使是有那么一两次，我都觉得好感恩好感谢。可是我天天在家，我就不该有自己的喜爱吗？我为自己的喜爱花点时间就真的错了吗？先生一脸懵，我的心却敞亮敞亮的。为自己有勇气面对内心恐惧，点赞。原来这问题的根源在于我的不配感。哈哈，我又进步了一点点谢谢！谢谢！谢谢！
5 感恩 晚上跟婆婆说准备考学的事，婆婆很支持。我让婆婆先别这事告诉他儿子，婆婆也表示理解。感恩有这么个通情达理的婆婆。如果要学习，家里很多事就要婆婆多操心了，所以我必须跟婆婆先商量好。而先生帮不上什么，反而会拉我能量，我不想被影响，所以就交给宇宙哥哥吧！就像当初刚进拥抱学习时，我也没和他商量，后面他就默认了。哈哈！是宇宙哥哥帮忙吗？谢谢！谢谢！谢谢！
5.8 魔力感恩日记 D4
1感恩做完呼吸法，外面就下起了小雨。一切来了是那么的刚刚好。感受到被宇宙的宠爱。谢谢！谢谢！谢谢！
2感恩五点准时自然醒，这种不用闹钟响就自然醒的感觉，实在是太棒了！哈哈！我感受到整个小宇宙都是为我敞开着。爱你！谢谢！谢谢！谢谢！
3感恩老大老二六点半自然喜悦醒来，他们两做的第一件事是各自大声朗读英语。太棒了！再一次意识到妈妈的一言一行，影响着孩子的一言一行。我是个棒棒的妈妈！就有一群棒棒的孩子。噢耶，谢谢！谢谢！谢谢！
4感恩昨晚好友的敞开，谢谢你，帮我按下一个确认健。我能把课中所学，运用到自己生活中，然后这些感悟用自己言语传播给你，对你有所帮助，真好！喜欢这种不断输入输出输入输出的状态。谢谢！谢谢！谢谢！
5感恩送苹果上学的路上，我们没边没际的聊天。我的感受，聊什么不重要，但是那快乐的声音，是真的能共振到彼此的喜悦心情。谢谢！谢谢！谢谢！
6感恩，先生给我打电话，他问我要不要跟儿子讲电话，我随口就说不要了啦！我在打扫卫生呢。然后那头立刻传儿子兴奋的声音:“妈妈，你猜猜我在哪？我在新店啦！待会爸爸还要带我去同安玩哦！我:真的吗？那肯定很开心吧！儿子:对呀对啊，超级超级开心呢。我:嗯嗯，那妈妈希望你跟着爸爸，一直都那么开心好不。儿子:好啊好啊！回去我再分享你和姐姐很多很多开心的事。我:好嘞，妈妈等你哦！电话的那头我也听到他开心的笑声。哈！真是美好！谢谢！谢谢！谢谢！
5.10 魔力感恩日记。D5
感恩，和儿子去花丛中采野花，儿子在找蜗牛的过程，我不由自主的去深呼吸，去感受深呼吸，感受氧气慢慢充满腹部，胃部，流动到肩膀，手臂，甚至掌心的那种轻松舒适平静微妙的感觉。第一次体会心灵和一呼一吸间的当下，跟思想无关。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩，自己愿意去体验:对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！这四句神奇的魔句，只有真正愿意，才能收到神奇力量。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩，臻昀老师群里分享的音乐，随意尽兴舞动，舞走所有的不愉快，只愿停在这美妙的音乐旋律里。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩，臻昀老师每天的读书陪伴，走出剧情这本书感觉就像为我而写。谢谢您用心整理，和分享。能够和您一起学习，一起见证彼此的成长。真的好幸运！好幸福！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩，中午，躺在床上我轻声的对先生说，我爱你。先生好害羞说我图谋不轨。哈哈，后来我让他说:我爱你。先生说不要，我瞪着他，他才勉强说了，我继续，让他说我爱你海燕，他却说我爱你老婆。当然不行了，直到他说我爱你海燕时，我才满意得意的走出卧室。尝试不一样的体验，感受别样的自己。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩，睡前分别给孩子读了祈祷文。苹果老样子很享受。老大，有点抗拒。我看到老大的不确定，不安全感。老大祈祷文30天，从今第一天开始打开。感恩这份细微觉察。老大三年级，正处一个敏感的过度阶段，我愿意在她身上花点时间用心陪伴，静待花开。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩 老大姐姐带了三只蚕宝宝回来，从此我们的生活里，又多了一项可以一起做的事，一起摘桑叶，一起陪伴蚕宝宝长大。谢谢！谢谢！谢谢！
