就在刚刚看书的一瞬间，似乎灵光一闪，蓦然地体会到了那种活在当下感受此时的意味。
看着窗外的蓝天白云，看看此刻沉浸在书本中的自己，想想家中还健康的父母亲人，虽然生活没那么如意，虽然前方还有很多不确定的未知，但是，此刻，是现世安稳，岁月静好的。
这一刻，我体会到了美好。
也许是因为自己对事物对情感的感受性不够深刻，也许是从小到大生存的环境充满焦虑，没体会过快乐幸福的样子，所以也就不懂得活在当下的意义。
更加不懂得珍惜当下。因为生存的环境焦虑，所以自己变得也焦虑；过多的担忧着未来，总想寻个保证和安全感，但现实总无情。
于是，在这种担忧和挣扎中，忘记了当下的概念。
他们曾说过，你想的太多，有什么用？彼时，我还不解：难道你们不担心吗？买不起房，买了房子又是没完没了的房贷；有了孩子又要为读一个好学校而奔走，学区房、压力、竞争；最后可能我们的养老都成问题......
更多的社会问题就不再展开了，不然又陷入焦虑。况且，这些都只是自己看到的负面，现在想想，哪个社会没有一些问题呢？
就像看一个人一样，没有谁是完美的。之所以看不惯，是因为总盯着对方的缺点。
而我们的焦虑就来自于对社会负面的东西关注太多。
其实，看看那些美好的，你的心情不是也就可以明朗一些？何必总盯着不好，给自己添置过多的烦恼呢？
这大概就是人们说的“庸人自扰”吧。
如果还不能跳出这个局限，那就再放大一些角度和格局，让我们站在宇宙中，来看一看地球，然后再看一看地球上的生命。
想象一下你看到的地球，是一个整体，全人类也是一个整体。个人不过沧海中的一粟，尘埃中的一颗。
在这个人类共有的家园，我们这一物种不断的出生和延续。一个生命降生了，平凡的像我们每个人。地球的每个人，不论你是在北京还是在纽约，大家都在一样的生存、生活。
我们都面临着共同的生存问题：吃穿住用行；也面临着共同的生存挑战：气候、环境、恐怖袭击；还有为了生活的更好而不断的奋斗、抢占资源。
我在北京累着、担忧着渺茫的未来；而他人可能就在纽约的大街卖艺乞讨。
既然我们都一样，为什么不能放下这些担忧呢？焦虑的本质可能源于自己的不够强大，没有自信，不相信自己有责任有承担未来的能力；
还可能源于与他人无用的比较。这样的持续，只会导致自卑。
担忧不会帮助自己改变什么，也不会帮你变得更好。相反，它会削弱你的能力，给你不良的暗示，控制你的思维。
所以，与其担忧，不如做点更重要的实事。
让自己的内心强大起来，平静下来。学会体会每一个瞬间的感受、每一个当下的美好。
