胃癌，是一种严重的消化道恶性肿瘤。

胃癌的发生，除了吸烟喝酒外，大多与饮食生活习惯有关。

38岁的刘先生，夜里胃痛难忍，口吐鲜血，紧急就医。

就在这次医治中，医生发现了刘先生的胃癌，由于肿瘤已发展到晚期，癌细胞已经转移到肝脏上。

医生说，按照临床分期，这已经是晚期，也就是说，没办法进行手术根治。

为了妻儿，刘先生还是住院积极治疗，但效果甚微，高额的治疗费用也日益成为问题，刘先生渐渐陷入了绝望，很多亲友也不明白，他平时不喝酒不抽烟的，就知道好好工作挣钱养家，这样一个好人，咋就胃癌晚期了呢？

医生通过了解后，不免叹息，三件事做太多，胃怎么受得了？

第一件：三餐不定

刘先生是做工程师的，工程项目分布在不同的地方，刘先生也经常各个地方跑，因为工作的关系，刘先生常常不能按时吃饭，三餐不定，经常是饥一顿饱一顿，这对胃的损伤是很大的。

不规律的饮食，容易导致消化功能紊乱、胃炎、胃溃疡等各种胃肠疾病。

第二件：饮食不佳

由于工程多在郊区，周边没有什么吃的，刘先生经常要吃泡面、香肠等方便的加工食物，这些食物对胃也会产生不良影响。

方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。经常吃泡面会增大得癌症的几率。

食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。

第三件：压力过大

刘先生一个人要养一家老小，妻子自从生育后就没上过班，刘先生虽然表面风光，但工作和生活压力还是很大的，经常要熬夜加班，导致正常休息也睡不着，有时还要靠吃安眠药才能入睡。

高度紧张的工作环境，巨大的压力，很容易导致机体多种机能的紊乱，消化道自然也难逃厄运，像刘先生这样的工作群体，很多人都有胃病，高压环境很容易诱发消化性溃疡，甚至胃癌的发生。

饭后出现3个异常，去查查胃，别拖延

1、饭后腹胀

吃得过饱，难免会导致腹胀，但如果吃得不多，却饭后腹胀，需警惕。

饭后腹胀，除了消化不良，或者是胃炎以外，还需要小心胃癌。

胃癌的早期，会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作。

因此，一定不要忽视饭后腹胀。

2、饭后反酸

饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，需警惕胃部健康出现了问题。

一般常见的原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等。

此时，最好及时检查，不要忽视。

3、饭后胃痛

饭后，出现胃痛，一定要提高警惕。

尤其是，老年人，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。

胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

生活中，养护胃部，坚持做好“三多三少”

一：多饮茶，少烟酒

1、多喝点茶水，消炎杀菌

35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。

而温热的植物茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。

用一些养胃的药食两用小植物，搭配泡水喝，对于胃部健康，大有益处。

华花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，杀灭幽门螺杆菌。

中医认为，华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。

现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。

红皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。

2、少烟酒，减损伤

长期抽烟，会导致胃部病变，甚至癌变。

调查显示，长期抽烟者，胃癌发病危险，较不吸烟者高50%。

烟草中的尼古丁，可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，进一步导致恶变。

饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。

长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引发胃炎。

此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可趁之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。

酒饮本身就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。

二：多早餐，少宵夜

1、吃早餐，巧搭配

早餐，对于胃部健康，尤为重要。

经过一夜的消化，清晨胃酸比较多，如果没有食物中和，容易损害胃粘膜。

早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。

此外，早餐要营养搭配，蛋白质、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神满满。

2、少宵夜，莫贪嘴

现代人，工作压力大，经常加班，很晚才回家吃晚饭，甚至是吃点宵夜。

宵夜吃得多，吃得晚，会影响消化吸收，影响睡眠，甚至导致失眠，进一步损害胃部健康。

经常吃宵夜，还会升高血糖，造成肥胖，引起脂肪肝等，严重损害健康。

晚上八点后，尽量不要再进食了。

三：多运动，少久坐

1、多运动，添动力

走路，散步，是养胃不错的选择。

在饭后30分钟，散散步，走走路，有助于促进消化，增强胃肠蠕动，有益健康。

快速散步时，昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。

此方法，适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期者。

2、少久坐，莫懒惰

很多的胃病，与久坐不动，有着密切关系。

久坐，会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等。

中医认为，久坐者，血气时常累积于腹部，会常有胃闷、胃痛、便秘等。

因此，想要养护胃部健康，一定要注意适当的运动，减少久坐。

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