从开学到现在，我都是处于一种陀螺式生活，没停过。
今天不管那么多，给自己放个假，因为放假三天我的事也满满的，想让自己释放一下，抛开，去健身，哈哈
学校福利，外聘专业健身教练来学校，为老师开设课程，今天的是理疗瑜伽。
一直都知道瑜伽很好，一直都想去尝试一下，都一直只是想想，没有行动。
今天终于实现了！
轻缓的音乐，天籁之声，呼气，吸气，呼气……
跟着教练做着，感觉自己还是不知道如何去调节气息，做动作，跟着吧，才第一次。
每个动作都没能坚持多少下就不行了，身体僵硬，经络拉伸，很快两节课的时间就过去了，虽然我第一次做,很多动作都只是摆放一下而已。但是，结束后，我的身心都得到释放、缓解，很轻松。以后还是要坚持去，做什么事都要坚持，坚持了才会有效果。
