南怀瑾先生曾经说过，他说能控制早晨的人，就能控制一生。
检验一个人是否自律，其中的一个标准就是看他能否早起。
如果你能早起坚持一个月，那么就是一个自律青铜者；如果能早起半年，那就是个自律黄金者；如果你能坚持早起一年时间，你就是个自律钻石者。
尤其是天气越来越冷，早起的这个时段特别容易被人放弃掉，就是因为越冷大家越不愿意去早起，越觉得被窝好温暖，早起可能就松懈了，这其实是考验一个人的过程。
刻意练习就显得尤为重要！
在我们生活中，刻意练习能力其实全部都来自于我们的每一次的坚持和坚定，生活其实就是由无数重复的小事组成的。
每一天早起是一种重复运动，健身是一种重复，读书是一种重复，面试别人也是一种重复，被人面试也是一种重复，你会发现几乎人生当中各类的事情，不论大小都是由无数的重复组成的。
唯有热爱，才能让一件事坚持的更久。早起从现在开始！加油！
