今天听到一个故事，说给你听。
1.只有更悲惨，没有最悲惨
40多岁的妈妈，干净利落，行事爽快，给人的感觉专注而贴心。
以为这是一个普普通通的女人，平常无波的身体里却藏着浓的化不开的故事，百味杂陈。
她有一个孩子，自闭症患者，十四五岁，生活不能自理。
她有一个老公，精神疾病患者，需要照顾。
孩子小的时候，老公的病情还不太严重，生活和精神不用她太分心，加上有父母帮忙照顾，日子还过得去。
随着时间的流逝，孩子的身体一天天成长，但是心理和其他方面一直停滞甚至退化。丈夫的状况随着时间的推移，越发严重。但同时，父母年龄越来越大，无力帮忙照顾，孩子、老公和家庭所有的负担全落到了她一个人身上。
2.没有未来的生活，该怎么坚持
不能想象，她瘦弱单薄的身体怎么去支撑孩子高大沉重的身体，也没办法让自己真正设身处地地换位感受。
据说为了照顾没有生活观念的孩子，经常被各种无心伤害，身上总是遍体鳞伤。至于和她年龄一般大的丈夫，虽然平时不会消耗她太多体力，但是，一旦疾病发作，她就整日整夜的无法休息，被担心恐惧牢牢占据所有的心理空间。
但是她无暇悲伤，必须强撑起疲惫不堪的身体，工作，洗衣，买菜，做饭，越做越多的家务……来回穿梭，基地奔忙......我打断了讲故事的人，不想再听下去了。
都说人生千般苦，但是这种苦让人如何承受？！
生活是无尽的绝望，完全没有未来，并且随着年龄的增长，问题越来越多，苦难越来越重。
她是怎样撑下去的，平静的时候又是怎样面对自己的？真的无从想象。如果遇到她，除了默默的同情，怕是一句话都说不出来吧。
3.听他人的故事，省察自己的人生
听了她的故事，不由得想到了自己。
一直抱怨上天的不公，生命的坎坷，却不愿意思考一个事实：这个世界上，所有的人都在承受痛苦，没有哪一个人可以不经受任何痛苦，就能过好这一生。
老师说：比你痛苦的人多了去了，但是人家不也把生活过下去了吗？
是的，只要不死，生活就得继续。
但是，我并不想跟任何人比痛苦，也无暇比较，只是沉浸在自己的苦痛里，走不出来。
今天这个故事，让我突然觉得我的苦放在世人面前可能真的算不了什么，每个人都在经历和承受，只是多数人都不说，默默承受，默默行动，用力，非常用力地活着。
几乎所有人都喜欢正能量的东西，不自觉地与负面保持适当的距离。
一方面不愿意受到不好的影响，另一方面也是害怕自己的悲伤和痛苦被调动，毕竟面对被安置在心灵角落里的苦痛，并不是一件容易的事儿。
4.撕开伤口，让光进来
觉得自己算是一个勇敢而真实的人，不会虚伪的说一些违心的话、做违心的事，这给了我真实面对伤痛的机会，同时也给自我疗愈开了一个小小的窗口——生命的阳光得以通过被撕裂的伤口的缝隙旁边挤进来，进而照亮心灵的黑洞。
武志红多次引用的鲁米的这句诗：伤口是光照进来的地方。这句话反复被提起，也反复进入大脑，但是很难进入心灵，总觉得这句太过美好的诗跟自己的关系不大。
痛苦中的人，太希望光能早点进来，照亮黑暗，结束痛苦。但是，却忘记了一点，只有期待没有方法是解决不了问题的。
痛苦越深，越需要对症的方法和耐心。
让光照亮心灵的唯一办法就是撕开伤口，并且是全面的、细致的撕开伤口，与用手术刀切除身体上的伤口并无不同。
心理治疗需要不断地细致地重复创伤，把伤痛从被压抑的状态唤醒，让沉寂的伤痛开始流动，只有流动，才有机会离开。
如果说身体上的手术还有医生和麻醉师帮忙的话，心灵上的手术只有自己可以进行。我们如果不能主动撕开伤口，而是封闭自己，不敢看见，也不愿意让别人看见难看至极的伤疤，主动隔绝阳光，心灵的伤痛只能在潜意识里继续溃烂、腐败。
5.诚实和耐心并行不悖
当我们对心理问题不再讳莫如深，不再自欺欺人，不再逃避抱怨，让光进来，就是一个很好的开端，但是别忘了这仅仅只是一个开始。
如果说身体疾病需要好医生和良药的话，心灵疾病需要更多的耐心和信心。“病去如抽丝”，放在这里同样适用。
心理疾病即使好转，一定程度上得到缓解，但是并不意味着就可以高枕无忧了。
生活中，再遇到引发心理疾病爆发问题的几率并不低，毕竟没有谁生活在真空里，也没有谁能够一次治疗就彻底成熟——生命是一个过程，心智成熟、心灵成长同样是一个循序渐进的过程。
每一次疗愈都是成长，每一种经历都会增加生命的厚度，每一次脱变都在增加生命的份量。
始终保持对自己诚实，始终保持耐心，心里的黑洞才有机会被持续照亮，也才可能照亮更多地方。
诚实和耐心，助我们成熟，助我们更好的完成人生
