今天听到一个故事,说给你听。
1.只有更悲惨,没有最悲惨
40多岁的妈妈,干净利落,行事爽快,给人的感觉专注而贴心。
以为这是一个普普通通的女人,平常无波的身体里却藏着浓的化不开的故事,百味杂陈。
她有一个孩子,自闭症患者,十四五岁,生活不能自理。
她有一个老公,精神疾病患者,需要照顾。
孩子小的时候,老公的病情还不太严重,生活和精神不用她太分心,加上有父母帮忙照顾,日子还过得去。
随着时间的流逝,孩子的身体一天天成长,但是心理和其他方面一直停滞甚至退化。丈夫的状况随着时间的推移,越发严重。但同时,父母年龄越来越大,无力帮忙照顾,孩子、老公和家庭所有的负担全落到了她一个人身上。
2.没有未来的生活,该怎么坚持
不能想象,她瘦弱单薄的身体怎么去支撑孩子高大沉重的身体,也没办法让自己真正设身处地地换位感受。
据说为了照顾没有生活观念的孩子,经常被各种无心伤害,身上总是遍体鳞伤。至于和她年龄一般大的丈夫,虽然平时不会消耗她太多体力,但是,一旦疾病发作,她就整日整夜的无法休息,被担心恐惧牢牢占据所有的心理空间。
但是她无暇悲伤,必须强撑起疲惫不堪的身体,工作,洗衣,买菜,做饭,越做越多的家务……来回穿梭,基地奔忙......我打断了讲故事的人,不想再听下去了。
都说人生千般苦,但是这种苦让人如何承受?!
生活是无尽的绝望,完全没有未来,并且随着年龄的增长,问题越来越多,苦难越来越重。
她是怎样撑下去的,平静的时候又是怎样面对自己的?真的无从想象。如果遇到她,除了默默的同情,怕是一句话都说不出来吧。
3.听他人的故事,省察自己的人生
听了她的故事,不由得想到了自己。
一直抱怨上天的不公,生命的坎坷,却不愿意思考一个事实:这个世界上,所有的人都在承受痛苦,没有哪一个人可以不经受任何痛苦,就能过好这一生。
老师说:比你痛苦的人多了去了,但是人家不也把生活过下去了吗?
是的,只要不死,生活就得继续。
但是,我并不想跟任何人比痛苦,也无暇比较,只是沉浸在自己的苦痛里,走不出来。
今天这个故事,让我突然觉得我的苦放在世人面前可能真的算不了什么,每个人都在经历和承受,只是多数人都不说,默默承受,默默行动,用力,非常用力地活着。
几乎所有人都喜欢正能量的东西,不自觉地与负面保持适当的距离。
一方面不愿意受到不好的影响,另一方面也是害怕自己的悲伤和痛苦被调动,毕竟面对被安置在心灵角落里的苦痛,并不是一件容易的事儿。
4.撕开伤口,让光进来
觉得自己算是一个勇敢而真实的人,不会虚伪的说一些违心的话、做违心的事,这给了我真实面对伤痛的机会,同时也给自我疗愈开了一个小小的窗口——生命的阳光得以通过被撕裂的伤口的缝隙旁边挤进来,进而照亮心灵的黑洞。
武志红多次引用的鲁米的这句诗:伤口是光照进来的地方。这句话反复被提起,也反复进入大脑,但是很难进入心灵,总觉得这句太过美好的诗跟自己的关系不大。
痛苦中的人,太希望光能早点进来,照亮黑暗,结束痛苦。但是,却忘记了一点,只有期待没有方法是解决不了问题的。
痛苦越深,越需要对症的方法和耐心。
让光照亮心灵的唯一办法就是撕开伤口,并且是全面的、细致的撕开伤口,与用手术刀切除身体上的伤口并无不同。
心理治疗需要不断地细致地重复创伤,把伤痛从被压抑的状态唤醒,让沉寂的伤痛开始流动,只有流动,才有机会离开。
如果说身体上的手术还有医生和麻醉师帮忙的话,心灵上的手术只有自己可以进行。我们如果不能主动撕开伤口,而是封闭自己,不敢看见,也不愿意让别人看见难看至极的伤疤,主动隔绝阳光,心灵的伤痛只能在潜意识里继续溃烂、腐败。
5.诚实和耐心并行不悖
当我们对心理问题不再讳莫如深,不再自欺欺人,不再逃避抱怨,让光进来,就是一个很好的开端,但是别忘了这仅仅只是一个开始。
如果说身体疾病需要好医生和良药的话,心灵疾病需要更多的耐心和信心。“病去如抽丝”,放在这里同样适用。
心理疾病即使好转,一定程度上得到缓解,但是并不意味着就可以高枕无忧了。
生活中,再遇到引发心理疾病爆发问题的几率并不低,毕竟没有谁生活在真空里,也没有谁能够一次治疗就彻底成熟——生命是一个过程,心智成熟、心灵成长同样是一个循序渐进的过程。
每一次疗愈都是成长,每一种经历都会增加生命的厚度,每一次脱变都在增加生命的份量。
始终保持对自己诚实,始终保持耐心,心里的黑洞才有机会被持续照亮,也才可能照亮更多地方。
诚实和耐心,助我们成熟,助我们更好的完成人生