今天是早起随想日记第4天。今天起晚了，7点30才起。可能是晚上睡晚了，早上两个闹钟也没把我叫醒。
一个气不对，今天一早都不舒服。直到写这个文的时候，心里还是憋着一口浊气，压抑之气，吐不出来的气，怎么吐都吐不出来，它深深藏在心脏深处，寻它不着，好难受。不像学游泳时候的主动憋气，而是绝望的无法自己解决的压抑吐不出来的气，难受啊，怎么办呢？是这个家的环境气场太压抑了吗？在室外会不会好一点？这样憋着闷气做事，能高效，踏实而有用吗？
恐惧感带来的气息的回流，逆行的气息，好难受。
吸不深，吸不到位，吐不尽，残留，残留。那个残留是浊气，难受。
我能不能抽出来，不要再关注这个呼吸了，可以吗？这样很难受的，非常的难受。
好了，现在好一点了。刚才，看了张萌举办的又忙又美大赛决赛，有一个话题叫感恩，事后在我做冥想念心经的过程中，我突然感谢起自己来，我觉得我太辛苦了，活的太痛苦，总是被压抑恐惧的情绪所折磨，活的好累，我最应该感谢的是自己，自己辛苦了，太辛苦了，安抚自己，没关系，你会走出来的，你会越来越好，你会苦尽甘来的，一定，做个逆袭者，帮助像你一样痛苦的人，换个活法。
本来想说什么忘了，大概是你选择什么就会得到什么，你选择痛苦就会得到痛苦，你选择孤独就会得到孤独，你选择情绪化，就会得到情绪化，你选择懦弱就会得到懦弱。你为了得到幸福快乐富裕而努力过了吗？你放弃了他们吗？你走向阳光了还是一直躲在阴暗处？要想阳光就要走出去，要大开心门，接受阳光的普照。
