在我们身边，不缺乏那些体弱多病的人，这些人，经常会患上一些小的疾病，如感冒，发烧等。主要是，由于抵抗力比较弱，但是，这些人的寿命，往往却比较长。相反的，对于那些平时身体非常健康的人，一旦体检，却可能会查出重大的疾病。这到底是什么原因呢？主要是，那些身体比较弱的免疫系统，在一些抗病原的作用下，会产生抗体，来抵抗外界病菌的入侵，使身体能够尽快的进入战斗状态，以至于可以抵抗外界重大疾病。那么，经常生病的人是好是坏呢？生病就一定是坏事？专家：不一定！经常生这种病的人，寿命可能更长！
感冒发烧，作为生活中最常见的一种小病，同时它的感染率，是非常高的，它会不断的打击我们的抵抗力。但是有专家表明，经常出现感冒的人，患癌症的概率往往要比那些常年不感冒的人要低得多，主要是由于人们一旦患上感冒，体内就会出现病毒滋生干扰素，从而使我们的人体免疫系统处于战备状态，能够抵抗外界病毒的入侵。而且在不断的锻炼情况下，它会变得更加强大。所以说，在平时经常使感冒并不一定是坏事，可能使我们的寿命会更长。想要提高自己的寿命，在平时做好养生是非常重要的，接下来，各位朋友，不妨一起了解一下常见的养生方式。
第一：心态乐观。我们的心态决定我们的生活状态，随着生活节奏的加快，大多数人每天要承受各种各样的压力，所以在平时往往是心事重重。在这种状态下，我们体内的细胞也会加速死亡，从而会减少寿命，所以说保持积极乐观的心态是非常重要的。
第二：保持微饿。对于那些每天大吃大喝的人，往往会出现肥胖症，并且患疾病的概率，要比那些保持微饿的人，要高得多。尤其是不运动，会使脂肪堆积体内，使新陈代谢的速度，也会越来越慢。所以说，在平时保持微饿，一顿饭吃七八分饱，是更健康的。
第三：多走路。每天坚持多走路，不仅可以燃烧体内脂肪，而且还能促进肠胃蠕动。走路不需要耗费多大的精力，但是它还能调节我们的手脚灵活性，避免出现一些慢性疾病。
第四：要保持8小时睡眠，不要熬夜。不要不吸烟，不要汹酒，不要黄赌毒！ 所以，且行且珍惜！关爱生命！好好生活！
