2018-01-14

【昨日三只青蛙】己检视

读书、听录音各半小时 +

早睡早起+

锻练半小时*

【今日三只青蛙】

晨会

教会

学习培训

【易效能90天目标】

每天早睡早起！

每日锻炼半小时

90天减重10磅

【其他要做的事】

早睡早起，学习、锻炼

从今天起打青蛙卡

【感恩分享】

感恩又开始新的一天，开始青蛙打卡，一检视顿觉后背拔凉拔凉的，认真是太重要了！本来还有小得意的自己果然还是经不起认真检视，从今天开始，要告别仅有的形似，践行到神似！给自己一个鼓励，己经在路上了，不是怕慢，就怕站。

图片发自简书App

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2018-01-14

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