最近工作，同事们的状态都不太好，三天两头都有人不适而请假，说累说辛苦，说晚上没睡好，说白天事太多，有感冒的，有腰酸背痛的，还有浑身不舒服的。但大部分的都是——精神状态不好，好像个个都处于亚健康一样。
当然，这不代表无趣或者无聊，毕竟我们好像每天都忙得跟狗似的。前两天一位同事在制作starfish（海星），做了一遍，不太满意，又做了一遍，而且还加了很多小装饰，果然好看了许多。
我还打趣说——将来有了孩子，你的小孩问你：“妈妈，妈妈，你的青春去哪里了？”你就回答：“eaten by starfish.被海星吃了。”
另一位同事接着说：“不，应该回答——被XX学校给吃了。”
更别提皮肤一个比一个差了，就连我自己的皮肤都差的要命，吓得我赶紧网购了两盒面膜。
我不知道别人是什么缘故，可是，我清楚我自己——就是没睡好呀！每晚都拖到很晚才睡。
不过聊了聊，想了想，好像大家的情况差不多嘛。那就十分令我欣慰了，也算是自我安慰吧。
But你要知道，我的精力一直都算是很充沛的呀，所以，为了改善这种情况，我该怎么办呀？
想了下，结果简单到简直令我发指，也就是——吃好睡好运动好，就这么简单。
这才发现，原来自己之前一直相当，非常，严重不重视饮食起居呀。就连家人每次打电话时的叮嘱都几乎自动忽略了，想到此，这才引起我的惊讶。
近来调整了下，正在逐步改善。令我欣喜的是，自己越来越习惯跑步了，总是一回到家，换掉制服就去跑步了。
上次换眼镜时，视力又上升了200多度，让我一时难以接受，虽然现在带着这副新眼镜，已无任何感觉。
现代科技的进步，带来的一个必然的结果就是——视力下降，从我们这一代开始，就注定如此，之后更是如此。为什么呢？正所谓，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。不就是用多了吗？不就是过度使用吗？现代小孩自从懂事起，就开始抱着手机电脑ipad，能不视力下降吗？
好了，怎么解决呢？压根解决不了呀，刚刚已经说了是——必然的结果。有人不赞同了，说——我不让我小孩玩不就可以了吗？怎么可以？你想想看，无论工作学习，还是日常的生活，电子产品已经成为我们的一部分了啦。在我们学校，从小学二年级就开始用荧屏上课，用ipad学习，甚至开始学习电脑程序了。你说，你不让自己小孩熟悉，不是在坑孩子吗？毕竟别人手指一动，整个世界尽在屏幕中，更何况未来也一定是电子产品的世界呀。
那怎么办呢？不怎么办，因为是必然的，所以只要不过度就可以了。倒是应该从另一个角度考虑，只要身体好就好，毕竟身体是一切的基础，当然，精神也是身体好的其中之一呀。
之前听过一句关于“精英”和“精力”关系的话，其实，并不是说“精英人士更爱运动”，而是说“有运动习惯，身体健康，精力充沛的人，更容易成为所谓的精英人士”。
所以，无论小孩，还是成人，吃好睡好运动好，也就是身体好，自然也就学习工作生活好。
写在后面的话——
You are what you I am eating and doing.我吃我睡我动，故我在。不废话了，我要出去跑步了。毕竟精神好的基础是身体好呀。
