改变自己,只需两年时间

两年时间不算多长,但与此同时很多事情能在两年内完成。

你可以尝试练习一下某种你一直想学会的运动,然后成为高手。

你可以开始养成某种早间习惯,它会从深层次改善你情绪和压力。

你可以每天冥想几分钟,你会更有自我觉察力,也会改变自己面对问题时的反应。

 你可以开创一个事业,让它走向成功。

两年时间不算什么,浪费它也是件超级简单的事情。


但,只需微小的行动,切实的付出和坚持。你就能让这两年变得价值连城。

如果你消极度日,两年的时间一眨眼就没有了。

但如果你两年来每天都向着目标前进,那么每天都会是充分的利用时间,这都是看事情不同的角度而已。

只要你足够努力,没有什么事情是两年内无法完成的。

对你年少时的梦想来说,你永远不会太老。

只要你想,你还是能去做极限运动,你还是能去学习乐器,你还是能成为一名摄影师。

从现在起的两年时间里,只要你真的想要,你就能变得很厉害。

不要让过去来决定你是谁。

你不用去做那一直以来都一样的人。

别让恐惧支配了你;别让社会的标准囚禁你,年龄只是数字而已。

我们都应该能凸显出自己的独特并与自我设限斗争。

每天去做你所爱的事情,就算只有几分钟,你都会爱上这个过程,每天将会不再被虚度。

你会看到自己的进步。

如果你能选择让自己感觉棒棒哒,精力旺盛,乐观向上,亦或是疲惫着、喜怒无常,你会选哪一个?

这就是个简单的选择,再加上小小的行动,比如少吃肉或少喝酒,再或是多喝点水、爬楼梯或骑自行车上班。你就会创造了这么做不是简单地达到目标,而是为了每天能朝这个方向进步,这也是为什么早间的习惯和十分钟的冥想是能带给人巨大的改变。比如情绪,生产力和压力管理能力的改善。

把电视节目和电影替换成纪录片和书籍,加强监督自己的日常,控制自己利用时间的方式,夺回你对健康、情绪和时间的掌控权。 

练习学会感激,你在两年内就会看到成果。

善待他人

从你的家庭生活开始,再也不要和家人发火。停止批判,看到他们好的那一面,并记得你爱他们超过一切。

在职场上,与人为善,相比发号施令和争强好胜,会让你周围的人更加尊重你。

学会在正当理由下多说“不”。

这样人们会更容易接受,且更看重你说的“好”。

因为你的时间价值会增加,你不用通过变得吓人去获得尊重。重点是要建立起互相且健康的长期关系。

试试看,从现在开始起的两年,你的生活将会变得大不同。

用两年的时间去压制你的自负,去爱和信任他人,十年和甚至更长的时间都会因此受益。

这和目标的设定有很大的关系,但光有目标没有行动就只是美好的愿望而已。

最简单的达成目标的方法是:每天都要坚持微小的运动。一切都在于要建立一致性、要坚持付出和养成规律。

成功不是一个偶然的事件,它是个长久的过程和心态。

小的行动就能让你走上成功的正轨;小的行动就能带来巨大的改变。

两年后在镜子里看看自己,你会想:“时间过得真快啊!”

每一天都很重要。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 一年前在简书写了第一篇文章《两年时间,足够让你梦想成真》,因为是讲自己的故事,所以浏览量和互动都不错,甚至有几个还...
    张艳crystal阅读 1,711评论 0 9
  • 过年回家看到以前的同学录,初中,高中,大学,厚厚的三本,都是满满的回忆,可能是到了某个年纪就特别喜欢回忆。 初中三...
    Halo_f317阅读 185评论 0 0
  • “这世界真好,吃野东西也要留出这条命来看” ——《二十二》 1 8.19 鸟巢,10万人 合唱《温柔》 鸟巢灯火通...
    一世安seven阅读 342评论 0 0
  • 这几天工作有点忙,有很多代码需要写,更新文章有点慢,说声抱歉,前几天有人反馈LinkedList的文章不太看得懂,...
    会飞嘚蜗牛阅读 278评论 0 1
  • 今天的丰盛日记,今天有云,太阳没有那么灼热,相反,有一些清爽的宜人。我们全家去到了户外,我们常去的广场正在修整,各...
    细雨湿苍苔阅读 303评论 1 4