夏天好热，需要一杯热茶，那夏天应该喝什么茶，这是今年好多茶友的疑问。下面是我目前接触的根据不同情况，建议大家喝以下几款茶。
1.预防中暑.消炎—喝白茶 如下面的三种类型，建议多喝白茶，特别是老白茶。 （1）.高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人 (2）.不喜欢吃水果，蔬菜，容易上火长口腔溃疡。 （3）.经常抽烟，痰多，咽炎，，扁桃体发炎，嗓子疼等 白茶是一种不炒不揉，经过月光委调晾干的茶叶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑消炎的功效，可以预防中暑。
饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。
2.养胃—喝红茶或者普洱茶熟茶 一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶和普洱熟茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶和普洱熟茶。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以不敢是红茶还是普洱熟茶一定要热饮或者温饮。
3.防晒防辐射—喝绿茶 绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免对胃造成伤害。
4.消食去腻—喝普洱 岁月静好 炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一壶熟普洱，养胃；饭后可以一壶生普洱，去脂。
饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应该喝熟普。
最后和大家说一下，当你不知道如何喝的时候，或者一直对不上号，那就喝一壶老茶（普洱茶10年以上）这样的茶，不管是生茶还是熟茶，结果后期的陈化都不会伤胃，也可以解暑，生茶还可以感受那幽幽的兰花香。熟茶可以感受浓浓的陈韵。
