一个多年没见的老朋友见面了问我，你还是那个脾气吗？
什么脾气？
就是对家里人大发雷霆。
在外边像弼马温，在家里像慈禧太后。
可见一个人一旦有了坏脾气，是多么容易臭名昭著，我承认我做过伤害家人的事，说了很多恶毒的话，只能说明，我在这件事上做错了。但这不能证明我就是一个坏人。
有一次一个对我知根知底的长辈对另外一个长辈说。这个孩子从小脾气就不好。
且不说长辈这样说会对我产生什么影响，就是说一个人在外边，温顺惯了，压力太多，一定要把这个压力释放给更弱小的人，或者更能包容的人身上。
而且一旦有了这个标签就很难把它剥离出去。
既然这么说了，这很长一段时间，时间里，我都是破罐子破摔。
可是真正受伤害的并不只有受害人。往往两败俱伤。
言归正传，说一说我的情绪按钮。
1.别人问我你还是那个脾气吗?
2.你怎么不用买车的钱用来投资买房啊?
3.穿了搭配不合适的鞋子，衣服
4.没有化妆，人家都画了
5.晚饭做多了。
6.饭剩下了。
7.吃肉了，脸上张了一个痘
8.叫孩子去刷牙叫了两次，没有动。
9.晚上请老公把洗衣机的衣服晾上，没动。
10.另一半让要睡觉，而你还有事。
11.吸尘器的声音。
12.一个百分之百装满食物的冰箱。
13.杂论无章的办公桌桌面。
14.违约，答应的事没有做到
15.迟到。
16.被欺骗
17.事与愿违
18.变胖
19.被拒绝
20.冲突
21.阻抗
……
不管三七二十一先来个21条。
一个十足的敏感的女子，周围的一切好像对她充满了敌意。
人家无心说的一句话让她有心听得半天心情不好。
可喜的是，这两年这个小姑娘正在变化。
更多的平静代替了愤怒。
她是如何管理自己的情绪的呢？话说生理也会影响心理，既然心理比较难调节，先从生理物理上来做些努力吧。
她做的努力主要有这些：
1.戒酒
2.开始吃素
3.找到自己的信仰
4.参加有意义的社团，群
5.努力去追求自己的理想。
6.断舍离，学习简单生活
7.为别人付出，无所求。
这个世界上，控制别人是很难的，把自己的幸福和情绪建立在，别人的错误上，是不值得的。
唯有一步一步的修正自己的不合理的信念。改正自己不合理的行为。才能让自己不被外面的境界影响自己的情绪。
才能做自己情绪的主人。
