跑步2年了，遇到的跑友要么连拖带拽，要么连哄带骗，目的就是能让我再坚持一下，再跑快一点，直到我遇到了不按套路出牌的老冯。
据亚沙路边社消息，郭霸霸和老冯号称“东华双王炸”，当然，江湖更熟悉的称号是“东华禽兽”。久经跑圈烟雾弹熏陶的我对这两个路边称号没什么概念，想着“人家再怎么也是个温柔可爱的女孩纸，即便再变态，应该也有几分怜香惜玉之心吧”
初到沪上，一个人生活工作跑步，久了之后，突发奇想“跑出去看看吧”，于是某个周五下午，约了东华的老冯刷公园。
老冯“跑多远？10k吗”，还特意强调了“我最远只能跑15k”
天真如我“只跑10吗？还是15吧”
有些悲剧从开始就埋下了种子。
1月4日，周六，冷
当我睁眼的那一刻，我就反复的问自己“是床不够软还是被窝不够暖？我为什么要约老冯跑步？”
自己约的跑，只能咬牙爬起来。
到达闵行体育公园之后，还下着小雨。我脱掉外套，把衣服放在老冯车上，简单拉伸之后我俩就一前一后地跑起来了，前面的是老冯，后面的是我。
路上有一搭没一搭的闲聊着，当然聊的主题还是跑步。
我“你带我跑外圈吧，我没跑过”
老冯“内圈2k，外圈5k，走起”
路上碰到复旦大学戈15的团队拉练，几个大姐跟着男队员跑的嗖嗖的。
刚开始我们跑的600配速，然后老冯就慢慢加速了，可能看我一声不吭地跟得上，老冯就一路加速，到后来，我话都不想跟他说了。
老冯“你平时步频多少？”
我“比赛180以上，平时170”
老冯“那你步频有点低哦”
好不容易跑完第二个大圈，老冯“来，我们再跑个小圈，430冲一下”
我果断“我不！”
老冯“最后一圈了，冲一下，训练效果会更好”
我二次拒绝“我不！！我不！！”
老冯仍不死心“就一圈了，走吧走吧”
这下，连路人都感受到我的拒绝“我们不再是朋友了，你自己跑吧”
停步，掐表，喘气！
“老冯，你知道吗？我刚刚已经想了十条盆友圈方案，控诉你！”
“不会吧，我看你大气都没喘，很轻松的呀！”
扪心自问，哪有那么多吐槽？其实还是自己缺练，还是继续苦练吧！
