一直有初学者问我，教练，怎么健身，我开始健身，有没有什么建议给我，有没有什么捷径，在程序员方面，王哥，我是菜鸟，以后想做XXX（让人听了感觉恨牛b的东西），我找不到方向，我目标在那，却不知道，如何使劲
注：我有俩个职业，健身教练，程序员。
这俩个问题，我可以一次回答，这个时代，各种二代把持着各种资源，社会阶层趋于固化，就算有，也轮不到你我。
我卧推从40kg,到140kg,花了4年时间，程序从单纯的前端，再学习ios，java，最终到全栈，时间花了3年，培训费花了四五万，其中，最大的代价是，对象处于一直搁浅状态，做出点成就哪那么容易
如果说有什么办法的话，那就是，你得比一般人更能坚持！，哪怕一开始的方法是错的（我用错误的健身方法训练了2年）健身4年，从没断过，换房子，第一个条件是附近有没有健身房，程序上，每个月看一本技术书籍，了解一门新的技术，就像学自行车，坚持学习一段时间，后面由于种种原因，自然就会了。
健身
大三开始健身，原因就是《阿甘正传》：“我就是想跑了”，要是觉得这理由太牵强，倒是有个说不出口的理由：我被邻居泡的妞惊了，身材好这么吃香？！（邻居是健身教练），回头，立马在学校健身房办了卡，逼着自己天天去，开始的菜鸟大概都一样，每天的动作，把全身都练全，胸，腿，背，手臂，我跟普通的菜鸟唯一的区别是，这种错误的训练方法，我坚持了一年，而大多数菜鸟2个月就放弃了。
坚持一年后，遇到俩个健身的贵人，瑞明，阳升，跟我同龄，练胸还有这么多动作？每天只能练一个部位？还要吃蛋白粉？，被他们科学训练的态度惊着了，我被感染，知道了磅感，超级组，饮食规律，蛋白粉，等等专业术语，依葫芦画瓢照着他们炼，之前瞎练却攒下底子，刚开始科学锻炼，已经卧推深蹲都能到100kg，吃蛋白粉，科学锻炼，每周胸背肩手腿循环练习，以及一些负重规律，每天练三个小时，练完回去用电饭锅煮鸡胸肉，难吃，吃不下去，就搭配老干妈吃，那段时间体重从75kg涨到83kg，后来也考了教练证，之后去上海工作，确定公司后，立马开始找房子，就俩个原则，公司近的，离健身房近的。去北京也一样。下班再晚，都会留一个小时给健身，健身房10点关门，基本每次都是最后一个走的。
程序
第一份工作，ios开发，在一家大型网络公司，之前的苦日子就不提了，公司里基本没有ios项目，领导找我谈了几次话，说ios前景不乐观，劝我转型，我自己当然意识到这一点，那场景，跟《心灵捕手》里：“方向是一回事,操纵是另一回事。”很相似，公司让我学的技术，已经在市场中落后好久。（sencha），转到这里，完全是将自己所有的路都堵死,我想转，但是不想往这方面转，但是还是应下来，自己在寻求新的方向，我给自己规定计划，早少6点到公司，晚上12：30睡觉（公司9点上班，10.30健身回到家），每天至少花四个小时学习新技术，那时候了解到reactNative,加了几个群，在群里以一种金刚脸的姿态活着，多么弱智的问题，不懂就问，群主后来私聊我，“再瞎问就拉黑了”，不知道你试过上百人同时嘲笑你的感觉，我习惯了，后来群主习惯了我的弱智，还时常被我逗乐，我在一边被喷的过程中学会讲段子，慢慢的学会在群里提问，先抛出问题，再抛出段子，有人喷你，自嘲之，es6，redux，一一掌握，真的非常感谢群里的大哥，尤其是一个当奶爸的晴明大哥，他被我的智力气的够呛。记笔记方面，我是一日一篇，开始以日期做标题，一周后回来整理，里面的内容，提取内容点做标题。三个月之后，我将公司做了几年的sencha项目，一个人用ReactNative 重构起来。后来，试着出去面试ReactNative相关 职位，发现不知不觉我已经领先了一部分人，面试官大多被我问的懵b，也验证了，李笑来老师那个观点，行业中20%之后都属于落后的，但是你只要能坚持下来，你成为20%是迟早的事。
我有个大学qq群，群里都是些工作稳定了的人，群里晒女朋友，晒工资条，晒刚买的手机，这种场景加上自身情况，我意识到一个问题，工作，未来几年的学习很可能停滞，拿着不高不低的工资，过着不痛不痒的日子。我想干什么？，我要有做一个项目的能力！，我还差，后端，然后立马放弃掉工作，报了个培训班，开始学java，早上8:30到晚上9:00,6个月的高压训练，但是我却有种无比的快感。学完了，出来，我列出我会的技术，面试官通常会一脸诧异，ios工资那么高，干嘛做这个，人么，只为工资活着是不是太可悲了。
目前是一名全栈程序员，还在努力攻克《算法导论》
羁绊
”我跟你不一样，我情况特殊“。”我遇到什么什么情况“，“我身体不好”。这是我在跟别人说坚持下去的时候，他们给我的回复。我来说说我的：
大学刚毕业，父亲突然倒下，被查出小中风，毕业一年，考研失败，被谈了三年的女朋友劈腿（已见过家长），去上海找工作，没钱付房租去澡堂过夜，续健身卡没钱，去团购网站买体验卡，另外各种冷嘲热讽的嘴脸，谁一路走来没有点羁绊。
我，一个92年的健身教练，程序员。
个人公众号：一只特立独行的公猪。
