2016.12.19（周一）
【宽恕只为自己】
1.什么事情刺激了我。
2.我要回忆这个人对我的好有几多。到底有哪一方面的好！
3.我对这个人拥有哪些亏欠。
4.这件事的发生有多少合情合理的原因。
5.我此刻的发现和感受。
6.此刻建立了哪些思维暗示信号。
一、什么事情刺激了我。
事件记录在《我怎么如此幸运（19）》
二、我要回忆这个人对我的好有几多。到底有哪一方面的好！
1.刚刚在一起的时候，特别用心的买来我当时特别喜欢的连衣裙，我还记得是蓝白格子的。
2.刚刚在一起时，2007年，那年特别冷，下大雪，买来一双靴子。我记得是咖啡色的，花了三百多块钱。当时三百多还是算挺贵的，现在三百多也不算便宜。料子很好，特别暖和，我很喜欢。
3.第一个孩子时，每天大半夜都会肚子饿，老公常常睡前给我煮水煮蛋吃。
（写到这一步，在看老公的背影，看着他忙来忙去，又是登记宽带，又是销售手机，心里已是装满柔情和歉意。眼泪已经噙满了双眼！觉得什么事，都不需要去计较。）
三、我对这个人拥有哪些亏欠。
1.刚刚老公说移动公司的宽带任务没有完成，完成不了拿不到钱，老公说打算向其他店买。正在处理这件事，又来了顾客买手机。
2.一个手机卖好，差不多已经过了一个小时。正打算继续手头的事，又来了顾客。
3.看着老公的烦心担心操心，看着老公想办法找办法，看着老公成功交易一个又交易一个。
4.我搞不定宽带，因为不会。搞不定生意，因为不熟练（偷偷的说，其实还是能量不够，不感兴趣）。
5.老公一个人上午到中午一两点，搞定了宽带，做了生意。我在旁边只是不打扰的看着，然后看着电视，时不时会看着，听着。
6.我就忽然觉得，有时候，我何必那么斤斤计较呢？我何必那么计较对错呢？我在这方面难道不是亏欠了他吗？
四、这件事的发生有多少合情合理的原因。
1.孩子尿片不肯换，裤子脱了不肯穿，他肯定着急。
2.白天做生意消耗了太多能量，晚上就特别想睡个好觉，孩子哭了，所以希望我能快点哄好。因为有情绪，所以就容易发火。我自己不也是一样吗？有一天困极了，孩子半夜闹，我不也发脾气在孩子那吗？
3.其实主要是他内在不舒服，和我没什么大关系，也不是针对我，我干嘛总要对号入座。
4.在一个，想想做生意消耗能量多少呀，做生意多难呀，都是他在做，我省了多少能量，那不是要好好理解他嘛！不仅是理解，真的想到这里，还要感激老公呀！人家可是用时间体力精力去换金钱呀！
5.人家有能量的时候，不也会哄你，对你好言好语嘛！是吧。
6.人呀，可不能过河拆桥。越是老公能量弱，脾气差的时候，越是需要理解他。
7.人家那是半夜能量有点弱，所以说话口气会重。但是想一想，自己不也常常用这种口气和对方说话嘛！
五、我此刻的发现和感受。
1.我发现，只要调取一个人的好的回忆，理解接纳就变得自然而然不费力气。
2.我发现，不断的在大脑里存储一个人的美好回忆，首先感动的是自己，舒服的是自己。
3.我发现，每次回忆他人的美好，每回忆一次，就会加固一次。
4.发现自己，能量上来了，充足了，对他人好，理解他人都不费力气。能量弱时，看老公怎么看怎么无法接受，要我做早饭，我才懒得理你。能量上来了，就抢着又把早饭做好了。
短板就在于，在感觉能量弱，想翻脸的时候，会毫不留情的反击甚至攻击。
其实自己翻脸后的毫不留情还是具有杀伤力的。上一篇作业有一句话没有记录，后来我还说了一句，就你这样，所以这辈子没朋友。老公不吱声，在那冷笑。但我能够感觉，他有点受伤了。
这一点，我渴望百分之百复制老舅，以后绝不伤害他人。
六、此刻建立了哪些思维暗示信号。
1.放心吧，我知道，我此刻能量有点弱，无论这个人多么反对我，对我不舒服，我一定不可以对他有任何不接受和伤害，不可以有对立的言语、行为、念头。
2.我可以做到不受到他人伤害，也绝不伤害他人。
3.不管怎么样，我一定要符合天地人他我五角星。
4.我一定会从每件事找到我的幸运大礼包，
5.老公的有些言语行为，我不想受到伤害。请上天告诉我有几种方法。让我找到最帅气的方法。
6.我可以直接关闭大脑。
7.我可以马上启动模块，按照模块程序化走。
8.在内心开始起心动念，放心吧，我是绝对可以理解你的。我们很快就会握手言和的。
【我怎么如此幸运】
1.我怎么如此幸运，我承认，每次老公的语言有些许抱怨和指责，我的情绪总是控制的特别不容易，我会反击，会对抗，会不甘示弱。今天一个上午都在不不停的调试着，不停的看舅舅给我们的模块。看那些舅舅建立的积极思维暗示信号。
可是调试了很久，还是感觉无法彻底走出那种感觉。
于是又拿起以前总是写的模块，宽恕只为自己。
直接从第二步开始，刚刚写完3条。我的心里就忍不住的感动和流泪。
2.我怎么如此幸运，借着能量的激活，祈祷着修复我的身体，打通我更多的窍穴吧。刚刚激活的能量，祈祷去修复这个载体，打通这个载体。渴望载体更轻盈更稳定。舅舅不是说了吗，激活的能量，要储存嘛！
3.我怎么如此幸运，今天知道我二嬷，她的腰又摔伤了。我特别想惦念她，但是就是上午没有能量的时候，根本就惦念不动。
刚刚趁着这个激活的能量还在，我就赶紧给她发去了语音的那个惦念的问候留言。在心中不断地默默祈祷她能够早日康复。
第一部分呢，给二嬷惦念。
第二部分呢，就给二嬷认可。
我在认可我二嬷的时候，又忍不住流泪。
以前我总觉得我生命当中，特别多不幸的事情。我觉得爱我的人特别少。
现在回过头来我才发现，原来我生命当中出现过那么多我的贵人，有那么多爱我的人。
有那么多人，在我身边，曾经给了我那么多点点滴滴的帮助。
4.我怎么如此幸运，让我在认可之后，发自内心的忍不住想要去感谢，感谢我的二嬷，感谢所有在我生命里出现的人。
5.刚刚在认可的时候，调出来许多从前的画面。脑海里有我二嬷大大咧咧的笑，有她门前后院种的小葱小菜，有她端午节包的粽子，有她晚上陪着我的那一晚。
忽然就觉得如此幸运，怎么这个人有那么多美好的画面存在我这里。
