对于邱老师的开口班，如何讲好一堂课，我很期待，因为这是我的弱项，我所缺少的能力，所以我一直也不敢去参加讲师大赛，对于选题的精准小，我也不知道如何把握。这次，终于要上课了，激动，期待。因为感冒鼻塞，晚上没睡好，但是课上也没瞌睡，我做到了全身心投入，练习，互动，分享。
第一天上午，就如何讲好一堂课，邱老师细细讲解了要做哪些准备工作，如受众，场地，设备，讲师自身，课程，教具，和主办方的沟通，一目了然，使我这个小白了解了，原来要保证一堂课顺利进行，有这么多重要的准备要做。
接下来还讲了拿麦要放在嘴唇下面，下巴那里，防止有呼吸声，还有忽高忽低。练习讲的时候，速度要放慢，一个字一个字的说，做到清晰。我也有意识的让自己话速慢下来，努力做到清晰。走台，礼仪，站位，包括问好位和讲课位该怎么站，面面俱到，揉碎了掰开来进行讲解，对我这个小白太实用了。
接下来，邱老师总结了开场包含的方面，包括上场，台中站位，停顿，礼仪问候，感谢举办方，讲师自我介绍，导入主题。其中还细细地讲解了适合讲师的问好鞠躬方式，自我介绍时的自称，资质，一些具体实用的话术，真真是太实用了！！
在主题导入之前的课程互动也很重要，有调查互动，问话互动，举手互动，补充互动，还有一些其他的互动。在练习过程中也明白了，课程互动很重要，能调动受众积极性，活跃气氛，导入主题，但是互动的设计，要结合自己的课程，不能为了互动而互动。
下午和伙伴们的练习中，发现不是像自己想象中的那样，讲话就好了，由开始的断电，紧张，到后来的稍微好点，我意识到没有捷径，只有练习练习再练习！
在下午的登台分享中，迪萱姐大方亲和，饶饶自信机智，献姐知性优雅，班长热情有能量，我意识到自己的不足和差距，下台后第一反应是我（倒数第一）啊，意识到这点，马上又告诉自己，临时改了稿子，虽然磕磕绊绊但还是走完了，比昨天的自己进步太多了，应该给自己点赞。这是内心有力量的体现，不再自责，肯定自己。
通过今天的练习，我体会到了练习多么重要，当准备充分时，就轻松自信，相反，就会发怵，心里没底，担心出意外，结果肯定状况百出。
第二天，邱老师讲解了如何做课程收尾，这也是我之前没有意识到的，如果这部分工作没做好，就会虎头蛇尾。结尾是收拢工作，起到强化巩固的作用，邱老师形象的比喻“扎口袋”，目的是要保持课程的持续性影响，确保受众带走了多少东西。这也是为之后的课程销售埋下伏笔。
回顾总结时，要提炼出课程的精华，可以在一到三个，不超过五个，然后讲师收尾，激励受众学以致用，表示肯定（可以煽情），感谢平台，做到首尾呼应，之后相约（卖课），为了不至于太明显，可以适当情感链接，埋下暗线，然后辞别，下场。
这一部分可以和开场的时候一样，练习写下文稿，模板，读熟背会，张口就来，做到这样，这时就能倾注感情，会很生动。
金句总结如下：放下面子不设限，多多练习会更好，自我催眠是权威，主动创造去成长。（借鉴了吴老师，秋姐，珂珂，毛毛的金句，融合了一下，是我需要去做的）
这两天的课程，我收获很多，敢于突破自己，源于背后有邱老师和倩倩老师，吴老师的鼓励，有五期班这么多伙伴们的支持和爱，在这个抱持性的氛围中，我很幸福，身为其中一员，我自豪我骄傲！！
