【简单版】
如果你有伴侣，今天请你给他创造一个“爱”的行为。如果你还没有伴侣，那么今天请你好好爱自己一下。
下单给大哥哥买一了本创业的效率手册，希望他在2019年工作顺利。
给单位同事家上初二的小朋友买了一本粉色的效率手册，希望在她心里种下一颗自我管理的种子。给自己买了一本蓝色的效率手册，蓝色是大海、天空的颜色。
其实反思自己，一直以来都是一种消极的态度面对生活，对未来没有太多的期待，现在更好的规划自己的生活，找到生活里的着重点，觉得一切都是那么充满着期待。给自己制定好计划，然后根据计划一步步扎扎实实的往下走，虽然不知道路在何方，但跑下去，天自己会亮吧。
今天爱自己的行为是，午休，跑步，阅读，写作。这些都是可以让自己开心的事情。
【挑战版】
在每个维度当中，你去找找看自己的木马程序：那些让你觉得非常不舒服的阻碍事件和人，那些让你一想到就觉得充满限制的条件。
然后逼自己想 1-2 条能改善的建议，去认真思考一下：在这个反思的过程中，希望你能体会到问题是可以被解决的，我们要积极地寻找出路。
最近学车这件事情一直被自己以各种借口被耽搁。当前重要的一件事情就是学车，但是想到我就好烦头好痛，真的是不喜欢做这件事情。但是，作为生活里必备的技能，自己必须要去学习，现在不去学习，以后拿证会越来越难了。但是自己真的是不喜欢学车啊。
改善的建议：调整好心态，充分利用好业余时间，安排自己去学车。既然是不得不做的事情，借口拖延之后，还是要去学习的啊。没有后路可以退。学会了，以后可以不开车，但是目前，要学会这项技能。只能给自己加油打气，好好学车。一鼓作气，把科目三、科目二过了，以后就解脱了。早学完，早解脱啊。
一是已经报名一年多了，其他同事都拿证了，我还在拖延中。而且报名费用也快要过期了。必须要尽快去学习了。
二是在大哥哥面前已经说今年必须拿证，那自己也要对自己说出的话负责啊。必须要拿下驾照。
三是后期想要做的事情，大计划那么多，现在被学车整个事情耽误了，总会让自己心里有个事情在。不能因为自己不喜欢的这个小事情，耽误以后大计划的事情啊。我想要做的美好的事情在向我招手了啊。时间宝贵啊，做任何事情都要趁早啊趁早。
所以啊。做好了心理建设，就要开始行动。明天中午就去驾校一趟，练车。
