【会议纪要】
会议主题：拖延症
会议时间：1月7日（周日）早晨6:30-7:30
会议地点：云之家
主持人：吴兵华
记录大臣：张凤
时间大臣：姚俊鹏
排麦大臣：吴兵华
【会议流程】
一、主持人开场介绍会议流程(本环节3分钟)
二、分享环节:分享喜悦也可提出践行困惑(本环节18分钟)
每组一个学员代表发言，共3人，每人3分钟
10组：王玉主
11组：吴艳君
12组：赵红玉
三、教练答疑(本环节10分钟)
四、小荣教练主题分享：拖延症（本环节10分钟)
六、主持人总结，会议结束(本环节1分钟)！
七、会后会检视
发言记录如下：
主持人吴兵华开场：
在这个情意绵绵下雨的一个清晨，感觉真的特别好。首先我要感恩我们易效能这个平台，让我在这个很合适的时间点走进了易效能时间管理。践行的这段时间以来我自己也是啊受益良多，相信在场的各位小伙伴也是每个人都有自己的一个收获的，其次呢我要感谢我们10、11、12组的所有的小伙伴的助力，因为这是我的第一次主持，虽然是有一些紧张跟焦虑，但是我坚信我可以给到大家一点点的帮助。另外我们11组的小伙伴真的特别的给力，因为我这段时间噢没有做到早睡，所以这个早起是有一点点困难。我们组的组员昨天在晚上的时候各自主动站出来，承担了各自的一个位置，我真的非常感恩跟你们的个缘分。首先我会简单的跟大家介绍一下今天的会议流程，首先我们是每个组10、11、12组各有两个的分享名额，针对你们的一个人的学心收获和困惑做一个简要的阐述，接下来我们的小荣教练会有一个十分钟的解疑答惑环节。第三个环节是今天的重磅，就是我们的小荣教练会给我们做一个《拖延症》主题分享，我本人对这个也是非常的期待的，因为我觉得拖延症在每一个人身上可能或多或少都会有一些些，些因为这是我们的熟悉模式。最后呢我们会有一个一分钟的总结时间。
我先做个自我介绍，我的三个标签是，第一个我是家庭教育的一个终身的传播者，另外呢我也是易效能的终身践行者，我也是两个男孩的妈妈，是一个运动跟旅游的爱好者，谢谢。
接下来我们进行第一个环节，分享环节，首先是第十组的第一位学员分享。有请第一位学员，王玉主。
第10组分享者：王玉主
大家好，我是来自十组的王玉主。我的三个标签呢，第一个是，自由职业者，第二是单身，第三是时间管理的践行者。我今天的小确幸就是一切都变得井然有序了，我因为我前一段时间在搬家，有很多那些小杂碎的事情已经影响我了，然后突然间觉得，今天一切都顺利了，有点小确幸，来学习易效能已经20多天了，每次会议我都我是个很认真的人，我希望自己能收获大一点。但是我觉得我践行起来不是很好，可能因为是职业的原因，我的生活上方面会觉得很松散，规律性也不够。不能按时休息，三餐也不定时。我觉得我还是很难的践行起来，前两个星期都有缓慢的有改进，但是有可能因为这个星期在搬家的事情很多，很繁琐。我的情绪方面波动很大，会直接影响到我的时间管理方面的问题，这对我对我是一个很大的困难，我希望今天有一个解答。谢谢。
主持人：感谢我们的王玉石的小伙伴给我们的分享了就是在时间管理上很多的困惑，接下来会有我们的小荣教练给你一个精彩的解答。谢谢，下一位是11组的小伙伴吴艳君分享。
第11组分享者：吴艳君
大家早上好，非常开心和大家一起又来参加我们的班会，自从加入了易效能，每次开会是我最盼望的，不管我有多大的事，我一定要想办法加入进来，因为每一次开会听到大家的分享，对于我来讲都是一个很大的鼓舞。那我就先做一下自我介绍，我的三个标签，我是来自深圳的11组的副组长吴艳君，第一个标签是8岁女孩的妈妈，是我老公的好妻子，父母的好女儿，公公的好媳妇，家族里最有爱很重要的一员；2.我是爱自然生命力体系卓越父母的亲子导师，帮助家长家庭走向幸福；3.我是易效能终身践行者。非常开心也非常荣幸和大家一起。
我自己感觉加入易效能以后，我的90天的小目标早起早睡，全部都做到了，除了中间在去北京的那段时间确实有三天没有做到早睡，第二个小目标是做营养早餐，也基本上全部做到了，真的很开心与自己的坚持，当然更感谢每次开会听到大家的分享和鼓舞！
我自己感觉目前所存在的困惑。其实惯性的力量还是非常大的，我自己期待自己可以做得更好，不过就会难免会有一点点的焦虑，尤其是在听我们大家分享的时候，就上一次也谈到了三只青蛙的事情，我接下来我也真的去践行了两天，但是并没有真正的坚持下来，我也在反思自己，其实有一个最重要的一点就是，是不是真的觉得这个事情很重要，是不是真的一定要做？所以我也会在今天的时间里边再重新理一下自己的思路。
再和大家分享一个大确幸，在上完课之后，我花了很长时间去做了梦想版，我要带上我们家双方老人去北京旅游作为第一项大事，有一天早上跑步的时候突然有一个念头，我要尽早的带他们去北京，尤其是我公公已经83岁了，然后当我有这个念头之后，我其实也也像平常一样，又有很多担忧的想法，例如北京会不会太冷，会不会钱不够等等很多的相法。当我想到在易效能学习时叶武滨老师有一句话很重要就是：“要事第一”。我在反思是不是真的很想要做这件事情，做了之后会有什么样的效果，当我想完之后我就特别的兴奋，不管怎么样我一定要做，我想这份力量应该来自于咱们的易效能团队，所以真的很感激大家，所以后来行程也顺利的成行了，并且整个旅行过程中比我想象的要顺利得多得多，也让我收获了和老人和我弟媳妇和孩子之间种难以表达的那份愉悦之情。其实以前也有旅游过，只是更多的以我们年轻人自己为中心，有一点点忽视了老人的感受，而这一次当我真的觉得老人的感受是第一位的时候，我就感受自己就特别的幸福，所以也和大家分享一下！还有一点，当我在朋友圈里边得瑟自己带老人去北京旅行之后，发现身边有很多朋友都想带上父母去旅行，但想了很久都没有成行。我告诉他们因为我学习了易效能时间上管理这个课程，能更好的做到时间规划安排好行程。朋友们都在反思原来很多事情都是被我们一一天的拖延掉了的，需要更好的做时间管理。
我发现我自己也是拖延症得很明显的人，今天小荣教练要分享关于拖延症这主题，在很多地方我还是有需要提升的，我还是坚信自己能够在这条路上越走越好，并且我相信在接下来的时间不止是90天，我觉得我真的会成为一个终身践行者，特别感谢大家的美好相遇，也和大家一起来共同践行，共同实现自己高效能慢生活的人生目标，把自己活成生命如花非常的绽放好，非常的感谢大家，谢谢！
主持人：感谢吴艳君同学的分享，吴艳君同学也是我们家庭教育深圳团队的一个培训助理，她是在这方面一直是我的一个榜样来，也是我的一个引领者。刚才她的分享我也是非常有触动的，因为我跟她这一年多以来也共同前行，看到她的成长，我也真心的为你喝彩，我们一起共同的努力。那接下来是我们12组的倾月倾城学员分享。
第12组分享者：赵红玉
小伙伴们大家早上好。其实我上个星期就分享过，然后今天再次能够分享，我觉得特别开心。那上星期我讲了个比较系统一些讲分析时间，最后是个记录时间，分析时间。
今天我就分享一个比较小的点心得吧，昨天看了一部电影，可能大家都看过，电影的名字叫《遗愿清单》，我觉得真的很巧合，电影要传达的主旨跟咱们今天的个拖延症个还是蛮默契的《遗愿清单》就是讲的是两个老人得了绝症以后，忽然发现自己还有很多遗憾，还有很多事情要去做，然后呢他们就开始了他们最后的非常精彩的人生。我相信每个人看了这部电影都会有很独针说的。生活中我们总是在鸡飞狗跳当中盼着早日结束这种凌乱， 早日安享我们内心期望的那种宁静和平和，比如没钱的时候，恨不得睡把睡觉的时间也拿出来挣钱。孩子刚出生的时候呢又恨不得按人生的快进，让他们快点能够自己走路，快点能够上学，快点实现自动化，然后我们就能够享受我们的时光了。我们也总用这样一个句式，等么怎么样的时候我就能怎么样了，如果没有么什么的阻碍，我想去做什么，我想做什么可是怎么样，呢于是心动的心动呢就无动于衷了，想想做这呢就不想了，两个人一起走路走走着就忘了。
我看这部电影比较动情的地方，并不是因为跟主人公一起经历那种要死亡的无能为力，而是我在店里面发现时间悄无声息，过去的时候也默默的带走了我们最宝贵的东西，可是我们自己却浑然不知。死亡的意义就在于让我们懂得珍惜活着的时光。可是我们总是忘性太大了，也许我应该来谴责一下我们自己那种人性的健忘，但是健忘是本性，我想我想去拥抱这种本性，人生是无法预演的，除非你真正的面对，否则演技再高，也没有真人版的逼真。据说这个世界上有96%的人是不愿意知道自己确切的死亡时间的。可是我们都知道那个时刻，就在你画完人生的900宫格之后，或者是之前就会出现的。昨天看那部电影给我的感觉就是，我也想像剧里面的主人公那样，很认真的思考这个问题，然后很认真的去想一下自己还有一些什么想做的事情没有做完。电影看完之后比较契合的就想起在上易效能时间管理课的时候，叶老师给我们导入的个易效能的模板里面有一个关于对父母做的事情和对孩子做的事情，昨天翻出来看之后就觉得特别暖心，然后也真真实实地感觉到，所谓的我们讲个时间管理，还有我们要提高效能，真正我们要走向什么地方？是让我们更专注地活在当下，把自己的时间用它去做自己真正想做的事情那上面，我今天分享的就是这个一个小小的点。谢谢大家。
主持人：好感恩这位小伙伴，一个遗愿清单，我也很好奇，啊接下来我也会安排时间去好好的看一下这部电影。我们的时间进行到现在刚好已经进行了一半，我们就进入下一个环节，我们的小荣教练要给我们做答疑解惑的个环节。
小荣教练点评分享：
首先主持人要安排一名时间郎，因为我今天没有听见时间郎的声音，所以呢这一块我的时间是多长时间要清晰的告诉我，如果到十分钟要提醒我，因为我们既然已经到了时间管理的这种课堂，现在已经践行着90天，我们一定要利用好每一次我们的班会时间来把我们的所有的好习惯养成，所以就是每一个当下，也就是我们大家都要需要的是用严谨的态度对待每一个当下，好吧！
好，其他的小伙伴们大家早上好！今天总共有12位小伙伴来到了我们的空中云之家，中间还有一些小伙伴没有进得来，所以我想我们的三位组长和副组长在开完这个会以后，确保每一个同学都会进入yy和云之家，然后三位组长每一个人都学，每一个人都能进来，或者每个人都学会了进来或者给他们预演一下，三个组长全部给我汇报，因为第一个，不要剥夺他们的这个学习的权利，当这时候进不来的时候心里面是很焦虑的，因为他也想去听一下什么叫拖延症，怎么样去克服拖延症，所以我们亲爱的组长和副组长们，这时候也就是你们伸出一个援助的之手，让他们全部都能够进入，下一周都能进入我们的会场。
好，这是第一个我对你们的要求，我也想你们在今天是星期天，想你们是在星期三之前唉必须要给我微信回复，是否全员会进入yy和云之家，并且是顺畅的，如果不行的话可以打电话去教他们，因为这就是组长的身上的这份责任。这是第一个我对你们组长的要求，在下周三前三位组长给到我回复，是否全员都会进入YY和云之家，并且是顺畅的，如果还是不行就要教会为止，这是组长的责任。
今天要针对三位同学分享他们的困惑和他们的收获进行点评，其实呢我在这里跟三位分享者说一下，其实你们越得瑟越光荣，因为当你们提出提问的时候，其实也就是你们可以得到知识点的时候好。所以我下一次的个会议我想六位名额甚至于有人还会去超额去报这个名分享，那样子才是一份积极的态度，因为既然来了，我们就要拿一些收获回去。
第一个同学是王玉主同学，其实就是听了你的分享以后，给你的建议是：
1、接纳
接纳自己。当人不接纳自己的时候是会产生焦虑的。其实你已经在进步了，你已经在前进了，因为你每一次的会议我看了你都参与，而且都很积极，这就是你的一个进步，而且你现在也已经。（声音中断）首先接纳自己，接纳自己的是什么？做到的和做不到的，这两个都要去接纳！我们千万不要和别人比，一定是和昨天的自己比，我们只要比昨天的自己好就OK了，如果比昨天的自己不好，当下也接纳。
2、总结
我是每一天早上我都会去写总结的，总结我不多，这是我个人观点，一定要断舍离断是什么？是断掉一些繁琐的东西，复杂的东西，舍弃一些什么，舍弃一些，有一些东西是需要去舍弃的，就像你例如我们的衣物一样的，一年不穿了，就请你去舍弃它，因为你要跟它去说跟他去做一个《零极限》。什么是《零极限》？就是：“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”，“我爱你”，这四句话是《零极限》。可能大家都可以去看这本书《零极限》，当你扔掉这一个衣服的时候，你要跟他去做一个告别，这也是我在线下课堂，我的一个小组里面有一个人专门做个断舍离的课程的，所以我也去学了一点点，这时候我也传递给你们，是要跟他说一个道理，对不起谢谢你，其实这一年你穿个衣服的时候他会给你带来很多的美，但这时候你不穿了，你其实还是可以去送给别人的，他这个衣服呢还有能够产生更多的能量或者更多的用场，你放在你衣柜里面，它就又占了你的空间，还有衣橱的空间，就是没有更多的衣服可以再进来，就这个意思。所以一个人的衣柜它也是代表一个人的心灵。这个是我确切体会到的，我这次搬家我就做了一个彻底的断舍离，就是一年以上不穿的衣服我基本上就送人了，所以大家记住一这句话就是断舍离，可以去看一下这本书。
3、反思。
为什么要反思？如果是你今天的三只青蛙没有做，你一定要去把这三只青蛙放到明天的第一件事情要做。因为三只青蛙是我们最重要的事情，所以有很多人他不吃青蛙它去吃蝌蚪，就是小的东西，因为小东西好做，这就是你们要抓的重点。就像我今天的睡眠是只有五岁年龄的睡眠，是因为我非常的幸福的去入睡，就是我这一天的事情都已经干完了。然后又回忆起我自己今天的小确信，自己又反思了今天哪一个点没做好的，如果这个点我三天连续写的话，我就觉得这个问题肯定是很重要了，我要去值得反思的了。
4、行动+检视
反思好了以后，一定是要有下一步的行动，就是下一步准备怎么做，下一步怎么做的时候一定要有检视点。这其实是我一直强调的问题，就叫检视点，今天两位同学艳君同学也提出来了纠结，这就自己有的时候好像自已还不够完美，其实不要千万不要去纠结，纠结只会内耗。要的是接纳、反思，总结、行动、检视。这个叫闭环，就是用起来以后，大家就对每一件事情都会梳理了，就是有些不重要的事情就先删除或者是放在项目里面去，要挑出你每天最每周最重要的事情，你就会不会去爱焦虑和纠结了。
第三位分享者赵红玉的点评：
当像你刚才分享的那部电影《遗愿清单》，也给了我一点启发，我也要去看一下，其实我也不敢面对，我也从来没有想过我死亡的那一天我从来都没有，因为感觉好像有很多的事情还没有做完，所以你刚才分享的那一刻我真的心里面挺百感交集的，就会有这种感受，就是你分享的时候我能体会到你看的那个场景，所以我也想和我的爱人去看一下。好OK我今天的答疑到这里，谢谢我把麦交给主持人。
主持人：好感恩我们的小荣教练给我们做这么精彩的一个解答，我们在不断的接纳、反思，总结、行动、检视去精进我们的每一天，精时我们的每一个当下！接下来还是我们小荣教练给我们做主题分享《拖延症》，这真的是激起了我，从昨天晚上我就一直在期待，欢迎把重要的时间留给我们最重要的人，欢迎小荣教练给我们继续做分享。
小荣教练主题分享：《拖延症》
什么叫拖延症？拖延症是在自我调节失败，能够在产生后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推移的一种行为叫拖延症！
其实有很多人都觉得自已有拖延症，但其实你们不是有拖延症，而是有拖延的习惯而已。大家千万不要把这个作为拖延的理由，你们都不是拖延症，只是有拖延的习惯。
所以在打算做某件事情的时候，经常会出现开始工作了，就开始东搞搞西搞搞去做一些别的事情，当期限快到的时候，内心就开始了恐慌，哭着喊着把事情在最后的期限到达前仓促应付的完成，或者放弃不做。
是什么原因导致我们一次次拖延呢？下面介绍四种导致拖延的原因，就看大家是否要对号入座了。
1、缺乏信心。
当一个人认为目标无法达成的时候，就会停下自己积极争取的脚步。很多拖延症都缺乏自信导致的，尤其是那些一推再推的任务。昨天晚上我们开了一个班委会。有一个同学说他有500项未完成清单。我当时听了以后就吓一跳，因为我们在易效能的课堂里面最多的也就百十个，他弄了500个。其实这些事情肯定会有，之前他一拖再拖的现象里面肯定有，否则不会有这么多的未完成清单。
2、不喜欢这个工作。
越讨厌某种项目就越难启动，所以面对厌恶的工作的时候，就会东搞西搞把注意力放在自己喜欢的事情上。
3、完美主义。
这个是最最重要的。要求一次做好，境界很高，所以不愿意匆匆忙忙，要等万事俱备才行动。可是等到万事俱备的时候，时间已经来不及了，或者这个事情已经变成了不是你那个时候想象的结果了。对于完美主义的人，每次都要把所有的事情想好，每次都等到万事俱备，其实在等到万事俱备的时候，事情都已经发生了变化。
4、任务的完成需要较长的时间
在短期内得到回报的项目，自己是非常愿意去做的。如果用时长的项目就容易让人推迟。例如减肥这个项目，很多人都说要减肥，在前期的时候，少吃跑步，运动瑜伽什么都做，但是没有看到成效的时候，就立即会放弃。其实有的时候只是个坚持下来，你就会达到成效。
网上有统计大约50%的人认为自已有拖延症，拖延症它会带来很多的危害，如：1、丧失执行力，工作越积越多，越不想执行，最后就丧失了执行的能力。2．影响情绪：当拖延影响到情绪，就会自责和强烈的负罪感并且不断地否定自己贬低自己！会后悔，会有负罪感。
那么如何才能才能打掉拖延症这个大BOOS呢？小荣教练给出了七种克服拖延症的习惯。学会克服拖延的习惯，专冶个种“不服”！
1、培养目标感：时刻提醒自己你想所做的事情目的是什么，就是目标感。只要有了目标就有了方向！那我们要问自已三个问题，第一个这件事情要不要做？答案是：要做！那你的目标在哪里？你想要的结果是在哪里？你的下一步行动是什么？有了目标感以后，你就有了方向。
2、完成任务时需要精准的实现：很多人都会忽略这个问题，因为没有截止日期，我们一定要严格制定出自己的截止日期和完成每一个项目的时间，否则就容易陷入拖延的死循环。我也跟大家去分享一下，我做事情的方法，我会写我的三只青蛙，从起点开始，什么时候结束，我会有准确的检视点。什么叫检视点？就是检查自己是否完成的时间点，称之为检视点。我们要把每一个项目都写出自己的截止日期和完成的每一个项目的时间，这是最重要的。
3、强迫自己做一个开头：万事开头难，只要开始整个事情规划好接下来分布实施，只要迈出第一步就不愁。烂开始、好结果！谋定而后动提前规划再行动！就像我们今天的这一次的组会，目前的人数是13个人，我们上一次参会人数是18个人。今天的结果是因为什么？就是我们的前期铺排这一块出现了问题，所以我们的吴兵华组长，这时候你就需要去思反思在哪一个点上没做好，如果我提前预演、计划和铺排，如果我对这件事情是非常重视，或者把它当做一今天的一只青蛙去吃的话，我相信今天的结果不是18个人而是36个人！这时候吴兵华你就要去做一个反思，就是我们所有的事情都是打有准备的仗。其实昨天我也要反思的，也是因为我自己工作到八点啊7:55我刚到家，组会这个事情一直在头脑里面，可能我就少做了一个事情，就是跟兵华在微信里面说一下，提醒她，可能这就是我少做的，。所以我们对每一件事情发生以后一定要有这种反思的能力。
4、把工作变简单：简化问题、分解任务、制作模板、下定决心放弃不重要或者不必要的事情、授权一些可以授权的事情，把工作模板化就能够把复杂的事情变简单、让无序变成有序！就像我昨天其实是可以授权给兵华的，提醒一下她主持定向会。把任务分解，就象年计划分解成月计划，月计划分解成周计划，周计划分解成天计划，天计划分解在成每时每刻当下的计划，也就是分解把事情变简单化。
5、不必等到万事俱备：当基本条件具备时就开始行动，在行动中逐渐完善！如果条件没有成熟再等等．等来等去机会就失去了！锐气殆尽项目搁浅，等等拖拖导致望洋兴叹、后悔莫及！对于一个完美主义者，你一定要去做的，就是开始下一步。
6、舍弃完美主义：努力把事情做到最好，但完美追求往往牺牲的是效率，细枝末节的追求更是大可不必！
7、养成好的习惯在规定的时间规定的事情做出提前量：在做事情时把每件事情提前铺排，并且把时间留出提前量。例如在工作上班时，可以提前20分钟到办公室。这样子所有的同事都觉得你非常的认真和有时间观念，然后你的心情也很轻松愉悦，所以你一天的工作都会很顺利和有成就感！
克服拖延症关键靠自己！只有自己内心改变了，才会有行为上和行动上的改变！只要确定目标为目标无论如何豁出去时你就成功了！想到和做到中间有二个字＂行动＂我们一起行动起来吧，烂开始好发展好结果！好感恩遇见，我们一切都是有缘分的，珍惜我们的缘分，泡在易效能你的生命一定灿烂如花。我的分享到这里结束，谢谢大家。
主持人：
好感恩我们的小荣教练这么精彩的一个分享，这真的让我收获满满，那我们从想到到做到确实是需要一个过程，那我们只有内在拥有我们外在才会成为，像我现在这段时间进入易效能以来，在践行过程当中我几乎每一天都是被梦想叫醒的，我也期待我们所有的小伙伴每一个清晨都会被我们的梦想叫醒，而不是被我们的闹钟或者被我们不情愿的一些期待去把自己叫醒，而是真正地被我们内在的梦想把我们给唤醒，就像我们坚持了一段时间以后，每天清晨的一个是生物钟，我现在几乎是不需要闹钟的，每一天都是自动型的，到了这个时间点就会自动起来。
在这一次的一个晨会当中，首先我要感恩大家对我的一个包容之间，那刚才我们小荣教练说的第七点养成一个好习惯，我这一次因为已经是让很多小伙伴没有进到这个群里面来参加我们的一个周检视会议，因为我自己的一个提前铺排工作确实是没有做好，在这里跟大家说一声抱歉，我另外要感恩我们的10组的组长姚俊鹏！这个帅哥真的非常的给力，昨天晚上11点钟我们俩还在打电话，然后今天早上我的时间郎，因为各种原因没有到位，出了一些问题也是我个组长没有尽责有没有做到自己的分内工作，又给我们的俊鹏帅哥来了一个时间郎的个临时的个差事，真的非常感恩有你啊现在接下来我是这样想的，我们10、11、12组三个组，我们如果在深圳的小伙伴我想举行一次线下会议，也是对这一次周检视会议的一个弥补，其实个这个想法一直在我心中都是有的，我希望在深圳的小伙伴10、11、12组的都可以进来参与好吗。然后我们11组的吴艳君真的非常感恩在这个会议当中还不断的去忙碌帮我解决其它的一些问题，还有我们的张凤她是在幕后给我们做记录大臣。
好非常感恩，那接下来呢我们就是针对这次会议，因为下一周交给我们的12组曹江组长来主持，愿意留下来的可以继续聆听，好谢谢。
前方高能预警！！！
会后会：
小荣教练：
我这边再说两句，兵华我们做任何一件事情要记住我们不检讨，因为检讨就到了一个负的能量，就是我做的不好，我么样怎么样了。我们需要的是什么？而是我下一次所去提升的方向，就例如去向我们这一次的铺排，我下一次一定要做到说我所要去提升的是铺排能力，让任何事情都提前有铺排量。刚才我们说的个第七点就是铺排量，这时候当别人听的时候就感受到你的能量是满的或者是正的方向。我们去反思，我们去我身上去索要去提升的地方，就像我们在跟员工的时候，这是我去在教练技术里面学到的，我也分享给大家是跟一个人去聊天或者谈话的时候，我们一定要去嘉许对方做到的，同时再提出来它提升的方向。很多人说话都会有这样一个方式：“某某你今天做得非常好，但是！”对不起！你的焦点就在“但是”上了。像我现在的话语方式：“某某你做得非常好，同时你身上哪一个点再去提升一下”，可能你的这个结果就会不一样，其实这就是一个语言的能量。这只是我听到你刚才说话的时候做一个闲聊好吧。
然后，兵华记住一句话，不要局限于10组、11组、12组，如果你有能力把我们这个班在深圳的同学都一起聚一下的话，那样子你的光芒或者是你能量场会更大。并不一定要局限于个我们的小我，而是从大我里面去考虑，这是我的个人建议！
11组吴艳君：
好的，非常感谢小荣教练，也感谢兵华给我这个机会，我刚才也是想补充一点，因为我感受到了兵华一直在道歉，我也是觉得感觉不太舒服的，因为我觉得每一个人都是主人，不只是兵华是组长，每一个人都是组长，我们每一个人都要有这个角色，都要想着怎么可以做得更好，这是第一点。第二点就是特别同意小荣教练的提醒，我们提前铺排具体怎么个铺排法，因为我今天早上是没有全程都在听的，因为我也在联系咱们的几位伙伴，像曹江他在机场里边一直很积极地进来，但是尝试了很多次都没有办法进来，所以我们就是想，首先有两种，第一要通知到每一个人，真正的都很清楚今天早上几点几分开会，我觉得每一个人都要真正的清楚起来，可能有一些伙伴还不是特别清晰！这一部分人应该来说是比较少的，还有一部分就是第二种他知道来开会，但是怎么都进不来，然后又没办法又很着急，然后我也很想帮到她，然后我就用我自己的有限的东西来帮他们，结果发现又帮不了。所以我觉得在我们这次会议不是说我们组开过来就开过了，因为每一组都要有一个经验的累积，然后交给下一组，他就知道该怎么更好的去开，该少走哪些弯路。我觉得这两点第一通知到每一个人个相对来讲是比较简单的，第二每一个人怎么确保能够真正的进入进来，到现在曹江都进不过来，我不知道我可以找谁来求助，或者说谁可以指点一下，怎么样让我们的人真的可以很轻松地进到个会议个界面里边，好，我就补充这些，谢谢。
小荣教练：
刚才艳君提到的这个问题这样子，我也发觉今天还有很多的特别是12组的同学，有很多的人找不到个蓝条，而且他们很着急，还有一个我就发觉了我们开会的这几个人，还是这几个人，有很多的新人没有进来，或者就是有很多的新人还不知道怎么样进来开会。所以我们每一个组长，你们要做一个动作就是在自己的小组里面，先去到云之家也好，到yy也好，先去中集中一下看一下哪一些人是确实进不来的，我们可以去请求助我们易效能里面同学群，在我们186班级群。你们在个里面问一下他们怎么样进去，那里面有好多很多的教练和大咖，特别是个软件大卡，我们要求的就是你们每一组先把自己的同学先上一下，你们先开个小组会，看一下哪几个人不能进来，我觉得兵华这一组同学基本上都会用，但是12组基本上都不会用，我的感受是这样子，所以还不如就像兵华一样，俊鹏小组呢好像有大部分人会用，还有小部分人刚才也在群里面也嚷进不来，所以俊鹏这一块呢也要去再再关心一下。好不好？OK我完毕。
主持人：
是这样的，那现在接下来呢我们10组11组12组的组长都留下，还有下一个12组的，下一周要准备进来，个承办这个会议的人员也可以留下，其他人如果有事的话可以提前退出好吗？因为我这一周的个检视会议我觉得真的有很多的问题点，那也需要小荣教练在现场给我们引导一下。
那我现在来做是针对这次会议我来说一下，首先我我觉得应该提前铺排，第一个关于软件的使用，我们长组长跟副组长配合一下，给到你们每个学员，因为我们云之家好像是有一个资料是专门教我们么怎么操作的，我有一个这样的收藏夹，待会我会分享给我们11组和12组的组员，我们先把云之家的问题处理好，就是把云之家怎么操作的个资料给给到我们小组的每一个组员。首先就确认小组成员每一个人都会用我们的云之家和YY，这是第一个问题点。第二个就是关于个检视会议的工作岗位的问题，我觉得应该提前,比如说我们下周，从周一开始要就要进行招募，像我这样我是因为这一周我个人的很多原因，所以把时间卡在了最后一天，导致了我们今天早上有很多小组的伙伴想进来，但是又进不来，这个是我觉得要精进的地方，那接下来下一周是我们12组的小伙伴在承办，那我们需要提前知会到每一个小伙伴，另外就是会议承办的这几个主持人、包括时间郎、记录大臣、排麦大臣这些都需要提前招募，提前去定向，我们就打了有准备的仗，像我们教练小荣教练说的，有准备那我们的事情就可以啊做的更圆满。
小荣教练：
我这边首先第一个嘉许兵华11组，我们就是令到我们今天的小组会顺利的召开第一个，第二个兵华11组所要去提升的就是提前铺排问题，并且是让每一个不光是11组的同学知道，也要让第10组和12组的同学都要知道。也就是我们12组的赵红玉同学你下周要去要做的事情，首先给你定下第一个你要做的事情就是令到你们12组的小伙伴一定能上云之家和YY，这是第一个要做的事情。第二个要做的事情是由组长和副组长通知到我们的第11组和第10组，令到每一位同学都能上YY！这样子令到我们下个星期一的结果是全员上YY，如果有事情的一定要请假，我现在要给你们定规矩了，因为没有规矩没有方圆，就是你们可以请假，同时你们要注意的就是不要每个人都请假，否则这个小组会都不要开了，我们其实每一次的小组会都是能量的加磁场，，我每一周都会根据你们当向你们要所需要的东西，我会安排分享的内容。其实我是说句心里话，我真的很用心，我真的很想你们能够往前每天往前走一步，这就是我的初心，所以呢我也想你们也珍惜这种机会，真的若不相欠怎会将相见，就像我们在这个群里面10组11组12组，我们有时候很有缘分的，要不然的话不会你们在我手上好吧？
第二个就是赵红玉，你记一下你所要做的就是提前铺排你们的所有的项目人，也就是主持人、时间郎、记录大臣、排麦大臣、录音大臣，就是你这几个角色要在星期五之前星期四要给到我人员名单。星期五的晚上8点钟们是我们的组委会，就是10组11组的组长，12组的组长副组长，还有你们定向人员开会。这个会议是让你们预演一下，然后再稍微点评一下，或者你们有什么困惑再说一下，所以你们要做的工作就是这样子的。其他的也没有了，我说到这里，谢谢大家的聆听，谢谢！
主持人：
谢谢小荣教练，感恩大家，那我们一周的周检视会议就到目前为止就ip不满地落落幕，在不完美当中落幕了，好祝大家周末愉快，那大家可以退出了，我们下周见。
