利用闲暇空隙，用手机刷了下朋友圈，偶然看到一位素未谋面的师姐发了一条关于减肥的朋友圈，在朋友圈里并附带着自己此时此刻的自拍照，让看到这条朋友圈的朋友们可以一起监督她，并在两个月后见证她是否减肥成功，如未成功就履行自己的承诺不发半年朋友圈。看到她对自己的外表的苛刻要求，并付诸行动。我们都为她点赞给予鼓励。
这条朋友圈让我想到，不管是在网络上还是现实的周遭中或多或少都有所闻，某人从这刻起要为减肥付出多少代价要下多大决心，要克制自己饮食，要长期迫使自己坚持运动，要调整好规律健康的作息时间等等的减肥誓言在我们耳边环绕。
于是过一段时间后，有些体重依旧一成不变有些却截然相反增重了。其实身边就有这样的例子，他们信誓旦旦地下定决心要减肥，然后通过上网查阅关于减肥的方法与例子，头几天热情不断地按照自己设定的目标做好了，一段时间坚持后，懒惰的心与好吃的嘴开始不断地暗示自己可以松懈一会，这时候眼前出现一盘盘令人口水哗哗往下流的美食，没有忍住诱惑的他们毫不节制地吃了起来，撑肠往腹后又给自己找来诸多借口来逃避运动，就这样一次又一次地用谎言掩饰自己，似乎忘了自己减肥的初衷。最后不仅导致减肥失败而且还增肥了。当自己的体重持续不断地在上涨，才意识到肥胖对身体的危害性，不断深深地反思自己，在反思过程中陷入各种懊悔，责备自己意志力薄弱。
当然还有些减肥成功的，但极为少数，之所以减肥成功是因为意志力很强的他们极为注重生活的细节，注重营养的摄取，注重饮食，会结合自己的身体状况来循序渐进地添加适当的运动强度，不会找各种借口逃避运动，心无旁骛不被诱惑屈服。他们才是真正的减肥赢家。
