一、偏执性人格的定义
无论现实中客观情况是怎样的,偏执者都会假设别人会剥削、伤害或者欺骗他们。偏执者的基本特征是对他人的不信任和猜疑,把他人的行为和动机揣测成恶意。
二、偏执性人格的表现
1、没有足够依据地猜疑他人在剥削、伤害、或者欺骗自己。
2、无凭据地怀疑朋友或伙伴的忠诚或可信度,心思专注于此;
3、不肯对他人吐露心思,只因无理由地害怕谈诂内容会被心意地拿米对付目;
4、在别人善意的评论或事件当中,读出隐藏的贬抑或威胁意义;
5、持久地心怀怨恨,亦即无法宽恕别人对自己的侮辱、伤害或轻蔑;
6、面对一般人并不觉得有明显冒犯的状况,却自觉人格或名誉被侮辱,因而急速愤怒回应或反击;
7、无凭据地一再怀疑配偶或性伴侣的忠实。
三、如何与偏执性人格相处
1、不在事实层面过度地纠缠,不非要将道理讲清楚
2、试着帮助对方区分自己的内在现实和外在现实
3、试着给对方做一些“整合”的榜样,让Ta知道事情不是非黑即白
4、不因对方的偏执而怀疑自己
5、鼓励对方寻求专业的精神科治疗和心理咨询的帮助
四、自救
1、了解在某些时候,适度的偏执状态是健康的;
2、要努力地告诉自己,自己的念头和行为是有区别的;
3、告诉自己,我的想法只是我的想法,别人不一定是这样想的;
4、当陷入非黑即白的想法和念头里面的时候,提醒自己,世界和他人、自己都是复杂的;
5、我可以对其他人、对我自己有复杂、甚至完全相悖的感受。