没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、易效能终身践行者
第4个90天践行目标（第79-85）
1、晨间日记、周检视、月检视
2、熟练运用印象笔记
3、金马PB训练
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡早起+跑步45公里
2）健身200分钟
2、坚持写晨间日记、周检视
3、3月份月度检视
4、3月份第四周周检视
5、1312新品进度跟踪
6、两车间3月份制令单结案
8、组织同学清明节假期聚餐
9、跑一次线上半马
10、3月份料废统计明细清单
一、学习
1、樊登听书4本：《终极健康》、《心流》、《怎样才是最好的学习》、《不吼不叫》
2、喜马拉雅听村上春树《假如有时光机》音频
3、《论语》抄写分享7章（2.10~2.17）
4、练习钢笔字（3页描红）
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄钟6个。
1、抄写《论语》7章在朋友圈分享
2、写晨间日记7篇并在小程序100天践行时间管理打卡
3、小组第十二周践行小组和个人分数统计
4、家里进行一次断舍离，每次整理家务就是一次断舍离，当将很多不用的衣物舍掉时，心里就特别舒服，做任何事都可以让我提起精神
三、事业
1、关注312和新品进度
2、棱镜角度块、工装靠体明细清单整理
3、棱镜产品合格率统计
4、 3月份指令单结案
5、屋脊车间日产量统计表编制
四、社交
1.组织朋友清明假期野外烧烤。在快节奏的生活中能有时间在这明媚的日子与五六好友一起户外活动，是一件多么惬意而有美好的事情啊！享受这种慵懒的生活方式，感谢朋友们的分享。
2.朋友主动打电话联络，提到打电话有点惭愧，因为我主动给朋友联系的时候几乎没有。每次都是朋友打电话给我，问了近况、谈了工作和家庭以及个人的一些发展问题。让我想起很多，这是我人生中第一个朋友，认识已经将近二十年，之间的友谊就没得说，关系好的如同一个人，记忆中他一直都在帮我，很想当面感谢他但又碍于面子说不出口，但让我感动的是人生能有这样一个好友足矣！
3.婉芸姐主动打电话，同频的人在一起聊天，对彼此的话题，总是非常感兴趣。有收获也会畅谈一番，分享各自的观点。同频的人在一起，才能玩的长久，才能互相赋能、共同进步。
五、健康
1、早5:50 晚22:40
早起完成了7/7
早睡做到4/7
2、健身运动完成 160分钟 /200分钟
3、跑步49.75Km/40Km
4、完成一次线上半马21公里
长距离慢跑特别轻松舒服，第一次感觉到跑半马是如此轻松。因为是春天，选择了一条美丽的湖边跑道,一路全是美景。
六、家庭
1、给老爸老妈主动打电话一次，提醒老爸办理办理慢性疾病保险费、提醒他去医院进行复查
2、假期两天陪伴家人一起出去踏青，一家人在一起的感觉真的很好，即使什么都不做就这样或坐或站女儿的每一个动作都可以让我们高兴半天。
3、女儿特别享受和家人在一起户外活动，她告诉我她喜欢与爸爸独处，说有时候爸爸会对我凶但爸爸很多时候可以满足我的要求，给我买玩具、背着我走、陪我玩游戏、给我讲故事
七、财富
1、通过记账才发现每个礼拜每个月都要花掉很多的钱，真是不记不知道，一记吓一跳，从记账上面可以让我对钱的去向做很好的分析，可以知道那些钱花的是多余的下面需要控制。继续记录。
2、支出大于收入
3、继续记账
八、幸福时光
1、最幸福的时刻就是身边的人告诉我，因为我生命有所不同，这是我坚持下去的最重要的一个理由。
2、晚上老婆泡脚的时候给我谈了她做生意的一个初步计划，我发表了个人的一些观点，也给出了她一点建议，希望她做事不要太感性。无论怎样我都是支持她创业的，我也一直在提醒她不要忘记自己的梦想，有时间还是要做自己喜欢的事情。希望我能在她创业的道路上帮助到她。她能把想法和行动都告诉我说明她是需要我的帮助。
3、第一次将周检视以简书的形式分享到几个微信群，收到大家的反馈，很感动也更加坚定我继续前进的脚步。之前不太喜欢让大家看到我的生活，在易效能践行的过程中使我这种想法渐渐消失。既然自己的使命是用生命影响生命那么还怕什么别人看到自己的生活。越分享效能越大影响的人越多。
4、学过时间管理的我，做任何事情都喜欢提前规划好。下班接到女儿就去明天烧烤地点查看情况，因为是同事介绍的去处所以按照她提供的路线找了一圈没找到，天渐渐黑下来，女儿就不想再走，但我一心想找到，明天为自己和朋友节省时间，我就提议背着女儿走，女儿答应继续走。我背着她在四周长满油菜花的小路里穿梭，突然一种幸福的感觉油然而生。我多希望就这样一直背着她走下去。直到我老的再也走不动。
5、早上5:40自然醒，我没有立刻起床，而是在床上躺了几分钟，老婆因为小宝发烧没睡着，看我没起老婆看了一眼笑笑说该起来了。我也对她笑笑说又又什么新的想法了，她就开始给我讲她没睡着想到的新想法。说完我说我非常赞同你的想法，我认为她的想法很好。
6、女儿乐观的态度总是可以给我很多安慰，与她在一起时遇到走错路我会懊悔说怎么走错了，她却告诉我爸爸没事的，我们又不着急。遇到有人超车我会恼火，她会告诉我爸爸他们这样做不对，我们不要这样做。她的乐观态度使她总能看见生活的阳光，并给别人带来阳光和力量。
九、周感悟
1、经过一年时间的时间管理践行，再回过头听叶老师讲时间管理的音频感受与刚开始听时完全不一样，更加理解和赞成他的一些观点，也更能领会其中深刻含义，继续学习，继续精进。
2、早上女儿起床后脾气特别不好特别任性，我让她穿园服她就是不穿，我就没有控制住自己的情绪，对她说了你随便穿，我马上收拾好就去上班我是不送你上学，她听到不送她上学就哭了起来，我没有理她，但老婆给她说了几句就乖乖把衣服穿好了，问了才知道她之所以不想穿园服是因为不想穿马甲。反思自己没有了解背后的真正原因，就对她没有耐心。
3、在写月度检视时自己很享受整个过程，在写的过程中又对过去一个月内发生的事情在脑子过了一遍也仿佛又重新过了一个月的时间。看着离梦想更进一步的数字，内心无比激动。
4、老婆终于找到了自己喜欢又有意义的事情，为她感到高兴。结合自身的实际经验找到合适的工作。梦想一定要有，一个不小心就会实现。为老婆加油
5、女儿在人多的时候就开始比较任性，她心里可能知道爸爸妈妈在别人面前不会吵她骂她，所以她就肆无忌惮的想干什么就干什么，为此让我感到很不安，内心不希望她这样做，告诉她这样做不怎好，希望她可以理解。
6、重新听了《不吼不叫》自己教育孩子上面还有一些误区，要不断学习不断实践，要做到与孩子低声说话要保持平静和清醒
7、当自己发现自己的情绪被别的事情控制时及时的抽离出来，注意力转移其它的东西上面，情绪很快好转。
下周工作/生活
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡早起+跑步45公里
2）健身200分钟
2、坚持写晨间日记、周检视
3、3月份退货率统计
4、4月份第一周周检视
5、易效能小伙伴苏州线下聚会
