【龙七七11.26】有喜有忧，却努力把日子过成歌？
——坚持第206天
一、每一个人都是宇宙的中心
“我想再一次引用俄罗斯文豪索尔仁尼琴的话说“每一个人都是宇宙的中心！”
在你父母的世界里，他们是宇宙的中心，而在你的世界里，你就是宇宙的中心。所以，如果事情主要是你的事情，你有足够的理由遵从你自己的感觉，而不是别人的感觉。 ”
这是我今天无意中看到的一句话，而且我觉得这句话非常棒。
每一个人都是宇宙的中心。
越长大越慢慢的知道，我们小时候常常被教导，要关心别人，帮助别人体贴别人，谅解别人，要善解人意，要为他人着想。
可是这样时间久了，太久了之后，我们往往忽视了一个非常重要的人，那就是自己。
会有这样一种人，她会总是在照顾别人，在倾听别人的感受，在帮助别人解决问题，唯独没有把自己的感受和想法勇敢地提出来。而且往往发生问题之后，就会采取逃避态度。
因为顾及别人的感受，因为顾及别人的心理，总是会委屈了自己。然后，不在乎自己的想法，甚至是压抑自己的各种想法。久而久之，最后伤害到了自己的心，于是自己的身体会发生这样或者那样的状况。
哦，是这样的，有很多人都是这样，先是心理生病了，最后导致身体也生病了。
我认识一个朋友，一个特别善良温柔的女孩子，也是发生了这样的状况。不管怎么样，在这里希望她能够努力的调整好自己，努力的健康起来吧！
二、无论天气多冷，都要有一颗热切的心
11月18号19号20号三天，急剧降温，温度一下到了零下十五度。
人们出现了极度的不适应的状况。尤其是我这么怕冷的人，我已经穿的很厚了，这会出门之后发现，脸上的风，嗖嗖地吹过来，就像小刀子割一样。
突然发现前几天还是有和风煦暖的阳光。怎么下雪之后就一下变成了这样？寒风凛冽。突然会出现冻脸的环节。
可怕就可怕在这中间一点过渡都没有。气温从零下五度直接跳到了零下十五度。记得以前都是要到了三九四九，到12月底才会出现，冻脸的状况。
在这么冷的天气里，只想做一些热气腾腾的饭，让自己多吸收一点热量。脑子里不由自主的就出现了一碗热气腾腾的羊肉汤饭。
如果多放一点醋，那就在汤饭当中又散发出一种酸汤水饺的感觉，更加美味儿了。
用料
羊腿肉 一块
西红柿、恰玛菇、土豆、香菇、豆腐、胡萝卜、菠菜或者任何你觉得可以搭配羊肉的蔬菜
香菜、大蒜、葱、姜、花椒（粉）面粉
酱油、醋、盐、葱
做法
1、羊腿肉切小四方块。解冻到一半的时候会比较容易切。
2、适量面粉加入温水，一点点盐，揉成光滑的面团。裹上保鲜膜饧制。当然像我这样不会和面的小伙伴可以直接去切面店里买人家做好的面剂子。有四根面剂子就足够。
3、各类蔬菜切块。我用了胡萝卜、恰玛菇、土豆、香菇、西红柿。
4、锅内加入食用油、姜末、花椒（花椒粉也可以），加热后放葱姜蒜爆炒，然后放入羊肉继续爆炒，断生后加入香菇、土豆、胡萝卜等等一起炒。
5、加入开水煮开。等水开的同时，将面团压平，拉长，揪成一片一片的下到锅里。所以回族人喜欢把汤饭称之为“揪片子”。
6、水再次开后加入之前的菠菜。待水沸腾，倒入调料。可以自己尝尝咸淡，淡的话再加点盐。
7、最后出锅以前要撒一点香菜。
好简单是不是？
虽然天气严寒，但是看见自己做的这碗冒着热气的汤饭，对自己非常满意。
用一碗热汤饭来抵抗一切。
我做的，我做的，我做的，重要的事情说三遍！哈哈哈！
三、彩成的呼吁
李彩成上上周在禅绕画群里说起一件事儿。她说他的一个亲戚的弟弟才33岁便英年早逝。
因为是比较亲近的人吧，所以这件事反对她震动挺大。所以她那天情绪不是特别好。
群里的小伙伴都开始劝她。我也不停的在安慰她，告诉她，其实也是告诉我自己。
遇到这样的状况，我们只能够为逝者祈福，希望生者好好照顾自己。
因为我们每个人来到这个世上，实际上不管你拥有什么，最后我们都是殊途同归。彩成那个表弟也只是比我们先走了一步而已。不必惋惜，也不必庆幸。
所以我们就更要格外的，珍惜，每天早晨，我们醒来，可以看到这个美丽可爱的，世界。
上周，彩程又告诉大家一件事。说是她女儿所在的一个重点中学，有一个重点班里一个非常优秀的男孩子，很不幸出了车祸。她呼吁所有开车的人，一定要小心慢行，注意马路边上行走的中学生。
这些孩子大多数都早晨很早出门，晚上很晚才回家，而且基本上都是在每天的道路行车的高峰期。
每一个孩子牵动的都是一个完整的家呀！我非常支持彩成的呼吁。也呼吁所有开车的人，小心慢行。
过了几天，彩成情绪慢慢的好了起来。是不是和她经常做义工有关系啊。心里有大爱的人一定会比较容易快乐。
她说：“我比较享受一个人独处的时光，只有在集体义工活动大家一起忙碌，活儿干完就分头回家，好像我很不习惯聊天呦！因为我的时间总是不够用，所以我一直不入同学群就是为此。但是希望真正同学聚会时大家别忘了我就行。”
她说：“人丑多读书，书读的少所以我画画，画不像所以我只能教书之余多做点实事，所以一直在公益事业上用心良苦去做事。不管别人冷嘲热讽，公益事业有钱的出钱，我至少还能出点力，大力支持公益事业，让人生不空过，更有价值[呲牙]勤劳善良朴素的中国人，大家都能去恶行善，世界大同美好你我他。”
我觉得她的生活非常非常的丰富多彩。每天唱歌画画，和漂亮的姐妹们做瑜伽，还要去爬山。每天的生活都非常规律，定时定点的去完成该完成的事情。
活得非常简单，而有规律。每天都开开心心的。
她是个内心格局非常大，是非常有生活智慧的人。
好喜欢彩成的黑板禅绕画和她的灿烂笑容。
四、小伙伴们的美图
十一月禅绕画群持续授课中，天天看见小伙伴们的美图，美目美心，养眼养心。
有图有真相。嘻嘻，看过来。
平凡日子里，能不能给自己多一个快乐，静心，喜悦的方式。
可以唱歌，可以跳舞，可以瑜伽，可以禅绕画。
想画画的小伙伴速速来和我联系，“和龙七七一起禅绕画”群随时欢迎你。
