疾病不是突然发生的，而是突然发现的

生病就医是我们每个人都会遇到的事情，但是对于这件事情有多少人真的去了解过？医学因为体系庞杂，似乎只是学医的人才回去看，离普通人很远，然而这本《薄世宁医学通识讲义》刚好给了普通人一个很好的机会去了解医学的概貌，了解这个和我们每个人的生命都息息相关的一门学问。

按照笑来在《通往财富自由之路》中所写的投资最重要的三个因素，智慧、时间和金额，拥有健康的身体，高质量的生活，才能够活得更久，有更多时间积累智慧，有更多的时间进行投资。我觉得作为投资者，看这本书之前，应该最少要问自己一个问题，如何做才能够让自己活的更长更健康？

一、疾病是不可避免的吗？

最常见的病就是感冒发烧，这通常是因为细菌或者病毒通过呼吸道进入身体导致。同样的情况下，有的人就生病了，有的人就没有，生病不只和外界环境有关系，它也和我们自身的身体情况有非常大的关系。我们经常听说身体好的人，也很少生病，就是这个道理。

书中提到我们不应该把疾病和健康对立起来，而且也从本源上给出了我们没有办法根除疾病的原因。首先就是很多的慢性疾病都和我们的特定基因有一定的关系，基因是人类的遗传物质，这从最底层上导致了人类不可避免的暴露于疾病的风险之中；其次是我们的器官是长时间进化和妥协的一种产物，本身并不完美，可能将我们置于危险之中，例如我们的气管和食道有一段是公用的，食物很可能从这个部位进入气管，这会非常危险；最后，人类社会由于科学和技术的推动，发展的非常迅速，导致我们的人体还不能很好的适应已经变化了的环境，这也会导致我们生病，例如肥胖。

二、治疗疾病最关键的因素是什么？

人生了病，通常的想法就是找一家好医院和一位好大夫，把所有的希望都寄托在医院和大夫身上。好医院和医生固然是非常的重要，但是这是治愈病痛最关键的因素吗？答案是否定的，医生是人不是神，医生治病的前提和基础还是病人身体的自我修复能力。如果身体丧失了自我修复的能力，那么医生也是无能为力。

医生和医疗手段就好像腿骨折了的病人用的双拐，双拐本身没有办法让断了的骨头重新融合到一起，但是双拐支撑身体的重量让骨折的腿不用受力，为其创造了一个没有负担的环境，能够有足够的时间进行自我的修复。归根结底还是要提高自身的自我修复能力，而提高自身修复能力是需要我们在日常的生活中就保持一个好的习惯。

三、如何做才能让自己更有效率的保持长久的健康？

人体的很多慢性病在初期是没有明显症状的，这都是人体的代偿机制导致，代偿是一种妥协，它能够让人体器官在受损的情况下还能满足人体基本的生理功能，但是这也会掩盖疾病的发生，导致很长时间过去了，人们才感觉到或者意识到自己生病了。因此应对这些慢性疾病和人体的代偿机制，我们就需要在早起主动的进行相关疾病的筛查，提早发现提早调整和治疗，避免把小病拖成大病。

人体的免疫系统对于维持人体的健康至关重要，大部分的疾病都与人体免疫系统相关，这是守护人体健康的军队，我们要保护好这支军队。熬夜，凶酒等不良的生活方式都会损害这只军队，我们应该尽量避免各种不健康的生活方式。积极主动的去打疫苗，刺激人体对特定病原体产生免疫力，是维护人体良好免疫力的好办法。

最后适当的饮食，以及积极的有规律的进行体育锻炼，能够让自己处于更好的一个身心的平衡状态。

活得健康，活得长久，生命才有更多的可能性！