什么是原生家庭呢？大家百度一下都可以清晰了解——原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭。
我们大多数的父母就是原生家庭的父母，极少部分则是继父母或者其他养育者。
那么，紧接着思考，原生家庭对塑造健康的人格会造成多大的影响呢？如何看清它呢？
一、自我认知
正确的自我认知，是塑造健康人格的基础。
我们每个人都要对自己有一定的了解，尤其是价值观的取向。什么是好？什么是更好？什么是最好？这样才会更有效的去塑造健康的人格。
在《论人的成长》这本书中，罗杰斯对自己的原生家庭成长中的认知是：
“整个小学阶段，我傲慢独立。在成年的关键几年中，我没有亲密朋友，我更像是一个完全的局外人和旁观者。我意识到我自己是一个特别的独来独往的人，在内心给其他人只留下了一丁点的空间。我缺乏社交能力。”
从罗杰斯的描述中，这就是原生家庭所构建出的自己。一个极具没有安全感的自己、一个不被爱同时也没有爱的能力的自己。
这样的认知及内在严重的无力感，导致他差不多可以被诊断为精神分裂。好在通过后面的经历及专业的自救，罗杰斯最终走了出来，有效的补救及重塑健康人格。
罗杰斯的原生家庭，是怎么造就如此无力的他？这个问题，将在接下来的分析中觉察出。
现在，我们再思考一下，如何引导孩子建立正确的自我认知呢？以及如何培养孩子的良好品格呢？
在这里我着重提出一个非常简单、高效且易操作的方法——阅读！
关于阅读的重要性，在我之前的文章中，有详细的阐述，感兴趣的可以翻阅查看。在此，我仅对应上面的问题来进行剖析。
价值观决定命运！而阅读有助于价值观的塑造。父母对于孩子的价值观形成起到决定性作用。尤其是在儿童时期，孩子的模仿力很强，父母的价值观会印化到孩子身上，所以才更是要求父母言教不如身教。
故，首先给孩子树立好的榜样。三观正的家庭，从小孩子耳濡目染也不会差到哪里去。
其次，就是懂得借力。因为我们每个人能力有限，我们做不到的或暂时形成不了好的影响力，就可以通过借力让孩子拥有这样的榜样。
那么，这个借力的最有效、最简单的途径就是阅读！
孩子阅读的过程，正是塑造良好品格的过程。在阅读中，孩子会懂得感恩、懂得分享、懂得有爱心、懂得乐于助人、懂得上进、懂得要有勇气与坚持……，潜移默化中在书中找到了学习的榜样。
这方面我是收益者。因为我从我孩子（小学二年级）的每篇读后感中，正是看到了塑造良好品格的过程。
这样的方式是非常欣慰与省心的。所以，培养孩子建立正确的认知及良好的品格，阅读就是最有效、最简单的方式！
二、自我调节能力（抗挫折能力）
自我调节能力是个体改变心理状态，适应环境要求的能力（百度搜查）。自我调节能力是塑造健康人格的重要评定标准之一。
而自我调节能力的基础，是建立在内在的安全感之上。如果孩子早期与父母能够顺利的建立安全依恋，那么孩子会拥有内在强大的安全感，将来面对任何挫折与困难的时候，都有勇气与自信来解决，将会赋能孩子的一生。
反之，如果没有顺利的建立安全依恋关系。那么孩子的内心是没有安全感的，对自己及对外在的一切，都缺乏信任感，没有勇气及自信去争取该争取的一切。
而在罗杰斯的描述中，他就没有与父母顺利的建立安全依恋。他是这样描述的：
“我从来没有与他们分享过我的想法和感受，因为我知道，这些想法会被他们评价，发现不足，我的想法，幻想和一些在意的感受都不与人分享。我完全缺乏现在所重视的与他人的亲密关系和沟通。”
非常让人心痛的经历。罗杰斯在原生家庭里，时常被否定、被批判、被剥夺感受及不被接受与看见，这样让罗杰斯内在毫无安全感，并且缺乏自信。好像被父母施了魔咒：“你是个不值得被爱的孩子”。
这对罗杰斯的性格产生了直接的影响，身心都深受其害，从而，缺乏自我调节力。所以，罗杰斯本人也深深的感受到了一种来自内在的无力感。这都对一个人的健康人格塑造，形成了严重的负面影响。
接着我们再思考——如何培养及提高孩子的自我调节力？
首先，通过上面的阐述，我们首先引导孩子能够顺利的与我们建立安全依恋关系。
其次，我们要足够的相信孩子，给予孩子强大的内在自信，赋予孩子积极的自证预言。
这样孩子在面对任何人生中的困惑或者低谷的时候，都拥有强大的内在去自我调节，有勇气去面对及智慧应对。
三、接纳、允许、信任与自由
被接纳、被允许、被信任以及拥有内在的自由感，对每个人来说，它属于美妙的生命体验。这种丰富且美妙的体验会带给自己强大的内在力量，也是衡量健康人格的标准之一。
罗杰斯的回忆：
“我开始有点意识到自己渴望陪伴，但我的这种渴望的满足，首先被父母的态度阻碍，其次被环境阻碍。我没有任何亲密的人际关系。”
这种一再的被否定、被干涉、被控制的负面体验，将罗杰斯推向孤独的黑暗中。
罗杰斯所发出的能量，被认为是坏的能量，是不被认可的，更是不允许的。持续下来，他就丧失了真实的自我感受的能力，并且被剥夺了自由的权利。就这样在不良的原生家庭中渐渐迷失了自己，陷入活着的谜团……。
试想我们身上有这样的影子吗？我们是否又对自己的孩子重复错误的轮回脚本？
如果有，那很庆幸自己觉察到它。通过学习，让自己走出这样的影子。并且避免这不良的影子，再印化给下一代。
你看，罗杰斯做到了，他通过自己后来的努力，渐渐走出了原生家庭所带给他的所有黑色的“诅咒”。
他是这样描述的：
“后来我发现，个人的想法和对未来的梦想，确实可以在相互的基础上与他人分享，这是一种成长的经历。”
“我知道了，与他人的深层次的分享是可以实现的，而且可以让人得到充实。我可以相信，一个团队会朝着显著的有意义的个人的成长方向发展，我开始意识到每个学校的负责人可以只带着大家成长，信任他们监管下的学生。慢慢的，我还学会相信自己的感觉、想法，还有脑袋里不断出现的目标。我发现自己变得更加轻松，更加真诚，更能深入了解。”
他逐渐恢复了信任的能力，慢慢的被接纳、被允许，这种可以成为自己的自由的体验感，让他充满了幸福。快乐的享受同时，他也非常的珍惜，并珍惜自我内省的时光（探索自己、冥想和思考）。
看到罗杰斯的成长，总算是为他松了口气，他是我们了不起的榜样。通过他的成长史，也给予我们极大的自信。如果我们身上有这样的影子，不用惧怕与焦虑，向这个榜样学习，通过自救走出阴影。
另外，在面对孩子的塑造健康人格方面，我们首先要把罗杰斯的经历，当做是做父母的警醒，减少及避免自己再犯同样的错误。
其次，在教育与引导孩子方面，建议“无为”。
无为，不是什么都不做，而是要守好自己的方寸地，不去干涉、不去控制、不去打击、不去评判，尊重孩子并允许孩子成为自己。
从而达到教育的最高境界——润物细无声的效果！
最后，一起欣赏罗杰斯高度共鸣的一句话：
“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。”
只有自己人格健康，才能养育出健康人格的孩子！
