为什么给自己做计划这么难?

做计划的人很多很多,但更多的时候,我们做完了计划执行了一天两天,也就执行不下去了。这也是大多数人即使知道很多道理,依然过不好这一生,最终回到平凡的生活里。前两天在听一个分享,一个把自己生活过的丰富多彩的女孩——生活家小不点,她把生活过成了很多人梦想中的样子,我很好奇她在自由职业之后是如何安排自己的一天的,更多的是想来了解对比看看,有什么地方可以给自己有更多启发,听完之后发现,其实道理大多知道,但为什么我们做不到呢?

做计划要先定目标,和生活计划有关的8个大类,来源于古典老师的生命之花模型。每年,每个月,都可以给自己画一个生命之花模板,里面包括了个人成长,自我实现,职业发展,财务状况,个人健康,娱乐休闲,家庭生活这八个方向,根据这八个方向去平衡。我也做过好几个月,但逐渐地,会被很多杂事干扰,或者有大事件变动时,就会进入忙碌状态,然后一旦不再关注和更新这个计划了,就没有坚持下去。


生命之花模型示例,图片来源于网络

对照做计划以及后续执行中,我们常掉进去的坑,我个人感觉,通常存在这两个最大的问题。

1、不把自己当人看,把计划排的过多过满,高估自己的执行能力。

人在生活中总有各种各样的事,也会生病也会状态不佳,也会有突发状况。尤其是女生,比如今天生理期了,明天家里有其他事情召唤,很容易被打断,等到家里有了宝宝的妈妈们,就更容易生活中全是碎片化时间。所以,我们要把自己当人看,允许计划的变动,留出空间,是可以根据身体真实情况而调整。计划不在多,小不点在分享中说到,一千个完美的计划也比不上一个真正的行动。所以,哪怕先认真执行好一件事,要能坚持到极致,也会绽放光芒。

2、定做不到的计划。

愿望是美好的,但现实是艰难的。很多人把早睡早起当作目标,纳入计划里,我也一样,但几乎做不到。我属于夜猫子型,晚上写东西做事情比较高效清楚,而早起非常消耗我的意志力。人的意志力是有限的,花费在这个上面,别的地方就弱了,比如,花费意志力完成一件事之后,我会用大吃大喝来弥补。。。再比如有的人睡6个小时就够了,而我就是要睡8-9个小时才够的话,那也接受自己目前的身体状态,不要一下子就想要调整过来。当然,我也希望逐渐调整自己的睡眠时间,让身体更健康,但目前这个阶段,晚上11点睡早上6点起对我来说是件非常困难几乎不可能的事情,那就先放一放,符合自己目前的状态,比如,先定一个小目标,睡7.5个小时试试看,习惯一下。另外,开始去学习如何睡好觉,以及冥想,都对自己的高质量睡眠有帮助。

在执行自己之前的计划的过程中,发现一个小方法挺好用的,就是把自己的计划做成打卡,设定一个数字编号,比如1/100,按天数或者编号发布出来,让大家一起帮你监督,这样就更容易坚持下去。

比如我目前坚持的比较好的是每天在朋友圈分享理性护肤的小知识,已经坚持了六十多天,很多朋友告诉我说,看了你的分享又避免了一个误区,又少花了一笔冤枉钱,每当看到这些时,我就很开心的能够再坚持下去。每天做快手早餐,也坚持了十几天,当然,也偶尔有当天太忙断掉的时候,但因为前期已经积累了一定天数,就不想放弃,很快又会续上。只要明白自己这样做的目的,是为了养成这样的习惯,不因偶尔的断更而完全否定自己,反而心态轻松,更好坚持。

但无论如何,计划还是要重新做起来的,接下来,准备先定好可以量化的目标,理清自己能做到的部分。2017下半年在玛雅历中是以黄种子为主,黄种子是关于学习和成长的,那么我给自己定的目标也是以深入学习写作为主题,其余辅助目标围绕展开。希望,在接下来的四个月里,用计划指引方向,用行动加速成长,活出属于自己的闪闪发光的样子~~

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