坚持写周记有四个月了。起因是想要记录自己的所思所想。要求是记录,并没有分享的刚需,所以暂时写的都是周记。
关于兵荒马乱的周记
社群要求每周一篇2000字以上文章,一周没打卡,清出社群。刚开始写的时候,可以说是抓狂的。2000字说起来并不多,每天写300字,一周肯定就超出了。(笑),说起来很简单,但是最初开始写的时候还是手忙脚乱的。最先出现的问题,是拖延。
想象一下,下面的情形:今天才星期一,哎呀,出门赏花好了,不急;周三了啊,该写文章了。(摆出电脑,认真脸),好像还有几天啊,先做别的吧————周四,(磨磨蹭蹭到晚上),摆出电脑,爪子按上键盘,码字一行——哎呀,《天行九歌》好像今天更新了。不行,等了两周了,先看再说……周天晚九点,自责,沮丧,可是这周的卡还没打。不行,撑着写吧。于是,第二个问题出现了,没东西写啊。所以,前几周的周记里,开篇往往是这样的:这周又拖到周日晚上开写了,对自己很失望………哈哈。
但是坚持几周之后,你会开始发觉,你开始对拖延带来的各种不安,沮丧越来越敏感起来。可以说是已经预见了拖延所带来的各种小细节,真切的觉得,不能再拖了。可以说是坚持下来之后自然而然的想法。在我看来,应该是人同此心吧。没有思考出什么很说服人的解释。就是自然而然发生的。所以,以我的经历来看,刚开始做一件事情的时候,最好给自己寻找一个坚持下去的外力,而不是内力。比如我选择的方法是,加入社群。不写就会被踢出群。我这个人自尊心很强,完全受不了被踢。(笑)
从对拖延感到厌恶到改掉这个毛病用了一段时间。从deadline到提前一天,两天,慢慢能够稳定在周五之前一定写完两千字,并且打卡。写了一段时间之后,开始思考,怎么脱离这种,deadline萦绕心间的心理压力。(因为个人原因,未完成的事情往往给我巨大的心理压力)。思前想后,我决定,找一周,一次写两篇文章。那一周,周一我写了一篇文章,周五写了一篇。这样,打完卡之后,我手里还有一篇文章。只要我坚持每周写文章,我总是能在周一就打完卡。一次性解决这一周的心理压力。而且,我发现,没有心理压力之后,我反而写的更加勤快了。到现在,我可以稳定每周毫无心理压力的写两篇文章。
在早期我写周记的时候,也总是在苦恼,该写什么,怎么写,怎么写得优美深沉。在很大程度上,这些思想也让我有了巨大的心理负担,常常是半小时落不下一行字。很多小伙伴应该都有这个困扰。对此,我的经历就是——写就好了。刚开始写的时候,重点从来不是放在文笔,深沉,思想上的。重点应该放在,如何写出一篇2000字的文章。或者说,如何凑出一篇文章。也就是说,把目的明晰在写完2000字,只要写完2000字就可以。哪怕你一整篇文章就是,周一我去赏花,碰到谁谁谁,说了啥啥啥,连续用五天的流水账凑字数。(真人真事,哈哈。)你要相信,几篇之后你就会觉得,我不该这么写了,我想写写别的。
当我不再写流水账之后,我开始写套路文。我的套路一般是,先写周计划:下周的待办,这周发生了哪些事,对某些事的感想。反正不管逻辑,按着这三个模块,想到什么写什么,写到一千五就写不下去了,那么就凑出五百字来。随着不停的写之后,对自己反思以及新产生的想法也被添加进文里。慢慢的,写的就多了。到目前,我的文章还不能算文章,因为真的是,一篇文章里什么都有,完全不能见人。只能自娱自乐,不过今天翻看了以往的文章,发现这种兵荒马乱式的写法里,居然有许多天马行空的奇思妙想。发觉其实这些文章其实也没有我想的那么糟糕。不禁让我想起维镜同学和我说起的,一个人常常高估自己低估自己。
周记部分就写到这吧。
一个人胡言乱语的反思
我写反思并不久,只有一个月。但是反思却是我大力推荐每个人写的。我不写日记,因为生活三点一线平淡无奇,每周的周记就把生活写完了。于是我用反思代替日记。
反思的模式。我一般是用一段话总结今天的行程天气以及某些感想,50到100字,当然,由于犯懒也常常不写。哈哈。总结后,我一般会反思三件事情。摘取第一篇如下:
2017年2月27 星期一 阴/降温
今日课程全勤,工程课上犯困睡着。晚上约舍友吃饭。
反思一:连刷三级金光,没做完安排的事情。解决方法:只允许结束学习后,晚上看。
反思二:玩手机时长过长,视力下降,浪费时间。解决方法:集中在晚上或者早上处理信息,之后关机,或者手机放家里。
反思三:……
刚开始的模式是提出三个反思,同时写出影响,提出解决方案。多的时候能写出四到五个。当然,没有必要为了写出更多而绞尽脑汁。每天三个很够够了哦。哈哈。这些反思提出后,即使没有回顾,大脑也会开始注意这些问题,促进改进。当然更高效的方法是抽空时时回顾。回视这段时间的反思,我发现,一开始时候,很多反思是重复的,也就是说,我还在犯这些错误。但是到了后期,重复的频率就下降,大部分有些问题我已经解决了。对于反思,我认为,没有思考解决方案,不断完善方案,甚至不提出反思,这些问题就会时不时像幽灵一样出现在生活中,永远不会被解决。
在上述的模板使用过程中,我发现目前对生活影响最大的问题就是,容易低估自己,总是觉得自己做的很差,给自己过多的心理压力。所以在现在使用的模板中,我将上述的总结和反思改进成了总结+思考+赞赏自己三个模块,这个模块对我个人来说更加的适用了。
两千字了,感觉自己终于成长成名副其实的废字流传人了。(笑)。今天的分享就写到这里啦。谢谢各位小伙伴们听我胡扯了半天。miu~