感恩：
1、 昨晚11点睡觉，早上6点醒来，一个好觉，起床后浑身舒适，去厨房大火熬粥，或开后换成小火，出门跑步。户外虽然还飘着毛毛细雨，但是也没阻挡我户外的活动。运动贵在坚持，感恩自己现在拥有的好身体！才能享受到当下的平安快乐！
2、 在朋友圈子里为本市一家孩子患重病治疗众筹，当即参与捐款，希望孩子早早康复。我种下好的种子。
3、 早上起床后给自己定下今天需要完成的几项事情，晚上检查时，基本完成。完成任务带给我的是快乐！
4、 种什么种子开什么花。一个人的善恶及思想行为会为自己今后打下种子。我每天都在种希望和快乐、善良、爱心的种子，它们会在我的生活中开花结果。节日到来，想到平时按摩的韩师傅，一个人养活着一家四口人，生活艰辛，我把自己家里的一提月饼毫不犹豫地想送给韩师傅它们，想象着他们一家吃到月饼时的开心，我就很开心，种下好种子！
5、 开车回家的途中两辆私家车相撞，停在路的中央，又是车伤人忙的交通事故。突然感到平安是福的生活才是真正的好生活！回家将感受与爱人分享，他越有同感，说以后开车一定要注意安全。
6、 性格变得随和亲切，这是我最大的变化，别人无论怎样对我，都不是主要的，主要的是我现在能及时察觉到自己情绪问题，及时发现及时纠正。感恩学习带给我的智慧！
7、 下午在赵老师那儿练习三讲，我有点胆怯和想放弃，赵老师与朱老师给予我鼓励，我有勇气重新讲了一遍、流利了很多。感恩他们的给我的鼓励！
