晚上十二点，我一边听《后浪》说要九点到十一点睡，一边追剧。
没办法，太久不追剧，压抑了，我得释放一下，才能健康！
《后浪》是一个介绍中医文化的电视剧。
看剧前，我看了下介绍，我觉得我肯定不会入坑，因为我是个躺得比较平，只对甜宠剧感兴趣的人。
本就想随便看看，好早点睡。结果，它还挺有意思的，因为它宣扬的不仅仅是中医，而是中医背景下的中国文化。
中国文化讲究“中正”，“宏大”“整体”“包容”，解决问题用“引”，跟西方的文化有很大差异。
《后浪》的开头，男主的“师传”文化便给他弄了个半大孩子的“师叔”，真的笑死我了。中国的辈分文化就是这么地奇妙，想当年，我大学的时候就当“姑奶奶”了，因为二伯家的孙子都生娃了，搞得还想被人叫小姐姐的我，看这那个小娃娃，真有点尴尬。
当然，围绕“师承”“中医”“养生”等内容，《后浪》里面有很多干货，很多剧情都值得细品。同时，我发现了中医的博大精深，原来它不仅治“慢病”“未病”“心病”，它在急救、正骨方面，技术也是超前的。比起西医要拍片、验血后才能处理，中医“望闻问切”直接一套下来，明显要快得多。
总结我自己这些年了解心理学、养生、瑜伽等经验，再看《后浪》，我才发现，原来中医其实就是一种“生活态度”，它包罗万象，含心理学、药学、营养学等。它博大精深却又无处不在，因为，衣食住行都跟中医相关，中医开的方子居然可以是“到处走走”“十点断网”……
最主要的是每个人都可以学习中医，《后浪》告诉我们，中医可以快到你用五分钟学习就可以救一个人的命，它又慢到你需要用一辈子去体悟里面的精髓。在学习中医的过程中，你就会变得通透，学习了做人做事的道理。
比如，《后浪》里，男主训女律师时，大致意思就是“你没做错，就绝对正确吗？为何你自律优秀，却没有人信服你？”
是不是很犀利？只顾自己，不懂规劝他人的女律师是一个不会“关照”他人的人，是一个没有温度的人，谁会喜欢呢？
当然，里面还有很多东西可以体会，最明显的，我总结了养生的几条:
1.11点前睡觉；
2.不吃冰冷的食物；
3.24小时穿袜子；
4.起居有常，饮食有节；
5.喝酒放到下午的5点到7点；
……
以上，我做到了三条，你做到了几条呢？欢迎留言评论。
