首先你要根据自己的年龄和身体素质安排好出发时间。
不知道你注意到没有，前文我所讲的那几个男性朋友，他们爬华山时，还在读大学。那时候他们才多大年纪，体力与精力都旺盛的不得了，夜爬个华山对他们算什么小事儿呢。我们五个女生，其中四个，已经是在三十岁左右徘徊的老阿姨，只有一个还是体力充沛的96年小姑娘，更滑稽的是，四个老阿姨平时还不怎么锻炼身体，96年小姑娘夜跑12公里……年纪与体力均不占上风的四个老弱残兵，不知道哪里来的勇气，还夜爬华山。
后来的事实证明，老阿姨们确实体力不如小姑娘，被她一路碾压，更别说那些年轻气盛的大学男同学。
只是被逼上一条单行道，不行也只得行，但那种让人生无可恋的感觉，此生只愿体验一次。
万一因为身体原因，在山上有个什么闪失，追悔莫及。
一路上基本上都是大学在读的小年轻，超过三十岁的人很少，但也不是没有。中途我们就看到一对中年夫妻，一路手牵着手，一步一步慢慢前行，很是浪漫。
如果你是小年轻，平时也活蹦乱跳，爱怎么折腾怎么折腾，不要说夜爬上山，第二天再走下去都是可以的。
如果你是小年轻，但平时不好动，偏偏想要征服华山，在爬华山之前先锻炼一阵子，把肌肉练结实了，再去磨练意志。
如果你年纪超过30岁，建议你加长自己的爬山时间，早点出发，慢慢走，不要追赶小青年。大家的平均时长是多少不太清楚，我们几个人大概花了6个多小时登上东峰。当然平时要多锻炼身体，不爬华山你也得炼，不需要额外嘱咐。
