自由的前提是自律。

大概是从读书那时开始懂得自律的重要性，具体时间是高二吧。高二以前和高二以后，其实我真是判若两人啊。

高二以前我就是一个和大多数人一样有着各种毛病的人，这个人称为“人之常情”。比如爱睡懒觉啊，拖延啊，不爱学习啊，游手好闲啊。。。。。等等。这些毛病致使我过去十几年就是一个屌丝。但是高二某一天我突然醒悟了，开始觉得自己应该改变了，应该努力学习了，剔除所有“人之常情”！

也不知道哪里来的觉悟，我竟然就懂得打计划。总览了下高中的任务，再计算下我还有的高中时间，从大局上俯视我的任务，然后在根据实际打出了一个步步为营的计划。

内心一直很坚定，对计划的实施也是近乎残忍。身边的朋友也开始在变化。以前一起游手好闲的一群屌丝开始和我有了距离，虽然说以前一起玩都有感情了，但我明白只可以一起玩闹，不能一起追求优秀的人，也算不上什么真心朋友，结果真的就是我不和他们花天酒地了，就开始疏远了，这就是酒肉朋友。开始有些伤感，慢慢的觉得很幸运。因为我开始进入优秀的圈子，这圈子里的人有人夸我有毅力，有人也没把我当回事，因为我只是慢慢的在追赶。（人在不优秀的环境里，就有螃蟹效应。把一群螃蟹放在桶里，只要有一个螃蟹往上爬，就会被其他螃蟹给拽下来）

也有以前一起玩闹的人羡慕我的进步了，想跟我一起努力，然后我就很开心和他一起研究策略，计划这东西不能照搬，要根据自己的实际和需求做一个相对应的规划。所以我们一起研究制定了他的计划，然后想着互相监督。

但一段时间他坚持不住，觉得自己就是做屌丝的，我也很无奈，有些人就是一辈子在羡慕努力优秀的人的，但是自己却不肯对自己狠一点，把狠的机会留给社会。

我说，这个世界还是很公平的，你对自己狠一点，社会就会对你温柔一点，你若是对自己温柔，狠的机会留给了别人，就不要怪这个社会对你太残忍。

他其实有把每天的计划都完成，他的执行力和智力也是在我之上。我自认为我不是聪明的人，很多东西是要对自己特别狠的要求去反复执行一个笨方法。其实很多活跃的人他们脑子很灵动，对知识点的理解很快，但是为什么他比我差呢，为什么他坚持不住呢？

原因就是我要讲的自律了。我对计划的执行是非常严苛的，不仅仅是表面对每天任务的完成。更是一种毅力，一种自律。比如那时候我特别笨，很多东西背不下来，但是我又比别人起步晚，我只能在时间上下功夫，所以我每天五点起床，雷打不动、起床背书。

一年三百六十五天就一个起床时间，绝不允许自己多睡一分钟，所以我把闹钟调的很大声，但是我怕影响舍友，所有我就搬出学校去自己租房子，把闹钟放在离床很远的地方，每天走去关闹钟的这段路就让我清醒了。

再比如，我决不允许自己坐着背书，一定要脊背挺直地站在阳台，不背下来不休息。人坐着，就会天然产生一种惰性，这是心理学的，站着，情绪终会比坐着高昂。所以人家企业的大堂重要放着非常高档的沙发，你发现没，经理或者业务员跟你谈话一定会要你坐下，其实这不是礼貌，这是一种心理学的套路，人坐下了就不容易激动。所以我背书一定要站着。

若是坐下来看书学习，我决不允许自己弯腰，一定要求自己站如松，坐如钟。

吃喝拉撒一律按时进行，你会说了，吃喝你可以自己控制，那拉撒怎么控制规律啊？其实只要你生活起居规律了，生理的东西自然就规律了，你也就能控制了。比如我每天都控制在六点中上茅房，我是怎么做到的呢？每天规律吃喝，定量定时，早上起床喝一大杯白开水润肠，就可以了。然后就成规律了。慢慢的，排毒规律了，容貌也就变得有光彩了。

很多时候我们以为什么都应该由内而外去改变，其实内外是相辅相成的，内在要有一定的品质，外在也要加以协调和鼓舞。

比如我按时起居，我睡眠就越来越好，白天学习工作也就越有效率。

比如我站着背书，背书效果好，记忆力也在提升，我的背书效率也在提升，而我的两腿也越来越勤快，懒惰的性格也在慢慢剔除。

比如我站如松坐如钟行如风，我就越发是一个自律而有效率的人，我越不允许自己弯腰放松，我的耐力越好，看书学习上也不会学着学着就困，就乏。越能够认真投入。这个也会在其他方面促进我自律。而你自律了，学习效率自然提升，工作自然积极。

比如我生理也能控制了，排毒规律了，容颜气色各方面都好了，我也自信了，反过来自信又然我对生活更有激情了，我有激情了，也就更积极了，更积极你也就更优秀了。慢慢的我发现，我连自己的情绪也能控制了，虽然和自己经历的有关，看破了也就不容易大喜大悲了，但其实自己的自律修为，也能让自己更好的做到不以物喜不以己悲。

后来，我那些一起花天酒地的朋友，有的在开始的时候嘲笑我的，现在已经不见踪影，不知道去哪里了，那些想和我一起努力的，有的一起进步了，有的成了我的粉丝，我不再自卑脸红的和那些优秀的人说话了。即使有些东西我不如别人，但我们心中有一种不卑不亢的定力，我们知道我们不必自卑也不必羡慕别人，别人得到的光环是经过他努力的，我们努力也会有自己的光环，别人不是经过自己努力的，我们更不羡慕了，因为我们不削，我们可以自己努力得到。

而时间久了，其实以前说的那些坚持的，都不再是坚持的了，他们成为了一种习惯。

早上睡多了会难受，会没精神，懒觉不再是享受和宠爱自己，而是一种自我摧残，早晨起来看看书，读读书跑跑步都是享受生命。时间一到就饿，不需要别人要求自己要按时吃饭，不长肥肉健康饮食。站如松坐如钟成为了自然气质，椅子有靠背也不需要靠。

有自己的生活，就算异地恋我们也会各自精彩，不会因为相思成灾。生活质量也好，不一定奢侈，但是有时间静下心看书，写作，看电影，久不久和恋人去旅游，和共同爱好的人一起促膝长谈，煮茶论道何不快哉？

亚里士多德说：优秀是一种习惯。

崇若，某城市里的一枚文艺小青年，我喜欢文字，喜欢绘画，想看我的画的朋友，可以加我的微博【Ruy歌】，想了解更多的可以加微信R960152155。