今天按照每种类型的衣服只保留3件的原则，把多余的衣服全部扔掉，而且我相信在未来，我的衣橱只会变得越来越苗条，因为我还会继续扔，我的目标是每种类型的衣服只留一件。做到衣橱中一件t恤，一条长裙，一条短裙，一件外套。。。
今天去健身房穿了一件紧身的运动衣，肚子上看到有三层游泳圈。尽管我的身材在平均水平以上，但是我希望得到更多，想到得到更多，唯一办法就是失去更多。我要尽量做到少吃甜食，少吃主食，少吃油腻。
从此，我的人生会缺少购物，大吃，大喝，刷朋友圈的种种乐趣，选择一种极简单极自律的生活方式。那么我追求什么呢？答案很简单，追求精神世界。物质是生不带来，死不带走。在物质中沉沦，幸福也会离我们越来越远。
走入精神世界的第一步，就是培养艺术细胞。伯凡老师说，当一个人口袋里没钱，他知道自己是个穷人，但是一个人没有美感，他自己是从来不知道的。而99%的人都是不知道自己不知道。
得到里又来了一位教艺术史的老师，严伯钧老师将用一年的时间给我讲绘画，讲雕塑，讲古典音乐，讲艺术史，这既是一场文化之旅，更是一次美的自我提升与熏陶。
艺术，是人类对世界和自我的所有探索中，最为华丽的输出。
艺术，是让每一个普通人加入到璀璨群星中去的方式。
艺术，是让每一个人随时随地从日常琐事中抽离出来，感知美好，表达美好的能力。
学习美，这是一种看不见的竞争力，无形胜有形，无招胜有招。生活，不只需要柴米油盐酱醋茶，还需要琴棋书画诗酒茶。
在接下来的一年52周中，每天学习严伯钧-西方艺术史，希望终有一天能登上艺术殿堂。
w1:艺术史上最伟大的五个瞬间。
w2:古希腊与希腊化时期的艺术
w3:古罗马与基督教
w4:中世纪艺术及哥特风格
w5:文艺复兴早期艺术
w6:文艺复兴中期艺术
w7:北方文艺复兴
w8:文艺复兴盛期：达芬奇
w9:文艺复兴盛期：米开朗基罗
w10:文艺复兴盛期：拉斐尔
w11:威尼斯的文艺复兴
w12:文艺复兴末期艺术／巴洛克的萌芽
w13:文艺复兴末期艺术：意大利之外
w14:巴洛克时期的美术
w15:伦勃朗与维米尔
w16:古典音乐欣赏方法论
w17:巴洛克时期的音乐：巴赫
w18:巴洛克时期的建筑：贝尼尼
w19:巴洛克时期的音乐：维瓦尔第与亨德尔
w20:洛可可时期的绘画
w21:小提琴的艺术
w22:新古典主义的绘画
w23:古典主义时期的音乐
w24:新古典主义的建筑与绘画
w25:古典主义时期的音乐：莫扎特
w26:古典主义时期的音乐：贝多芬
w27:浪漫主义的萌芽
w28:德奥浪漫主义的音乐
w29:法国写实主义的绘画
w30:法国的浪漫主义音乐
w31:法国的浪漫主义音乐
w32:浪漫主义的音乐：意大利歌剧
w33:浪漫主义德国音乐：瓦格纳
w34:印象主义美术（上）
w35:印象主义音乐
w36:浪漫主义音乐：民族乐派
w37:印象主义美术（下）
w38:俄罗斯浪漫主义音乐：柴可夫斯基
w39:俄罗斯的绘画艺术
w40:后印象主义美术
w41:俄罗斯浪漫主义音乐
w42:欧洲的女性艺术家们
w43:钢琴的艺术
w44:世界十大歌剧（上）
w45:世界十大歌剧（下）
w46:浪漫主义晚期的音乐
w47:西班牙浪漫主义音乐
w48:现代主义绘画（上）
w49:现代主义绘画（下）
w50:20世纪西方音乐
w51:20世纪西方绘画
w52:21世纪当代音乐
