75场4.13 早读书约练
建构解决之道P56-64建构解决之道晤谈历程要素
尊重、确认与转化当事人的知觉
奇迹问句改变咨询师和当事人原有思考方式。奇迹愿景的详细探讨，将使当事人开始看到与表达生活中的美好与逐渐改进之处。
黄皮书:扩大知觉而非颠覆框架的提问意图
SFBT看中咨询师未知态度的开放式问句。那么，咨询师未知态度的开放式问句是在理解当事人参照架构下的答案。也就是说，来访者的这个答案或者当时那个答案可能很出乎咨询师的意料。那么咨询师就要去考虑是什么让来访者说出了这样的一个答案，当然我们也可以跟来访者确认澄清，是什么让你有这样想法的。
面对来访者的提问，作为咨询师，我们要学会以问话回应问话:这个问题和今天的晤谈有关系吗？是什么让你想知道这个问题的？你想要的答案是什么等等，这些都是用问话去回应问话。
和孩子相处时也可以有类似的问话，比如孩子提出一个不合理的要求，我们可以不要直接拒绝，即便拒绝也要有一定的回转余地。我可以不同意吗？
问与答到往返过程中创造者当事人改变的可能性。所以在这个问和答的过程中，让当事人看到可能性，我跟孩子说我可以不同意吗？然后他就说不可以。那不可以，那再商量嘛，所以问和答，在这个一问一答的过程中，有很多东西会慢慢呈现出来。所以咨询师，我们就像一面镜子来照出来访者，当然我们这个镜子一定是个很平实的、客观的镜子。只有这样我们才能更好的影射出来、或者照出来来访者。有时候来访者会说，这是我说的吗？我怎么说这样的话？对呀，他怎么说这样的话他自己也不清楚，那当我们去跟他确认程序的时候，他就会发现什么才是他想要的，这个很重要。
如果当事人所说的内容和过程信息互相吻合，咨询师会简述和摘要内容，以确定和当事人对其处境有相同的理解基础。如果来访者是同意的，那么就构成了咨询师和来访者共同的理解基础。我们一直在说共同的理解，作为咨询是我们不可能到来访的生活当中去，我们也不可能把来往的生活录下来。然后通过放录像来看，我们只能听来访者说。
那么作为咨询师，我们怎么引导来访者让他说，这个是很重要的一个技能。焦点的咨询师更很特别地方就是思考让当事人如何在回答问题时能够引发自我赞美和自我赋能。咨询当中，经常的在心里问问自己:作为咨询师，我的这些问话有没有让来访者自我赞美，有没有让来访者自我赋能？
如果所有的赞美和赋能都是由咨询师来做的，那么这个咨询这个过程可能就会比较慢。那怎么才能让来访者自我赞美和自我赋能呢？那就是使用代表性问句。当然，这些代表性问题在什么时候，什么状态下用，怎么用，每一位咨询师对他的理解可能都不会太一样，但是不管怎么样，始终要记得聚焦解决，始终要聚焦正向，始终要记得重新建构。理解，尊重，倾听，共情，不预设这些都是在咨询中最最有效的东西。
健身打卡:划船机30分钟。
