我们为了增加自己的知识，让自己显得有文化，再加上时代的要求，我们不得不通过读书这种方式来增长知识。但因为读书方法的问题，让我们陷入了低水平的勤奋，读了很多书，但没过多久，还回课本上了。

      那到底应该如何读书，增加自己的认知深度和认知效率呢？答案是掌握临界知识。何为临界知识？

    临界知识就是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。

    对于学习临界知识而言，有两大步骤，一是心态、方法和习惯的养成，二是具体的知识和技能。今天我们分享的是底层心态。

    学习临界知识我们要具备绿灯思维，也就是打破习惯性防卫的抵触。之前我们遇到一件事情的时候，我们第一反应是抵触或者防卫系统自动启动，我们会在大脑检索跟自己相关的经验或经历。这样就限制了我们进步的可能性，因为过去的经验只能产生现在的结果，要想有新的结果，就必须衍生出现的经验。所以绿灯思维告诫我们，遇到新观点时:首先要接受，并且庆幸有新的观点产生，可能会帮助到我们，其次正确区分我和我的观点/行为。别人对你提出的观点有看法或建议，不是对你有意见，这个应该是我们经常犯的毛病。从我们心底，当有人对我们的观点质疑时，第一反应就是他对我有意见。这个想法非常可怕，因为一旦产生这个想法，习惯性防卫自动启动，进入战斗模式，随时开始战斗。所以我是好的，只是我的观点或行为可以用来改进和提升。试想一下，如果我们有这样的觉悟，是不是在看书或跟人接触的时候就会吸收进去很多新的东西呢？

      学习临界知识，我们还要注意以慢为快。在这个快节奏的社会中，我们凡事都追求快，天下武功，唯快不破嘛。但这个快带来的结果是什么？是浮躁，是对事物的不求深入。然而快是一个结果，不是原因。所以追求快的境界需要我们下慢功夫才能让这个结果达成我们想要的。我们需要花大力气去打通那些知识阻塞，去打通底层的认知规律和方法。底层打通了，学习的速度和效率就一定会提升。以慢为快，是说在打通底层时要慢，要打好根基，不然容易出现豆腐渣工程。很多人定下了一年200本书，我想说如果底层没打通，就是看300本、1000本，看完一本也会忘一本。读书，不是追求读完，而是掌握书中能够对我们的生活工作真正起作用的，能帮助我们打通知识阻塞的，能够让我们把点串成线，从而实现融会贯通。

      在这里给大家介绍三个提升学习能力的方法。

      1.反思。一看这个词，脑瓜子嗡嗡的吧，我就是不爱反思。那此方法无用。不爱反思和不会反思是两回事啊。我们必须养成反思的习惯，可以帮助我们节省很多时间，少犯很多错误，有可能你的反思能助力你一年的经验就会有10年的成就。反思是提升学习能力非常重要的手段。之前在北京学习的时候，一个资深的培训师拿出他的本给我们看，本上记录了每次培训他采用的方法，课上的互动，学员的情绪，他说哪个不好用，就会抓紧改进调整。好用的就保留下来，下一堂课再用。一年这样的反思记了十几个本。这个让我非常震撼，别人的成功一定是有原因的，这也是为啥我现在开始经常把学习笔记和学习感受写下来的原因之一。反思可以帮助我们发现知识误区，可以促进产生新知识，还可以检验新知识的运用。

      多说一下，反思要从小事做起，每日反思；第二个是反思不进要记录事件，还要记录当时的情绪、感受和原因；第三，反思要形成框架模型，分类整理。

      2.以教为学。很简单，教学相长就是这个意思，我们输入的知识要找机会分享出去，这样输出倒逼输入，你对自己的要求就会不一样。很多准备都是被逼的，然而这种被逼有可能让你迅速成长。教的过程其实就是增加知识的过程，教的过程还可以让你检验自己知识的掌握程度，同时教的过程，可以增强我们对知识的了解。

      3.刻意练习。不是一万小时定律的那个刻意联系，而是掌握正确的方法，提升元认知。元认知就是我们对自己思考过程的思考。刻意练习先要吃透底层，掌握规律；然后再把具体的知识点组成更大单元，最后用模型框架把它们组装起来，这样的刻意练习才有效。绝对不仅仅是单纯的重复一万次，或一万个小时这么简单。就现在我们下象棋，你就是下一万个小时，技术也不一定能到达多高水平，因为你可能只看到的是表面的马走日，象走田；而高手看到的是整个棋局的走势与可能的策略。

      以上三个方法，也是我现在提升学习能力在实践的方法，大家可以尝试一下，静下心来去做一件事情，你的认知效率和认知深度相信会有提高。