这本书总是会让我和另外一本书《活出生命的意义》混淆，打算回头也看看这本书。

16年生日的时候，好朋友送的一本书，祝愿我生活丰富而有趣，那个时候几年也看不完完整的一本书，最近翻出来，发现书本已泛黄，开卷有益，这本书还是带给自己一些感悟。

佛法，禅学，超个体心理学。里面内容多，覆盖面广，是一本可以反复揣摩的书，一些观点见仁见智，尽信书不如无书。摘一些我看本书比较有共鸣得地方下来，与君共赏。

走在街上看到夫妻俩推着婴儿车过街，这幅幸福美满的画面却让我觉得人本来是顶天立地的，知觉所及都是自己的世界，但是一组成小家庭，仿佛天地都不见了，只剩下二人小世界。

是呢，自从有了小朋友，生活的重心一下子转移，社交，朋友，都变得可有可无，最好没有，还是很感谢这么多年，朋友的不离不弃，各种支持与帮助，让我们这个小家得以往更好的方向发展。

那一刻我才开始深自反省，其实十年来我对自己的演艺工作从未有过真正的尊严感，我时常一边演出，一边跳出剧情暗自嘲笑对白的荒唐和肤浅，那是一种毫无创造力的反应。我在这个领域里占了十年的一席之地，然而我到底贡献了什么？我能为我的演艺伙伴们做些什么呢？我开始正视这些问题。

看到这里，我其实也蛮有共鸣的，从事软件销售十年了，感觉自己一直也是得过且过，浑浑噩噩的，只管自己囊中之物，肤浅至极。还是要多为客户，为行业做一些奉献，带去真正的价值和意义。从现在开始，一切都还来得及，感觉这么些年，需要做得更好一些。

当我开始清楚自己的特质和潜力时，心中最深的召唤就变得清晰可闻了，我知道自己必须全力投入于智慧的探索而不能再自欺欺人了。于是我告诉老母从此之后我不再为金钱工作，我要做我真正想做的事了。那一年我刚满三十五岁。

很小的时候，我就想去山区支教，到现在都还是口头耍嘴皮子，没有实际做出一些什么事情，虽然现在从事软件销售，但是我知道，我往后应该会从事教育相关的工作，我很愿意去帮助别人变得更好，力所能及。

人的许多暴力行为都是从恐惧、自卑和无力感所发出的“渴爱”呐喊。

是呢，我们在年轻的时候，总是容易陷入这种坏情绪里面，由于缺乏安全感，变得更加恐惧，自卑，感觉无力。在我第一段婚姻出现问题之际，感觉整个天都塌了，都快活不下去了，那个时候闹得很凶，事过境迁，往事如烟，淡然处之。果然那个时候还是太年轻，所以时间也会让我们变得更成熟。

假设你恨某个人，你让那恨在你心中燃烧多少辈子，那恨就会把你和他绑在一起多少辈子。恨的本身才是毁灭者……

庆幸，我很少去恨人，为什么要花费时间和精力在恨上面呢，放下就好，受过的伤都忘掉，犯过的错好好弥补，就好。

所有对他人的攻讦与不满基本上是毫无杀伤力的（如果那个人已经超脱了面子问题），这股力量在过程里伤害的只有自己。人即使拥有再多无知的支持者，终场熄灯时面对的，仍然是孤独的自我以及试图自圆其说的挣扎罢了。

所以，脱离开当下的情绪，烦躁、愤怒，不形于色，不畏流言，当受到别人的攻击与嘲笑时，淡然处之，不急不躁，微风正好。

以往我无法原谅母亲带给我那么多的负面影响，等自己做了母亲之后，才体会到爱是有条件的、需要学习的，如果没有高度的觉察力，那么身心的局限、外来的因素和童年记忆所导致的沮丧、不耐烦和无力感，一定会造成代代相传的恶性循环。

原生家庭，尤其是不太美满的童年，总是会让我们倍感压力，没有安全感，感受不到被爱，也不自信，认为自己没有被爱的能力。在成长中不断学习，在学习中不断成长，也让自己逐渐释怀，变得简单而纯粹。

人在面伤害的时候，只有学会如如不动地透视和深思，才能免于受伤。

人生中最重要的功课是学会跟自己相处。这一生中真正应该关心的是自己，必须是具有勇士精神的人，才有能力完全与自己相处。

安全感这个东西是不存在的，因为没有一件事是我们可以掌控的。我们越想要安全感，我们的心就越强调不安全，当我们放下对安全感的欲望，能够彻底活在不抓取的状态，我们立刻就安全了，因为抓取本身正是不安全感的缘由。不抓取，也是禅宗里无有规则的境界。

我们要从日常的每一个当下入手，去觉知我们跟环境、跟自己、跟别人的关系是什么。其实没有一个人是独自存在于这个世界上的，孤岛意识是我们最大的幻觉，但这种幻觉常常会淹没我们，让我们觉得自己孤立无援。我们从来没有脱离过其他任何生命，如果能够深深洞察这一点，我们内心由孤独生出的恐惧和自保心理就会降低，焦虑感也会降低。

什么才是爱的教育？

尊重她，给她试误的自由，给她自己寻找答案的独立性和空间，教给她观察内心活动和关系互动方法；当她被这个荒谬的世界熏染时，协助她找回清明的自性；当她跟着众人一起颠倒时，协助她从倒立的状态回归正直；当她叛逆时，要为她指出叛逆之中虽然有某些洞见，但毕竟不是完整的认识。教育真的不是理论，你必须在生活中点点滴滴地注意自己的反应有没有伤害到孩子。

善待他人，善待孩子，给她最好的爱与陪伴，终身学习，终身成长。