闲话：最早接触元认知是从财富自由专栏李笑来老师那里，更新了这个概念以后突然察觉到原来我们还有这样一种重要且有用的能力，其重要性和价值谁用谁知道。最近学习了何帆老师的苏格拉底之道，其中有一句经典“未经省察的人生没有价值。”个人认为这句话跟元认知有着异曲同工之妙。
背景：我是一名优秀的大学老师，今年带的大一新生，想借此机会做一个实验——如何有效提升学生的持续学习的兴趣（带领大家一起愉快的成长），并顺便写一本书，这是第六篇文章。
最近想跟同学们讲解元认知，但是讲了2次，感觉效果很差，加上最近询问班委，她们都表示对元认知能力表示难以理解，所以我想着再把这个能力详细的剖析一下，以便大家能够更好的消化和理解。
抛开元认知不谈，我们先从哲学聊起，古代的哲学家奥勒留说过这样一句话“人不是被事物本事困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。”仔细思考这句话，我们在现实生活中是不是经常被自己的意见（认知）所困扰，不管我们愿意不愿意、承认不承认，客观的事实都是不变的，但是我们的看法却会形成极大的反差，比如跑步这件事，有的人是享受，有的人却觉得是折磨；再比如投资这件事，有的人看到的是机会，有的人看到的却是恐惧，等等等等举不胜数，只要你仔细留意就会发现有很多有趣的现象。我一开始把元认知理解为“思考自己的思考”，但是现在我觉得这样解释确实有些不够全面。
更新概念——元认知：能够省察自己的认知方式，在自己产生情绪和行为的时候，理解和观察自己的认知是否清晰、准确和正确。知道自己的思考过程是第一步，反省自己的思考是否准确是第二步，元认知是两步的结合。
认知是否清晰、准确和正确的含义是：我们的认知是如何产生的？是由自己思考产生的？还是经由别人的价值观产生的？我们是否科学的全面的考虑过所有可能的情况？
为什么要读书的意义也在于此，一个人要写一本好书是必须写出数十万字的，这对作者的要求就很高，其次作者写书的过程中，一定是产生了很多自己的思考和看法，越是好书籍的思考就越是严谨和全面，我们从别人的思考中可以提炼和更新自己的认知方式。
我们读书的目的也是为了更新自己的认知，把一件事情想清楚、想明白并能建立正确的连接，另外小心一个误区，切勿死记硬背！书上的知识并不能产生价值，重要的是知识所能给我们带来的思考力和认知更新。重要不是我们记住了多少知识，而是我们能够让知识发挥出多少作用。
最后附上一个我最新的思考发现，我们的世界真的是多姿多彩的，只是平常我们不知道或者没有注意到罢了；我们学习过画画的彩色方面的知识就能从画和事物中欣赏到独特的美；我们学习过心理学和行为学，就能认知到更多人的行为模式和误区；还有科学的根基数学，在以前我也只是把它当成计算的工具，但是明白数学的人都知道，数学是唯一一门不因人的行为而改变的科学，比如圆周率π的存在，加速度g的存在，这就意味着，能理解数学之美的人对世界本质的洞察将会更加的深刻，其思考逻辑会远超普通人之。
希望大家能够掌握元认知能力，并能发现和改善自己的认知模式，从而使生活变得更美好。
