心中有佛，所见皆佛，心中有魔，所见皆魔。佛说，你心里有什么，眼里看到的就是什么。当你看一个人，觉得他的某些行为或者说的话很讨厌，怎么看都不顺眼，这其实是你的负面阴影在作祟。这种负面阴影就是一种负能量，当经常身处充满这种负面阴影的环境中，慢慢地就会受到影响，也会变成充满负能量的人。
朋友A是一个能干的人，自己出来开了公司，也许是压力比较大，事情也多，慢慢就变成一个很具批判思维的人，每次出来聚会聊天，说起对某个人某些事情的看法，都是负面的，这个事情风险大、麻烦多，那个人做事拖拉、不负责任。其实人无完人，事无完美，还没见官就先打五十大板，这样就会导致带着偏见去做事，所以常常都处于烦躁的状态中。
朋友B也是自己出来开公司的，跟朋友A差不多的背景，她是属于行动派的，并且能比较宽容的去看待事物，有什么问题，马上说出来，马上想办法解决。虽然一起聊天的时候也会说说平时看不惯的人和事，但是并不是单纯的抱怨，而是通过讨论这个事情去反思自己。所以B的朋友很多，事业也做得比A要顺利。
要摆脱负面阴影的影响，就要多接触正面的人和事。多去观察平时崇拜、仰慕的人，你能观察到的好的特质，例如乐观、包容、乐于助人等等，其实都是存在于心中的。还有就是让自己忙起来，太多时间去计较的人，都是太闲惹的祸。
