我想用十八天,去成就一个更好的自己。

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你有没有想过,用十八天去改变人生?

或许你觉得有些扯谈,但对于我来说,十八天就足以让我成长。因为这十八天,我用来参加一次心理咨询师的培训课程。第一节课下来,我仿佛看到十八节课后的自己成为了那个我想要成为的模样。于是我就写了封信,寄给那个更好的自己。

1.十八天后,我能拥抱独一无二的自己。

第一节心理课上,老师带我们进行几轮互动,让我们感受到心理学的魅力。印象最深的是“摸出属于自己的橙子”,我们先随意选出一个橙子,安静地跟它相处几分钟,观察,抚摸,感受它。再把它放回一堆橙子里面,闭上眼睛,凭触觉把属于自己的橙子辨认出来。

我本来以为这是不可能完成,也还是硬着头皮去挑战。与橙子相处的那几分钟里,我细细去寻找它独特的印记。就发现了它有三处凹进去的印记,刚好形成一个三角形。不禁窃喜,哎你这个橙子还是蛮特别的嘛!但当我闭上眼睛去感受那个特点时心里有点慌,因为摸起来凹进去的印记不是特别明显。于是我又去寻找它其他特点,发现原来还有一个特别之处,有一个特别突出的地方。这下我就自信,它是独一无二的橙子,即使放回一筐橙子里,我也能找回它。最后我做到了,过程特别顺利,我能快速辨别那些橙子不是我的,当我拿起它时,知道就是它了。

其实这个橙子代表着我们自己。天下是没有两个完全一样的橙子,人也是一样。我们身上有着许多特征,优点或缺点,都使我们变得独一无二。那些自己原先看不见的潜质,就需要我们去认知,接纳和拥抱。能跟自己好好相处,是成为心理咨询师的第一步。

2.十八天后,心理学会受惠自己和身边的人。

培训班上的同学来自各行各业:医生,警察,社工,老师,还有不同专业的大学生……虽然是第一次见面,但大家都敞开心扉,分享自己跟心理学的故事。印象很深的是,一位二孩的妈妈说:“学习心理学,最大受惠人其实自己和身边的人。”她以前跟大女儿的关系很差,自从学习了心理学后,她能够换位思考,渐渐懂得如何去理解,尊重女儿。现在能与女儿好好沟通,关系也变得亲密起来。

从那位妈妈的分享中,我能体会到,很多时候我们学习心理学,上心理咨询师的培训班,最大的好处就是能让我们更好与家人,朋友,同事相处,能让我们改善亲密关系,也将人际关系处理得更和谐。

3.十八天后,我能理解,尊重,甚至帮助到他人。

如果说单单学习心理学能让自我帮助,那么我们想要成为心理咨询师,是希望能够帮助到他人。在分组建设中,我们团队起名叫“心之翼”,意义是:展开心灵的翅膀,去寻找自己,拥抱自己;同时学会用心灵的翅膀,去尊重,关爱,温暖他人。

我发现其他小组的取名,含义也大致相似。大概大家都是心地善良的人,当中很多是因为看到身边的人有需求;或者因为职业和经历,遇见过一些有心理疾病的人,想理解和帮助他们却有心无力,才开始走上心理咨询师的道路。

每一个人都是独一无二的,都需要被尊重,被理解,被接纳。心理咨询师充当的就是一个让他人实现自我救赎的角色。许多拥有心理问题的人是因为无法自我了解和觉察,当我们帮助他们去发现自己,许多问题也就迎刃而解。

4.十八天后,往自己的职业理想迈出一大步。

因为这是一个考证培训班,大部分同学会往职业生涯的方向考虑。随着心理咨询师这个行业越来越吃香,越来越多人介入这个行业,竞争也变得激烈。作为一个心理学小白,我学着非心理学相关专业,就是这半年来才接触了心理学。现在看来,想成为一名及格的心理咨询师还有很长的路要走。但我相信,“现在”永远是开始的最好时机。

无可置否,这个行业做出成绩的人太多了,而且这些成绩不是一时半会就能达到,是需要时间和经验的积累。我记得有一个知名心理咨询师说过:“我们都会变老,未来始终是你们的。”因此,我不认为现在才开始学习心理学已经迟了。相反,我觉得自己很幸运,因为我还年轻,有着明确的目标,现在只要一步一步踏实学习知识,坚持在这条路上走下去。哪怕再过10年20年,我也有信心自己能成长为一个以心理学分析情感为主的作家,足够成熟时能接受情感心理咨询。

5.十八天后,我有知识基础去深入学习心理学。

心理学实在是太丰富了,在分门别类之前,系统学习心理学基础很有必要。知识都是相通的,不能说我只想研究社会心理学,对其他发展心理学,变态心理学就不甚了解。心理咨询师课程学的就是全部类别的基础知识,我们能挖的不深,但大致会有一个了解。

心理咨询师资格证只是我学习心理学的敲门砖。即使我通过三级的考试,也不过是在心理学上迈出了第一步。想要深造,就必须阅读大量相关书籍,和积累接受案件咨询实践经验。因此,我希望通过三级咨询师考试,借此机会为以后的深入学习和实践打下一个基础。


其实报班之前我很是纠结。一个原因是,一个喜欢心理学的小伙伴劝我不要报班。他认为单纯想要学习心理学,自己多看书就足够,培训班不过是在教材上划重点,而且三级证对我现在的求职起不了实际作用。还有一个原因是,这个课程是每个周六开一次课,也意味着我这4个月的周末都要排满,还要协调其他事情。

说实话,第一节课下来我瘫在床上,却是痛并快乐着。我很庆幸自己一意孤行,既使很累,心情还是充实且愉悦的。因为第一节课下来,我发现学习心理学不仅仅是记住理论,通过和志同道合的小伙伴们游戏,互动,交流,我才切身体会到心理学在我们日常的应用,感受到心理学带给我生活一种神奇的力量。

“勿忘初心,方得始终。”谨以此句赠予十八天后努力去改变人生的自己。

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